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关于减肥的文章

全麦面包真的能减肥吗面包吃多了会反弹吗

全麦面包是一种比普通面包更健康的食品。它比白面包更有营养，更容易消化，并且含有更多的纤维素。因此，许多人认为全麦面包有助于减肥。但是，全麦面包真的能减肥吗？吃多了会反弹吗？全麦面包和减肥全麦面包含有更 ...

2023-4-4 16:11
吃坚果可以帮助减肥吗减肥可以多吃这几种

坚果是我们生活中非常受欢迎的一种零食，并且它的热量要比一般的食物远远都高，但是民间坊间却流传有一种关于吃坚果的减肥方法。那么吃坚果可以减肥吗？坚果的营养价值是什么：1.不饱和脂肪酸坚果里的脂肪是减肥必须 ...

2020-9-13 08:22
不吃主食如何减肥最快什么食物有助于减肥

我们都知道减肥的人都需要严格的控制自己的食欲以及饮食当中所摄取的热量，很多女性害怕吃主食，会影响到自己的减肥，确实不少的主食所含有的热量，饮食卡路里都非常的高，在减肥的过程当中，如何选择食物也是非常重 ...

2020-7-6 14:26
6种减肥可以吃的零食好吃还不长胖

都有很多喜欢吃零食的人来说，减肥最大的阻力就是点心和蛋糕，而要想戒掉这些，对于吃货来说，几乎是不可能的事情，要下定一个很大的决心。特别是很多女性朋友都非常喜欢吃零食，尤其是甜的点心，虽然知道吃甜食会发 ...

2020-6-18 15:59
这6种食物减肥可以吃既解馋又帮助减肥

无论是男生还是女生，都躲不过零食的诱惑，但是又不想吃零食，把自己吃成了胖子。其实吃零食也有窍门，有不少的零食可以吃不胖，甚至还能够帮助我们起到减肥的作用。那么今天我们一起来看一看，对于爱美的吃货来说， ...

2020-5-27 08:36
瘦身必备7款小零食好吃不胖还健康

在生活当中，很多人都会有吃零食的习惯，对于很多上班族的白领来说，喜欢在下午三四点的时候来一个下午茶，喝点茶，吃些小零食确实不错。但是如果吃过多的零食，可能会导致我们出现发胖的情况，那么我们今天来看看有 ...

2020-5-21 09:07
解馋不发胖的7种零食推荐

按时吃饭，零食不能代替主食，推荐7种解馋不发胖零食。1.牛肉干和酱牛肉牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁，另外，富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃，强筋健骨，补气益血，对人体有很大裨益。牛肉干的水 ...

2019-10-31 10:41
喝牛奶可以减肥吗什么时候喝

喝牛奶可以减肥吗？什么时候喝可以减肥？牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛 ...

2012-2-15 15:55
喝不胖的美酒减肥秘方hold住身材

啤酒对身体是好是坏？虽然啤酒热量不低，但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的酒精浓度很低，流经胃部后进入肠道，其含有的营养物质很容易被人体吸收，能促进血液循环，加速胆汁的分泌，重整肠道，改善便秘，同 ...

2012-2-14 14:43
茶饮式瘦身年后成功减肥

中药减肥茶如龙荷山茶一般采用纯药食同源的中药材配制的，不含化学成分。不少中医文献都有记令人瘦和消人脂肉的中药，这些中药就具有消脂的效果。像荷叶，山楂，葛根，绞股蓝，乌龙茶叶等。来自中医世家的淘宝掌柜wa ...

2012-2-14 09:37
柠檬水减肥的小妙招

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含 ...

2011-9-20 16:38
常常喝普洱茶可以减肥吗？

推荐：6个方法消灭你的小肚腩月瘦8斤红薯瘦身餐喝普洱茶对减肥降脂都是有一定的功效的，其实像铁观音、乌龙茶等所有的茶叶都具有一定减肥效果。普洱茶为什么能减肥、降脂呢?主要是因为普洱茶含茶多酚、叶绿素、维 ...

2011-9-19 09:53
减肥茶要怎么饮用才有效？

减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草 ...

2011-9-9 14:16
DIY十款最有效的减肥茶

1、蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有 ...

2011-9-9 09:55
喝茶减肥的4个注意要点

1、喝足量的茶才会有减肥效果如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。2、并非茶 ...

2011-8-30 11:20
让你越喝越瘦的自制减肥茶

自制减肥茶夏季轻松瘦自制减肥茶：山楂荷叶茶材料：山楂40克、荷叶12克。做法：把山楂和荷叶清洗干净后，将荷叶切成细丝，并与山楂一同放进锅中，加入适量清水煮沸，大约20分钟即可。自制减肥茶：天麻饮材料：天麻5 ...

2011-8-25 10:35
女性喝普洱茶减肥要注意哪些？

普洱茶减肥法的基本用法：早餐：1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）午餐：1. 普洱茶37.5克冲热 ...

2011-8-22 11:07
什么样的普洱茶能减肥？

普洱茶有生茶和熟茶之分，用来泡饮皆有减肥消脂的功效，入菜则可去油腻、清肠胃，将普洱茶与排骨一同炖煮，既可消除排骨多余的油脂，又使排骨染上茶汤红艳的色泽，吃起来软嫩鲜美之余，还有满口的茶香。烹制方法（两 ...

2011-8-22 10:49
西红柿晚间减肥法

所谓的晚间西红柿减肥法，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材 ...

2011-3-7 10:22
春节吃什么最能减肥瘦身

方案实施：此法又称一餐减肥法，即早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。争取 ...

2011-1-19 14:18

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