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关于减肥的文章

喝柠檬水的好处相当多多喝你就知道了

柠檬水很多人都喝过，而且制作方法简单，只需要准备好一个新鲜的柠檬，洗净后切成薄片再放入茶杯中，倒入开水冲泡饮用就可以了。如果觉得太酸了，加些蜂蜜调匀就可以喝了。小编提醒喝柠檬水的好处特别多，尤其是对女 ...

2021-3-24 11:18
鱼油居然能减肥女性吃鱼油好处多多

相信喜欢研究保健养生的朋友们都应该了解鱼油，鱼油含有大量的DHA以及EPA，这些都是对于我们身体健康非常有好处的脂肪酸。简单的说鱼油也就是指鱼身体里面提炼的一种油类，把这种物质提炼出来制作成保健品对身体好处 ...

2020-7-4 08:46
女性骑车好处特别多既能强身又能减肥

因为社会的发展，人们的生活越来越好了，各方面也都非常便利。现在的人，出门都靠交通工具，比如说公交，出租车，自己开车等等。如此便利的生活，把不少女人都养懒了。一天到晚不是坐着就是躺着，连站着的时间都很少 ...

2020-6-5 15:48
春季养生季女性多吃它们瘦身又健康

一般常见的酸性食物是肉类，碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖，增加患癌风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解，帮助食物消化。女性吃哪些碱性食物好?1、橘子橘子有很 ...

2020-4-5 10:48
这种菜利尿防癌还减肥

莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。常吃莴笋好处 ...

2016-12-7 10:19
冬瓜能降脂减肥但别和三种食物同吃

冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、-谷甾醇、葫芦素、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。冬瓜的功效作用1.降脂减肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪 ...

2016-11-11 11:13
如何正确使用地瓜来减肥

如何正确使用地瓜来减肥地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将水煮滚后加入花椰菜煮2 ...

2015-11-16 16:31
夏季减肥吃什么东西好

有些食物含有大量膳食纤维、维他命、矿物质、omega-3脂肪酸等多种营养元素，在减肥期间不仅为你提供足够能量，而且具有饱腹感，绝对不会影响你的瘦身大计。1、牛油果高蛋白、高纤维、富含油酸（一种健康的单不饱和脂 ...

2015-6-12 13:58
女性夏季减肥吃什么好

天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉，也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品，也许已经讨厌整天围着水果蔬菜，那不妨来试试下边的一些减肥偏方，保证会带来天底下最享受的瘦身体验。减肥偏方1、鸡蛋减 ...

2015-6-10 14:40
夏季减肥吃什么效果最好

零食是女性朋友们必须的食物。但是对于胖的女性们来说，它的高的热量就是使人十分的痛苦，不吃又做不到，想吃有怕胖，就会让人对它爱一场恨一场。何时吃零食不可以长胖呢？下面就为你推荐美味零食的减肥新吃法，让你 ...

2015-6-10 14:15
夏季减肥的几个饮食原则

相信很多女性都有这样的经验：身上赘肉特别多的时候怎么减也减不掉。现在到了夏季，也正是赘肉的时候。遵循5项夏季饮食原则，便能有效降低顽固脂肪形成。要消灭顽固脂肪，除了目前盛行的消脂术，最重要的还是从源头 ...

2015-5-29 13:16
夏季减肥夏季减肥有什么方法

盛夏裙角飞扬，各种时尚短裙、火辣露背装使胖人的缺点一览无遗，这个夏天，你还要带着游泳圈么，你还要让婴儿肥成为你标志性的笑容么。是不是很想穿上比基尼，秀出好身材呢？那么小编就为大家分享几个最适合夏季减肥 ...

2015-4-23 13:11
夏季减肥推荐五款减肥食谱

夏天天气一热，人们脱去了厚厚的棉衣，换上了短裤，短裙，此时的肥肉就再也不处躲藏了，这个时候你就需要减肥了，有人说减肥就一定要拼命的运动，不吃不喝，拼命的吃害死人不偿命的减肥药，其实减肥有一种最舒服的减 ...

2014-5-15 13:47
夏季吃什么食物最减肥？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季饮食不易吃大鱼大肉太油腻的食物，选择较为清淡的鲜蔬既爽口又消脂是不错的选择哦，下面为大家推荐几款最适合夏季食用的减肥食物。一、绿豆绿豆是夏季消暑的最佳食物，它具有降 ...

2011-7-8 14:33
5个夏季最有效减肥方法

冬天食欲旺盛，想要减肥实在难，而夏天闷热的天气会影响人的胃口，吃得少了自然就容易瘦，那么还有什么夏季减肥方法可以让我们瘦得更快一些吗？一起看看五个超简单又易行的减肥小方法吧。1.零食戒不掉，那就提前准 ...

2011-7-4 08:35
夏季喝对啤酒健身又减肥

相关阅读：夏季消暑食物排行榜科学研究早已发现，适量喝啤酒能够加强人体机能，从精神到骨骼，其有益程度就像进行一堂艰苦的健身训练课一样。如今，一个由西班牙巴塞罗那大学进行的研究发现，啤酒还有更多的好处，可 ...

2011-6-28 13:36
夏季如何减肥更有效？

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？夏季减肥的小方法大效果，减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，夏天则是减肥正当时，闷热的天气会影响人的胃口，吃得 ...

2011-6-24 16:17
盘点：夏季常见减肥误区

夏天减肥如何才能安全有效？这个问题在减肥当中是非常关键的，特别是炎热的天气里进行夏天减肥，如果不注意的话除了不能达到减肥效果以外，同时还有可能会导致疾病产生。夏天减肥时一定要注意以下六大误区：1 挨饿节 ...

2011-5-23 15:58
夏季消暑减肥有什么方法

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候！相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。夏练三伏遵循温柔原则冬练三九夏练三 ...

2011-5-17 16:30
夏季减肥食疗汤有哪些？

天气热起来，女士们便又开始担忧胖的问题，只因穿的衣服少，身材发福很容易被人看穿，因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤，就有这样的功效，其中祛湿豆还能健脾利湿， ...

2011-5-16 09:06

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