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关于冬季的文章
  • 冬季预防感冒的10个小妙招
    冬季预防感冒的10个小妙招
    1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。2.每天两手伸开,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。3.每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。4.早晨起床后,开窗通风。5.每大早晨起 ...
    2012-1-12 12:41
  • 冬季养肾的三个方法
    冬季养肾方法一:饮食调养冬季的饮食有其自身特点,一些大热的食物,如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物,体质虚寒者可适当食用,巧克力等也可不必忌口。而寒凉性质的食物要少食,在吃螃蟹等寒凉食物时,建议佐 ...
    2012-1-12 12:31
  • 冬季喝豆浆的7大禁忌
    冬季喝豆浆的7大禁忌
    喝豆浆的七个禁忌:1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人 ...
    2012-1-5 14:29
  • 冬季喝红茶的10大好处
    冬季喝红茶的十大功效1.提神消疲经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加 ...
    2012-1-4 15:07
  • 冬季四大错误的睡觉方法
    冬季四大错误的睡觉方法
    冬季错误睡觉方法一:蒙头睡觉蒙头睡觉会使空气不流通,被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应,它还可以诱发做梦,而且常常是噩梦连连,人易从梦中惊醒。醒来后,人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不 ...
    2012-1-3 14:28
  • 冬季经常打喷嚏是什么原因
    专家提醒,冬季打喷嚏别轻易忽视,如果你总是连续性打喷嚏、流清鼻涕或者觉得鼻子堵塞,就该到医院看看,是不是患上了过敏性鼻炎,千万别自认为是感冒而胡乱吃药。冷空气也是重要致敏源多数患者对打喷嚏没有引起足够 ...
    2011-12-30 13:40
  • 冬季吃橘子的六大注意
    冬季吃橘子的六大注意
    1、饭前或空腹不能吃橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。2、鲜橘皮不可泡茶饮摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,难以用清水 ...
    2011-12-30 09:04
  • 冬季火气大 吃什么降火
    冬季火气大 吃什么降火
    心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗:赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降 ...
    2011-12-30 08:56
  • 冬季干裂嘴唇如何保养
    冬季干裂嘴唇如何保养
    刚失去水分的嘴唇按摩深层滋润寒风刚起,嘴唇就会失水分,如果你的嘴唇还算柔软,要多涂合适的润唇膏,天然成分的润唇膏可以有效的预防脱皮,同时还可以用磨砂膏去角质,但是不能过于频繁。另外定期给唇部按摩可以减 ...
    2011-12-28 14:28
  • 冬季喝药酒保健的三大误区
    冬季喝药酒保健的三大误区
    误区1:喝药酒有助入睡所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。许多人认为睡前饮酒有助睡眠,但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠,但酒后的睡眠状态与正常生理 ...
    2011-12-28 14:16
  • 冬季煲汤的12个注意事项
    冬季煲汤的12个注意事项
    1.感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为容易加重感冒症状。2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料,如身体火气旺盛,可选 ...
    2011-12-28 11:13
  • 冬季泡脚的好处及如何泡脚
    冬季泡脚的好处及如何泡脚
    人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物 ...
    2011-12-28 09:03
  • 冬季吃冷食有什么好处
    冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至人会出现火盛三焦现象,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致上 ...
    2011-12-27 09:54
  • 冬季嘴唇干裂吃什么好
    冬季嘴唇干裂吃什么好
    治嘴唇干裂健脾是关键中医认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是说,嘴唇的色泽与脾密切相关,健脾是防止嘴唇干裂的关键,秋天气候干燥,如果新鲜蔬菜吃得太少,人体维生素摄入量不足,使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低, ...
    2011-12-26 14:14
  • 冬季千万别多吃的6大水果
    冬季千万别多吃的6大水果
    香蕉 》》推荐:10大日常蔬菜食用禁忌香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一 ...
    2011-12-26 13:45
  • 冬季预防感冒的10个妙招
    冬季预防感冒的10个妙招
    1、定时通风换气冬季通常窗门紧闭,造成室内外温差过大,室内温度高,湿度相对较低,空气流通差,一些致病菌和病毒易侵袭体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,改善空气流通,加大室内湿度。2、坚持户 ...
    2011-12-21 08:41
  • 冬季手脚冰冷多吃牛羊肉
    阳气内守造成手足冰凉。渐入深秋,隆冬将至。随着气温迅速下降,不少人都有手足发凉的现象。有些人认为这是所谓虚的表现,强调要运动,要进补。于是不少有手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。其实这并不符合中 ...
    2011-12-20 15:15
  • 冬季养生吃红豆的4个好处
    冬季养生吃红豆的4个好处
    好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心 ...
    2011-12-19 15:08
  • 冬季喝牛奶的9大误区
    冬季喝牛奶的9大误区
    一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿 ...
    2011-12-16 10:08
  • 冬季女性吃红枣的7大好处
    冬季女性吃红枣的7大好处
    红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有天天吃红枣,一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的 ...
    2011-12-16 09:25