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关于减肥的文章

体质与肥胖有关系吗肥胖症的预防

肥胖是一种常见的代谢疾病，通常指的是人体脂肪含量过高，导致身体质量指数（BMI）超过30。肥胖不仅会影响美观，还可能引发多种疾病，例如高血压、糖尿病、心血管疾病等。体质与肥胖之间存在一定的关系，因为个体差 ...

2023-5-6 09:45
过度肥胖的危害小孩子太胖怎么办

过度肥胖是指身体贮存的脂肪超过了正常水平，导致身体健康受到威胁的一种病症。它不仅会影响外貌，更会对身体健康带来严重的危害。对于小孩子来说，过度肥胖尤其危险，因为会影响他们的生长发育和健康状况。过度肥胖 ...

2023-4-23 11:44
6个减肥的基本常识你了解过了吗

很多女性不断受到肥胖的困扰，因为肥胖的原因，不断尝试各种减肥运动、减肥药等，但是她们对于减肥方面的常识问题知道的还是太少，一直在做无用功，那么为了做到更好、更安全的减肥，我们应该掌握哪些基本常识呢？1 ...

2020-5-31 08:44
吃米饭会长胖吗加点料可以瘦的更快

吃米饭会长胖吗？米饭作为人们生活中的一大主食，已经和人们的生活离不开关系。但是女生们为了减肥，却很容轻易的就把我们的主食给舍弃掉，那么吃米饭真的会影响减肥的效果吗？或者说吃米饭真的会长胖吗？米饭这样吃 ...

2017-11-1 11:07
晚餐决定体重与寿命怎么吃比较好

对于上班族而言，白天没有足够的时间可以自己做饭，于是快餐就成为了人们日常的选择。白天不能好好吃饭，就会导致晚上回去的时候大吃特吃。前一段时间在网上疯狂刷起来的，晚餐决定你的体重和寿命，相信不少人也都看 ...

2017-10-31 08:55
减肥可以吃鸡蛋吗怎么吃效果好

鸡蛋是一种我们最常见的食品，很大时辰可以很好的辅佐我们身材提供早餐，可是减肥可以吃鸡蛋吗?究竟上我们都知道鸡蛋对付我们来说是有很大甜头的，在早上吃一些鸡蛋，可以更好的满意我们在一天内对付能量的需求。有 ...

2017-10-31 08:46
减肥期间不能吃什么这些食物再饿都不能吃

我们在减肥的时候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴，但是有的人在减肥的时候会有侥幸的心理，觉得这个东西我吃一点没事的，不会胖，那么东西吃一些不会胖的，那么在减肥的时候哪些食物是不能吃的呢？哪些食物对我 ...

2017-10-30 09:37
秋季如何快速减肥这样吃赘肉立马就没

减肥可以说是现在很多人挂在嘴上说的最多的一件事情了，那么在减肥的时候哪些方法可以快速的帮助我们有效的减肥呢？水果是我们在日常的生活中不可缺少的一种食物，那么在减肥的时候吃哪些水果是比较好的呢？同时我们 ...

2017-10-30 09:26
这5个坏习惯会让你的身材变差你中招了吗

让你变胖的坏习惯1、长时间坐着办公室白领们经常坐着使用电脑，容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习惯，自然也 ...

2017-3-28 10:25
过度节食减肥小心胃下垂最科学减肥方法

随着以瘦为美观念的深入，节食减肥法成为了大家最常采用的减肥方法，因为在大家的认知里，节食减肥法才是最直接有效的减肥方法。但是，据专家介绍，节食减肥法对身体的伤害极大，是最不健康的减肥方式。关于节食减肥 ...

2016-6-12 10:19
减肥停滞期的3个突破方法

肥胖是百病之源，在减肥过程中，最让人忧虑的是停滞期的NG行为。比如胡乱吃一堆减肥药，擅自节食，这些都不是正确的节食方法。想要真正减肥，还得运动+饮食双管齐下。下面就跟小编一起详细了解吧!减重停滞囫囵吞药 ...

2016-6-12 09:07
盲目减肥当心激素分泌失调

女性一生的健康和美丽都离不开身体里面的激素，想要让激素呵护你，首先你就得善待它，想要拥有窈窕的身材是每个女性毕生的追求，因此很多女性为了身体的苗头而盲目的去减肥，各种流行的减肥方法都要尝试一番，然而不 ...

2016-5-23 17:01
关于减肥常见的一些问题回答

减肥常见的一些问题减肥是女性非常头痛的事情，但是又不得不去面对它，有一些女性在减肥上容易出现一些误区，下面小编总结了一些减肥常见的问题，一起来看下。问题一、市场上有各种各样的减肥塑身衣，可不可以采用这 ...

2016-5-23 16:18
减肥禁忌想要快速瘦就别做

1、绿茶减肥是个宝，喝越多越好我听说绿茶能减肥，是不是喝得越多越有效果啊?真相：绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消 ...

2016-5-23 09:31
了解基础代谢率当心减肥步入减肥误区

大部分求瘦的人都希望可以一朝变瘦或是在最短的时间内变瘦，又或是什么都不必做，只吃吃喝喝，就可以变瘦。坦白说，这个想法不但不可能，也不切实际。我们必须明白，身体吸进了什么，就会长出什么，或是排出什么，没 ...

2016-5-20 10:30
减肥总是失败的6个原因健康减肥方法

不吃早餐如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示， ...

2016-5-19 09:28
节食减出来的病患要如何科学减肥

误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于 ...

2015-12-11 14:50
日常减肥的7个误区哪些食物减肥效果好

日常减肥的7个误区要谨慎错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。建议：适度控 ...

2015-12-11 10:35
冬季减肥常见的5个盲区

冬季减肥容易触及的5个盲区误区1：蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果，且有很好的营养价值，值得你经常光顾。但有些蔬菜如凤梨等，人体摄入后，激素的分泌速度不低于摄入冰激凌、通心粉，也就 ...

2015-11-30 16:00
针灸减肥也有误区瘦身需注意

针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一：效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这 ...

2015-11-30 10:28

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