减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

越吃越瘦的10种水果第2种你一定想不到

水果不仅能养身，还能减肥，不知道吧，下面让小编为您推荐几款夏季减肥水果，记得一定要吃哦！菠萝菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能 ...

2017-7-18 10:24
减肥真不难柠檬泡醋3天瘦一斤

夏天还没来到前，很多姑娘们纷纷开始下决心减肥并宣称，4月不减肥，整个夏天徒伤悲。但她们可能也就只是说说而已，依然没有成功的在夏天来到前瘦成一道闪电。那么现在夏天已经过半了，很多姑娘们都已经放弃对减肥的 ...

2017-7-18 10:11
夏季7种刮油蔬菜第4种你绝对想不到

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身，很多MM都采用它们来减肥，那么，你知道哪种蔬菜才是瘦身冠军吗？下面就跟小编一起往下看吧！生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食 ...

2017-7-18 09:33
柠檬减肥好出多夏日来一杯清爽解暑

喝什么才能健康又养生？夏天流行排毒水，更早一点流行smoothie，什么红豆水薏米水都有，其实万年不变的健康饮品是柠檬水啦！柠檬水减肥又排毒，搭配蜂蜜就是一杯下午茶。1. 帮助消化柠檬含有丰富矿物质和维他命，可 ...

2017-7-17 11:17
柠檬这样泡水喝解渴还能减肥

平时喝东西的时候，大家都经常会点柠檬、柠檬茶。网上也一直介绍着各种关于柠檬的好处，减肥美白无所不能！但是你可能不知道，常吃柠檬，竟然会。。。瘦身柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧 ...

2017-7-14 11:14
包你一个月瘦10斤的10个秘诀

1、每天泡澡泡澡比淋浴更能保持好的身材，淋浴较急的水流使连接细胞之间的组织遭到撕扯，甚至出现断裂。要想保持皮肤活性和健美身材，每天温水泡澡是个好方法，还可以浴缸里丢一两袋绿茶包，其中的儿茶素能帮你提高 ...

2011-9-6 13:45
减肥易如反掌的10个诀窍

1、早餐很重要你相信吗？如果想加速新陈代谢和减肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根据相关研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。因为在睡觉的时候，身体的新陈代谢会减慢，而只有在你再次进食的时候，它 ...

2011-9-6 10:57
简单实用的7个瘦腰方法

1. 捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰直起腰 ...

2011-9-6 10:28
让你一周减4斤的晨练方法

step 1晨早运动减肥有氧运动有氧运动是最好的燃烧脂肪减肥方法，在晨早进行，能激活燃脂机能，让一天的多余热量立刻消耗，没有积聚便能减少脂肪量的增加。每周进行3次晨早有氧运动，1次30分或以上的慢跑与步行即可。 ...

2011-9-6 10:23
最著名的减肥瘦身方法有哪些

网络人才多，时不时就会有瘦身达人现身传授减肥经验。快来参考下她们的方法吧。1、运动是脂肪的助燃剂无论是燃烧脂肪或者燃烧热量，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较 ...

2010-11-8 14:29
哪些食物有消除脂肪的能力

有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！1.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁 ...

2010-11-8 13:28
瘦身养颜的食物有哪些

其实减肥并不需要特别痛苦的节食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也极佳，下面推荐的这些帮助你健康清除体内废物，快速瘦下来。苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不 ...

2010-11-5 16:17
高效减肥瘦身食谱

3天快速食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减9斤的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天，接着的4到5天恢复到正常的饮食 ...

2010-11-4 16:07
简便有效的饮食减肥法

冬瓜汤冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于减肥轻 ...

2010-11-3 16:57
胖人要怎么吃肉最健康

牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低。胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径 ...

2010-11-2 19:11
哪些茶有减肥瘦腰效果

喝茶减肥，应该是想瘦MM们最喜欢的减肥方式了。但是该怎么喝？又该喝什么茶？这可就有讲究了。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。想知道是哪些茶吗？看看就知道了。一、荷叶茶古代减肥秘药。 ...

2010-11-2 18:27
超级好吃的瘦身排毒小食品

蜂蜜：排毒又美肤蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 ...

2010-9-28 10:29
秋季超受欢迎的香橙减肥法

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。1、橙子健康减肥汤原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克 ...

2010-9-27 13:21
非常止“饿”的10个减肥妙招

1、允许吃点甜食减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM，嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪，而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。2、每周3个喝汤日流体食品减肥法是美 ...

2010-9-15 09:29
酒宴上的五大减肥小妙法

在酒宴上，酒本身就是高热量食品，如果加上下酒菜。其热量相当高。但是在社会生活中，也不能每次都回避喝酒。下面介绍既能享受酒桌气氛，又不影响减肥的方法。1.尽量慢慢的喝酒如果喝得快，就会自然地增加喝酒的量， ...

2010-9-15 09:20

1 ... 488 489 490 491492493 494 495 ... 719 / 719 页下一页