减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

一天中最容易长胖的5个时期

减肥是个系统工程。生活中很多时候，我们并不是不努力，但为什么还是一不小心变胖了呢!看看一天中这5大易发胖的时间，自己有没有注意?1、清晨赖床的时候春困秋乏夏打盹儿，贴秋膘的季节到了，天气越来越冷，有没有发 ...

2017-10-31 16:12
秋季一日三餐减肥食谱照着吃就能瘦

想减肥，就要吃对三餐。下面，小编推荐一日三餐减肥食谱，照着吃，让你一天24小时瘦不停。还等什么，跟着小编一起往下看吧！一日三餐减肥食谱一、早餐日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一 ...

2017-10-19 09:53
不吃主食一个月后会怎样能瘦几斤

很多人对于减肥的印象都是要跟兔子一样，吃素！蔬菜热量低，主食的热量高，如果我们每天都只吃蔬菜而不吃主食的话，那么一定可以瘦的很快吧。带着这样美好的幻想很多人把不吃主食当成了我们减肥的一个捷径，认为主食 ...

2017-10-19 09:11
秋季长秋膘怎么办如何预防肥胖

现在已经是秋天了，该胖的人还再继续胖！那么，你是不是还在担心会继续胖下去呢？不用怕，小编今天跟大家介绍6种秋天减肥的食物，再不用担心胖从口入，赶紧跟着小编一起往下看吧！秋季怎么预防发秋膘人的肥胖其实是 ...

2017-10-19 09:02
秋季减肥从饮食入手一天多瘦一斤

秋季减肥方法，食欲之秋让人又爱又恨，爱的是丰收季节无数美味可口的食材摆在眼前让人沉溺在口腹之欲中不能自拔，恨的是疯狂贴秋膘导致赘肉横生身材走样。1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的 ...

2017-10-18 09:11
6种公认最容易长胖的食物

吃什么容易长胖？一些食物吃多了不知不觉就变胖起来，赶紧来看看是什么。公认容易长胖食物高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖，比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等，当摄入的量超过了身体的需要， ...

2017-10-18 08:54
少吃多餐不一定能减肥 5大饮食误区要注意

网上流传吃某类食物，或改变饮食习惯，能提高新陈代谢，甚至可帮助减肥，事实真的是这样吗？今期就找来营养师和大家拆解当中5个减肥饮食谬论。5个减肥饮食误区传闻一：少食多餐最近常听到的一个词就是少食多餐，说的 ...

2017-10-17 13:41
烧烤诱惑来袭怎么吃才不会长胖

夏季好像离我们越来越远了，但是烧烤啤酒却没有因此远离我们的生活。对于很多白天拼搏着赚钱的年轻人，夜晚的大排档也成为了人们释放压力的场所。夜生活开始频繁了起来，一下班约上几个好友小聚，一起撸串一起吃烧烤 ...

2017-10-13 11:12
一直在喊减肥你预防过肥胖吗

不知道大家有没有遇到过这样一件事情，同样都是在吃东西，且吃的一样多，为什么你就会比别人胖呢？每个人都在喊着减肥，但是却没有发现自己正在不知不觉中长胖？痛定思痛，为了从根源开始杜绝肥胖的困扰，小编给大家 ...

2017-10-10 13:46
节食减肥不可取健康瘦身才是王道

很多爱美的MM减肥会陷入一种误区，觉得饮食减肥就是节食减肥。其实，这种认知是错误的，节食减肥给人体带来的危害巨大，跟饮食减肥方法是不一样的。严重抑制饮食一部分减肥者想要快速达到减肥目标，都会选择过分减少 ...

2015-11-30 09:12
节食减肥危害大如何正确“节食”减肥

很多想要减肥的人一开始都会选择节食减肥，觉得它迅速方便易操作，是比较好的减肥方法。其实，专家告诉我们，节食减肥是不科学的减肥方法。既给我们的健康带来危害，并且很容易复胖。反弹，节食减肥者的噩梦艰苦的节 ...

2015-11-30 08:50
减肥雷区莫让你越减越肥

随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。那么，减肥容易陷入哪些误区呢？常见减肥误 ...

2015-11-29 08:55
保鲜膜和辣椒霜是减肥神器？

我们通常认为减肥必须戒零食，睡前吃东西一定会胖，于是我们为了瘦苦苦忌口，饿肚子，不过你真的瘦了吗?大部分MM的成效都不明显，这就是因为你的方法是不科学的，下面来看一看那些被我们信以为真的减肥误区。保鲜膜 ...

2015-11-27 14:00
警惕盲目减肥易患这6种病

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，最终惹病上身。体重指数中国的参考标准指出，体 ...

2015-11-21 09:14
过度减肥当心招来这7种病

一些人在开始实施减肥计划并且受到成效，尝到瘦下来的甜头之后，就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经控制在健康的范围，也还会想继续瘦下去，继续发展下去就会对减肥上瘾。减肥上瘾后，为了达到更瘦的目标一 ...

2015-11-20 08:50
节食减肥有误区爱美女性需注意

我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法，尽量不要去进行节食减肥的方法，而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的，比如注意下面这几个不，而且减肥速度比较快，不会引起反 ...

2015-11-16 16:22
这样减肥竟然会越减越肥？

不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做事业来完成，却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK!单纯依靠节食有人会问 ...

2015-11-12 13:45
高效减肥要避免7个误区

想要减肥瘦身就免不了要运动，但是在运动减肥中有很多事项是要注意的，如果你想要通过运动减肥，下面就赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧。1、缺水除了食物以外，你的同样需要补充水分。不过千万不要在去 ...

2015-11-10 10:24
节食减肥的10大危害

减肥是很多MM这个夏天的重大课题，很多人也选择节食减肥，先不说节食减肥是否效果真的明显，但是节食减肥的危害是不容小觑的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、胃下垂以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气 ...

2015-8-20 10:36
4大减肥禁区你踏进去了吗

为了减肥，明明吃的少，动的多，体重却丝毫没有往下掉的迹象，这时要当心是否误踩地雷而不自知!例如减肥期间用喝茶取代喝水、认为吃水果当宵夜不会胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是运动完还拼命大吃，都会影响你的减 ...

2015-8-19 10:50

1 ... 256 257 258 259260261 262 263 ... 719 / 719 页下一页