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关于减肥的文章

秋季柠檬减肥法帮你扫清一身毒素

柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果，可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积，还可以增加维他命C的摄取，有养颜美容的功效。下面我们来看看柠檬是怎样快速减肥的。一、柠檬醋减肥柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功 ...

2017-10-12 09:07
用苦瓜泡茶喝第二天就能瘦一圈

所谓良药苦口，各种蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫属了，不能忍受这份苦的朋友们很有可能就错失了减肥的大好机会。因为苦瓜泡水真的有减肥神效哦！下面小编就来告诉你，为什么苦瓜泡茶喝几口，第二天就能排出这么多油 ...

2017-8-1 10:21
每天喝一杯果蔬汁轻松瘦身

在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。果蔬汁可以减肥，但是果蔬汁什么时候喝最好呢？果蔬汁为什么可以减肥 ...

2017-8-1 09:05
香蕉暴瘦减肥法快速润肠排毒

香蕉减肥法，就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法，但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的，下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略，大家赶紧来学习一下吧！香蕉减肥法暴瘦原理此种减肥方法的具 ...

2017-7-31 13:35
越吃越瘦的10种水果最后一种效果最好

减肥水果之山楂山楂含有枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。怎么吃：可以将山楂做成零食来吃，如果脯 ...

2017-7-31 13:27
这些蔬果竟然会越吃越胖你中招了吗

研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖对血糖的冲击如同法拉利的动力一样成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当 ...

2017-7-28 10:18
怎么喝柠檬水减肥柠檬减肥功效

柠檬是很常见的一种水果，柠檬含有丰富的维生素C美白效果明显，不仅如此，柠檬还有很好的减肥功效，那怎么喝柠檬水才能达到减肥的功效呢？柠檬怎么用？在国外，制作甜点或者吃牛排、烤肉时都会淋上一些柠檬汁去腻， ...

2017-7-27 10:39
节食也瘦不了的9大原因

一、五大原因，让节食也瘦不下来1、对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的节食，无论怎样的减肥食谱，都意味着你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。但是，坏习惯很难改变，因为它们都已经融入了我们的生 ...

2011-10-9 17:05
让你快速瘦身的15个习惯

小编推荐：7种最有损健康的减肥法最快速有效的瘦腿秘方一起来了解一下快速减肥生活中的15个习惯：1、我现在几乎天天和蜂蜜柠檬茶，既有饱腹感又美容养颜。就是超市买的干柠檬片，比较方便。我不喝绿茶，因为绿茶刮 ...

2011-10-9 08:38
女性健康减肥的三大妙招

1、外用物品减肥法：减肥枕头、减肥腰带、减肥鞋垫、减肥鞋、减肥衣裤以及涂抹于身体表面的各种霜、膏等等，这些产品与减肥关系不大，仅是厂家与商家为了推销产品，打上减肥功效的招牌而已。2、健身器材减肥：现阶段 ...

2011-10-8 14:52
减肥瘦身不反弹的三大原则

推荐：让脂肪消失的9种食物 7种方法让你越减越胖一、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。二、饭后站 ...

2011-10-8 13:42
公认最有效的9个减肥方法

1、记录好你的减肥过程减肥日记就是一个非常有利的减肥工具，尤其是当你把每天的饮食情况都清楚地记录下来的情况下，这样就更能成功让你快速瘦身的最有利武器了。减肥期间，要坚持记录好自己每天的小事，包括饮食和 ...

2011-9-21 10:37
决定减肥成败的8个小细节

不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。不要立刻喝茶因为茶叶中含有 ...

2011-9-21 09:51
有利于减肥的10大进餐习惯

一：每日应定时定量进餐，也可根据工作的劳动量来增减饮食的份量。二：保证每天饮食营养合理均衡，食物品种尽量多样化，避免不良饮食习惯。三：不可暴饮暴食，每餐保持八分饱为宜，尤其是睡前两小时不要进餐。四：尽 ...

2011-9-19 11:18
女人腹部减肥方法|肚子上的赘肉怎么减

现在小肚子的人越来越多，那么肚子上的赘肉怎么减?很多人想减掉肚子上的赘肉，尝试了好多方法，但是都没有减掉。很多人都为此放弃了。那么今天我们来为大家介绍一种腹部吸脂法，让你成功快速的减掉肚子上的赘肉。肚 ...

2011-9-19 09:10
超轻松的8个懒人减肥方法

1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。 ...

2011-9-17 11:10
盘点素食减肥的危害

惊光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记 ...

2011-3-24 16:48
最新流行的饮食减肥法

巧选脂肪：营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇的脂 ...

2011-3-17 13:51
蜂蜜白醋减肥法的优点

蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂 ...

2011-3-16 15:58
九种食物让你越吃越瘦

1.蜂蜜蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而由于血糖值的上升，饱腹 ...

2011-3-15 11:21

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