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关于冬季的文章

冬季老人饮食养生应该注意这5大原则

冬季是养生保健的好时节，很多人习惯靠饮食调理养生，关于饮食养生，老年朋友应该多注意，冬季不要吃太多，可以少食多餐，不要吃太油腻的食物，日常多运动，冬季食物要均衡，以保证身体健康。只要每天吃的好，没有必 ...

2017-12-24 09:16
冬季要如何避免老寒腿

膝骨关节炎，俗称老寒腿，是困扰不少老年人的一种常见疾病，主要表现在关节肿胀、疼痛，其疼痛特点为活动时加重，休息后可以缓解。本病常常在寒冷的季节以及阴雨天加重，初期往往表现为膝关节的不适，逐渐出现疼痛及 ...

2016-1-27 10:20
冬季老人泡脚要警惕的7大禁忌

虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。老人泡脚的7大禁忌1、脚盆的选择中医讲究，泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶 ...

2015-12-16 08:55
老人冬季饮食养生的禁忌是什么

都说家有一老，如有一宝，现代社会老年人很多，所以我们要时刻的关注老年人的身体健康，在饮食方面只有合理，营养的饮食才能帮助老人健康长寿，下面小编就告诉大家老人饮食的禁忌是什么。一、忌过食一般老年人，吃得 ...

2014-12-26 15:03
冬季老人吃蔬菜有什么日常误区

老人吃蔬菜的几个误区一、久存蔬菜有的老人家喜欢一周做一次大采购，把蔬菜存在家里慢慢吃，这样固然节省时间，方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天 ...

2014-12-18 13:18
不能穿保暖内衣的老人人群

又到了保暖内衣热销的季节。相对于传统的棉质内衣来说，保暖内衣更轻便，保暖性能也更好，所以很多老人喜欢穿。但在此提醒，挑选时，应在款式、材质上多做考虑。市场上的保暖内衣名目繁多，但大多数都以人造纤维为主 ...

2014-11-24 11:01
老人冬季保健的禁忌适宜

冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该 ...

2014-11-22 09:10
老人冬季做好4个部位的保健

1.肺部的防护。寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化。外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌，减少肺部 ...

2014-1-20 13:45
老人冬季怎样保护好心脏

数九寒天，心脑血管疾病很容易找茬儿，人的血压在天气转冷后与夏季相比会相应升高，对于心血管病患者来说，会带来很大压力。因此，可以采用以下六招来保护好心脏。1.饮食要有度。冬季人们的胃口大增，再加上春节前后 ...

2014-1-16 14:53
老人冬季怎样保养肾气

养生一定要找准合适的时间点进行，首先就是老年人的养生时间问题，秋季是食补的最好季节，不是说冬季就不能进补了，只是，中医养生学认为，人体的衰老以及衰老速度，在很大程度上取决于肾气的盛衰。冬季是需要很多的 ...

2014-1-13 14:42
老人冬季补肾怎么做

肾功能的作用，我们大家都是知道的，但是现在很多的人认为年轻的小伙子需要肾功能好，肾功能是与性能力直接挂钩的，但是，其实肾功能和我们的泌尿功能有关，很多老年人晚年的时候小便失禁，归根到底就是肾功能出现了 ...

2013-12-15 10:05
老年人冬季怎样保护心脏

如今天气一天比一天寒冷，易发生心血管疾病。心脏如此脆弱，人们，尤其是老年人怎样保护心脏呢?中医认为，日常良好的行为方式和生活习惯，跟心脏息息相关。下面教您4小方法，帮您轻松保护心脏，平安度过寒冬。1.喝牛 ...

2013-12-6 15:41
老人冬季怎样保护耳朵

每年天气变冷后，一些中老年人的耳轮，尤其是在右耳轮上常发生粟粒至黄豆大的硬结，且伴有显著疼痛或触痛。这是怎么回事呢?首先，这与耳朵的解剖学特点有关。由于耳轮暴露在外，易受外界刺激，例如寒冷、日光、吹风 ...

2013-11-27 15:14
老人冬季洗澡要注意什么

冬季，天寒地冻的，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且每次的洗澡时间也会有意识地延长，感觉这样会很舒服，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。其实，这对老人来说有很大风险。中医指出，老人冬季洗 ...

2013-11-18 15:34
冬季老人暖胃小方法

喝热姜粥高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。茴香外敷取 ...

2013-2-18 16:58
老人冬季要如何食补？

随着冬天的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬天却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体，尤其是老年人。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节 ...

2012-7-11 17:01
老人冬季如何保健

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手 ...

2012-7-11 16:43
老人冬季养肺三招

冬季尤其要注意养肺，这是因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。专家特意为冬季养肺支了三招。保持营养均衡来养肺。不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，常易发生营养不良，而营养不良会使 ...

2012-7-11 16:36
老人冬季膳食养生

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以 ...

2012-7-8 10:16
冬季常晒太阳可以防流感

流行病学调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重，甚至会置人于死地。印度的一项研究显示，血液中维生素D水平较低的儿童，要比那些血液中维生素D含量较高的儿童患呼吸道 ...

2012-7-8 10:06

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