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关于冬季的文章

爱美的女性冬季要如何保养？

一、喝水喝出健康收益科学喝水养出水嫩肌皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水 ...

2014-1-11 09:18
冬季6个保暖误区喝酒御寒

保暖误区一、衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候 ...

2014-1-3 16:05
冬日洗澡要讲究太勤过热皆不宜

一、如何正确洗澡？1、洗澡顺序冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病。正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。2、每周洗澡两到三次比较合适洗 ...

2014-1-3 15:55
冬季如何预防盆腔炎

在冬天这个既寒冷又干燥的季节里，女性朋友应该做好冬季保健措施，预防妇科疾病的困扰，下面就让小编给大家讲讲。女性在冬季更易患盆腔炎盆腔炎大多发生于性活跃期、有月经的女性。初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆 ...

2013-12-26 14:15
冬季女性吃什么补血抗衰老

冬季是公认的养生滋补的好时节，冬季天气寒冷，此时很多人们也都到了休息的时节。所以这时候女性朋友也应该为自己滋补一番，近年来，掀起了深色食物食用的热潮，而女性冬季也可以多吃一些深色的食物，补气血，促进血 ...

2013-12-15 10:04
冬季滋养宜喝6款粥

滋养好粥的具体做法：1、红枣粥将红枣洗净，用水浸泡2小时；糯米洗净，用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖调好口味，淋上糖桂花，即可食用。功效：键 ...

2013-12-2 14:24
冬季预防感冒的六大蔬果

一、预防感冒1、萝卜萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力， ...

2013-11-18 14:14
冬季养胃12招保＂胃＂健康

1.定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。2.温度适宜。饮食的温度应以不汤不凉为度，过汤过冷的食物进入胃部之后， ...

2013-11-12 09:27
冬季吃11种食物增强免疫防感冒

1、山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。2、大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝 ...

2013-11-12 09:17
冬天喝红茶养人红茶的八种喝法

在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥 ...

2013-11-12 09:10
冬季男性如何补养生食物推荐

一般地，虚男分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，不同类型的体质进补的方式大不相同。气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在虚男中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气， ...

2013-11-11 15:50
适合男人喝的冬季养生汤

慢火老鸭汤天冷了，做一道鸭子汤给大家可以补补身体。身体最重要，开心平淡也很重要。原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇步骤1：干香菇事先泡发，然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋，也可以买其它笋子代替的。笋 ...

2013-11-11 09:00
冬季怎么进补冬季进补吃什么

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成 ...

2013-11-6 08:50
冬季感冒了吃什么粥好

冬天感冒吃什么粥好？专家指出，冬天感冒分风热感冒和风寒感冒，感冒吃什么粥还要因情况而定。冬天感冒吃什么粥好？冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小 ...

2013-10-12 16:01
冬季男性养生吃牛肉好处多多

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素 ...

2013-9-25 10:34
冬季怀孕有什么保健要点

每个准妈妈都想生育一个健康的宝宝。那么对于准妈妈来说，怎么选择时机怀孕才能让你的宝宝健康成长。冬天为什么不适合怀孕生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重 ...

2013-8-12 15:23
冬季男人泡温泉的8大注意事项

1、疲倦不宜人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。2、时间有限制由于温泉的水温多在3842摄氏度，略高于体温 ...

2013-1-7 09:43
冬季身体小麻烦中医教你改善

手脚冰凉：着装宽松常按涌泉穴一到冬天，手脚冰凉的人特别多。在户外活动时，无论穿多厚的袜子，戴多厚的手套，都暖不了手脚。辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，冬季手脚冰凉主要有两方面原因，一种是阳虚所致 ...

2012-12-10 09:40
冬季吃对水果养生功效大

1、梨：煮一煮，润燥效果更赞梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶 ...

2012-11-29 09:02
冬季养生必吃的10种养生菜

冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛 ...

2012-11-8 09:33

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