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关于减肥的文章

冬天减肥效果比夏天好吗冬天减肥的方法有哪些

很多人认为，冬天的寒冷气候会让人更容易增加体重，因此减肥在冬天似乎变得更加困难。然而，冬天减肥是否真的效果不如夏天呢？本文将为您详细介绍冬天减肥的效果、方法以及注意事项。一、冬天减肥效果比夏天好吗实际 ...

2023-12-22 16:00
冬天是不是更容易减肥把握季节优势科学瘦身

许多人认为，冬季是一个容易发胖的季节，寒冷的天气让人更愿意宅在家里，美食的诱惑也让人难以抵挡。然而，冬季其实也是一个减肥的好时机。本文将为您揭示冬季减肥的优势和科学方法，助您在寒冷的冬季轻松瘦身。一、 ...

2023-12-15 15:28
冬天适合怎样减肥需要注意哪些方面

随着冬季的到来，许多人会因为寒冷的天气而减少户外活动，加上冬季美食的诱惑，很容易导致体重增加。那么，如何在冬季有效减肥呢？本文将为您介绍冬日减肥的注意事项和科学方法，助您在寒冷的冬季也能保持苗条的身材 ...

2023-12-15 15:22
冬季减肥有哪些小窍门比吃什么减肥药好用

冬季减肥是许多人的烦恼，尤其是在寒冷的天气里，食欲增加，运动量减少，更容易导致体重上升。然而，减肥并不意味着要挨饿，或者依赖减肥药。本文将为您介绍冬季减肥的小窍门，让你轻松瘦身，比吃减肥药更有效。一、 ...

2023-12-6 16:16
平衡水果跟主食可帮女人减肥

减肥是很多女人一直都在坚持做的事情，毕竟有曲线的身材，看起来才足够妖娆，而且有气质。可是，减肥可不是说一说就能立即达到目的的，必须要女人用对法子才行哟。小编提醒，想要成功减肥的话，要学会平衡水果和主食 ...

2018-7-26 09:45
女人不吃晚饭减肥的3大可怕后果

好身材可以让女人们的魅力大增，为了达到这个目的，很多女人就通过不吃晚饭的方式，让自己慢慢变瘦。虽然说，这样做有一定的效果，但是对身体而言，却有着极大的伤害。所以说，女人们想要减肥没有错，但是要懂得选对 ...

2018-7-12 13:36
不要再盲目减肥了太瘦容易患者4种病

在我们的生活中，很多人都觉得平胸的妹子穿衣服好看，而大部分平胸的妹子其实都是非常消瘦的人，所以很多人为了让自己穿衣服好看就盲目跟风减肥，变成了电视上或者是是新闻里面常说的纸片人，好像一阵风就能把她吹走 ...

2018-6-27 09:43
屁股过肥可不是好事如何练出翘臀

很多女人听老一辈的人说，屁股肥好生养，虽然有一定的道理在。但是，小编提醒，屁股过肥的话可不是一件好事。相反，屁股过肥会给女人们带来许多的困扰。所以说，女人们在平日里要注意屁股的保养，最好是那个坚持锻炼 ...

2018-6-20 16:50
女人湿气重吃什么好除湿食物推荐

有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表现都有哪些呢?今天就为大家介绍一下关于去湿气的方法，下面一起来跟我看一看吧。湿气重怎么办 ...

2018-6-14 10:41
冬天八个能快速减肥的好习惯

冬天来了，嘴巴馋了但又想减肥。寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。那冬季减肥有什么方法呢？冬季减肥要养成哪些习惯呢？下面跟小编一起来看看吧。冬天八个能快速减肥的好习惯1、低卡哲学0.5公斤=350 ...

2015-12-21 08:44
冬季如何吃火锅减肥

冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。不过要是总吃火锅，是会造成肥胖的。然而为啥说火锅会发胖呢？专家这样说的哦！吃火锅时蔬菜并不多，各种肉片、肉丸却少不了，并带着油油的肥肉。有这些 ...

2015-11-13 13:32
有效减肥的三款食疗方

1.化湿减肥食疗方原料猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效健脾益胃，祛痰除湿 ...

2012-11-6 14:41
山楂荷叶茶很适合减肥

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面 ...

2012-9-27 14:21
你知道冬季如何减肥吗？

现在就介绍几款最适合冬季减肥的减肥食谱，让你享瘦每一天，轻轻松松吃掉身上的脂肪。干烧玉兰片消解滑腻材料：水发玉兰片400克，榨菜20克，香菜5克，清汤200毫升，植物油、味精、酱油各适量，葱、姜少许。做法：1、 ...

2012-4-5 13:47
你知道如何选用适合的减肥药茶吗？

减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东 ...

2012-4-4 15:08
如何制作老少皆宜减肥靓汤？

红豆陈皮汤是一种绝对安全无副作用的减肥方法，食用红豆陈皮减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。赶快试一下吧。材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许具体做法：1、先把红豆浸泡半个小时，陈皮用热水浸 ...

2012-4-3 21:28
五款好做又美味的减肥粥

减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，周末假期在家不妨自己做一做。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日 ...

2011-12-7 10:50
应付冬季发胖专家有妙招

策略一、用生理期，完美减肥第一步：减肥泄留期时间计算：月经开始后第1-7天减肥成功指数：★★★第二步：减肥高峰期时间计算：月经后第7～14天减肥成功指数：★★★★★加速减重方案：* 运动频率尽量保持在每天或隔 ...

2010-1-17 14:17
冬季狂掉脂的几大食物

1、沙拉减肥，看你怎么吃年轻的女性很喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到了喜爱吧。但若误以为蔬菜没有卡路里是减肥圣品，那就大错特错了。蔬菜确实有丰富的矿物质和维生素，对保养皮肤很有用，而且还能防止便秘。 ...

2010-1-4 16:05
盘点:秋季喝汤有哪些好处?

减肥午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至 ...

2009-10-9 13:50

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