减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

节后减肥禁忌多正确减肥才能瘦得快

中秋国庆小长假已经结束好几天了，很多人估计从家里拿了很多好吃的，很多人还带着大肚腩回去了。这是因为小长假的时候，每天都吃大鱼大肉，经常喝酒，每天还熬夜，睡懒觉，压根没进行锻炼。所以说，节后很多人都要开 ...

2020-10-14 11:00
过节吃得多容易让人发胖节后该如何快速减肥

今天已经是10月13号了，大家都已经回到各自工作的地方好几天了。想必大家愉快地玩耍了一个小长假很开心，可是假期结束后很多人开始发愁如何快速减肥。因为过节放假回家，吃得太多了，每天都有饭局，每餐都大吃大喝， ...

2020-10-13 10:20
减肥应该怎么调整饮食用对方法瘦得快

看着自己肥胖的身材，女人们的内心是不是很难受呢?觉得自己毫无魅力，真的很难看。穿不了漂亮的衣服，一点异性缘都没有。只要减肥，让身材恢复苗条状态，才能重新获得自信。如果你想要减肥的话，一定要用对方法，不 ...

2020-10-11 08:41
过节吃太多了胖得快放假过完节也要注意减肥

国庆假期每餐几乎每餐都在吃大鱼大肉，虽然说菜肴美味，可是太油腻了，吃多了很容易胖的。所以才会有每逢佳节胖三斤的说法，如果不想要过完国庆变成圆脸，出现双下巴的话，在放假期间要注意减肥。千万不要觉得放假了 ...

2020-10-10 11:23
深秋减肥怎么做才好帮助你减肉的小诀窍推荐

秋季要认真减肥，因为天气转凉了，很多人的胃口都好起来了，吃得比较多。整天大吃大喝的话，怎么可能不会发胖？而且还有一些喜欢秋季大量进补，为寒冷的冬季存储能量，进补过度的话，也会导致你长胖的。所以说，秋季 ...

2020-10-8 09:16
想要减肥成功需要注意3大点胖人想减肥要认真看

肥胖已经成为困扰很多人的一大重要问题，走在街上随处可见肥胖人群，有老人，也有中年人，也有小孩子。肥胖人群越来越多，这都是有原因的。比如说吃得太多，动得少;比如说生病了，激素不平衡诱发肥胖;比如说乱吃减肥 ...

2020-10-1 09:40
减肥减掉脂肪肝什么样的减肥方法最好

现在很多人白天工作忙，一到晚上就只想倒头就睡，一整天下来连运动健身都没时间，久而久之脂肪越积越多就，一位网友结婚之后不知不觉长胖了六七公斤，越想歇，就越累，而且更让她震惊的是去年在公司体检时还查出轻度 ...

2017-5-26 11:04
6式瘦大腿内侧瑜伽帮你改善大象腿

纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。step 11.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。2. ...

2017-5-25 10:43
深蹲：每天只要做这一动作就可以瘦腿

在没有健身器材，又没有健身场地的时候你能想到的减肥方法是什么呢？然而小编可以想到的就是深蹲了。深蹲对于身体非常地好，不单只可以减肥瘦身，而且还可以达到健身的效果，这么好的减肥健身方法你不试一下吗？首先 ...

2017-5-22 09:03
体重过大肥胖者夏季减肥首选游泳

体重过大肥胖者想要通过运动减肥那简直是比登天还难，因为体重过大的人腰关节和膝关节运动很容易受损，一些减肥效果好的运动往往都不能做。而游泳可以减少这两个关节的压力。因为在游泳时这些关节不用受到来自地面的 ...

2017-5-21 07:42
晨跑好还是夜跑好什么时候跑最减脂肪

想减肥是选择晨跑还是选择夜跑好呢？跑步是一种简单且便宜的一种锻炼方法，在跑步的过程中通过运动强度的加大以及运动心率的加强，可以达到燃烧脂肪的作用，因此不少人也喜欢用跑步来帮助减肥，晨跑和夜跑都是很常见 ...

2017-5-19 09:53
骑自行车腿会变粗吗怎么骑可以瘦腿

喜欢骑自行车减肥的MM可能经常担心这样一个问题，骑自行车会不会腿粗？下面小编将为大家解答的就是有关骑自行车和腿粗的关系。骑自行车腿会变粗吗对于骑自行车腿会不会变粗这个问题，要分为两种情况：1、日常骑行或 ...

2017-5-17 09:41
出汗就代表在燃烧脂肪吗运动强度才是关键

跑步是最简单的减肥运动，因此不少人喜欢用跑步来减肥，但是在跑步的时候你是如何衡量自己是否有瘦下来了呢？是根据流出来的汗还是根据轻下去的体重？下面一起来看下？出汗就代表脂肪在燃烧吗？有人问，跑步的时候总 ...

2017-5-17 09:26
减肥常吃它饱腹又瘦身

未来之星：魔芋魔芋的减肥效果相信大家都听过，那么魔芋到底是什么？魔芋为天南星科植物魔芋的块茎。主要产于东半球热带、亚热带，我国为原产地之一，魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功 ...

2016-10-20 10:03
不吃晚饭减肥？别傻了这9种食物越吃越瘦

晚上是否经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖！让你晚上边吃边瘦的9款食品1）香蕉减肥 ...

2016-10-20 09:47
高脂美食怎么搭配吃了才不会胖

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特 ...

2016-10-20 09:06
少吃饭多吃菜可以减肥吗饭菜怎么搭配

少吃饭多吃菜能减肥吗不一定，要看你吃的是什么菜。少吃饭多吃菜实质是一种低碳水化合物减肥法。如果你多吃的菜属于高脂高蛋白的话，那就是著名的阿特金斯减肥法的改良版；如果你多吃的菜营养均衡、多蔬菜少肉、低脂 ...

2016-10-19 09:15
蜂蜜可以减肥吗蜂蜜减肥的副作用

蜂蜜减肥方法，现在好多人在使用蜂蜜水减肥法，那么蜂蜜水真的能达到减肥的目的吗，今天小编就来跟大家一起学习，蜂蜜减肥法有哪些蜂蜜能减肥吗蜂蜜水减肥的方式有哪几种1、蜂蜜白醋减肥法食醋的作用很多，它可以帮 ...

2016-10-19 09:00
最强甩肉食物大盘点这些你都吃了吗？

吃什么最容易减肥？最甩肉的食物大盘点：饮料篇：1、黑咖啡。咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式 ...

2016-10-17 09:24
减肥时总想吃东西怎么办？

①为什么减肥后你会「特别想吃」东西？因为你们大多数的人一说要减肥，就吃得非常少，甚至不吃主食不吃肉？你们的身体适应了饕餮饮食，突然间这么粗暴地对待它，你们觉得它不会造反吗？那要怎么办呢？首先，我们要确 ...

2016-10-14 13:21

1 ... 323 324 325 326327328 329 330 ... 716 / 716 页下一页