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关于减肥的文章

节后减肥菜单教你如何越吃越瘦

你是不是不想运动，却总想着越吃越瘦？真的有这么好的事情？其实，只要吃对了，真的能越吃越瘦哦！下面小编给你推荐5天减肥餐单，想瘦，soeasy！周一全日热量：1190cal。早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片。午餐 ...

2017-10-9 14:20
每逢佳节胖三斤？推荐8种食物减肥

节后该如何减肥、排油解腻呢？今天为大家介绍八种食物，让你在节后彻底排油解腻，不见赘肉。1、山楂助消化吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山 ...

2017-10-9 09:02
冬天容易长胖这样吃喝不长肉

冬天到了，这是一年里人们最容易长胖的季节，因为天气寒冷，人们需要通过食物摄取热量来保暖，不自觉就吃多了，而冬季身体代谢却会减缓，这时候脂肪就满满积累了。冬季怎么吃才能满足大增的食欲又不会长胖呢？偷偷告 ...

2016-11-16 13:28
冬季减肥养成8个好习惯这个冬季不怕胖

说起冬季大家都觉得一到冬天就会长胖，的确冬天因为天气寒冷，姑娘们总是吃得很多动得很少，想要在冬季不长胖，那你需要下面这几个减肥技巧了。1.每天都要记录：要减肥，那就从今天起，开始详细记录每天的饮食状况吧 ...

2016-11-15 10:23
天气变凉脂肪开始堆积怎么才能不长胖

简单几招阻止肥肉生长必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性，吃早餐能刺激肠胃蠕动。而且，有利于不吃零食，避免午餐食用过量 ...

2016-11-7 09:46
秋季减肥瘦到让你尖叫的10大减肥妙招

快招一：忍住5分钟见效时间：5分钟肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体 ...

2016-10-27 09:07
瘦了就可以大胆吃？别逗了分分钟反弹

瘦了之后可以大胆吃？很多女孩为了减肥，都采取节食的办法，比如：不吃米饭减肥法：白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因，但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群 ...

2016-10-18 09:38
天气变凉脂肪容易堆积怎么预防肥胖

天气变凉，脂肪要开始堆积啦？简单几招让你不长胖秋老虎来了带来的还有脂肪堆积1、生理原因随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥 ...

2016-10-18 09:01
秋季这样吃不长膘不长肉的饮食方法

秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失。北方人更是有贴秋膘的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号天福号曾创下两小时卖出8000 ...

2016-10-13 13:29
常见的几种减肥认识误区

生活中有许多人为了希望自己身材合乎自己心意都会尝试减肥。而因为减肥方法有许多，人们对于减肥也会有一些认识误区，那么常见的减肥误区有哪些呢?下面给大家介绍常见的几种减肥认识误区，供大家了解。减肥不能喝水 ...

2015-2-28 23:18
节食减肥会有哪些危害

减肥最关键的就是需要控制好饮食和做适当的运动。多数人因此就希望自己能通过节食的方法来减肥。那么过度的节食减肥会有哪些危害呢？下面给大家介绍节食减肥会有哪些危害，供大家参考。引发心血管疾病研究人员发现不 ...

2015-2-6 09:57
盲目节食减肥有什么危害

许多女性由于担心吃多会发胖，多数都会下意识的控制自己的食量。因而节食减肥法就被许多的女性所使用。但是过度的节食减肥对身体会有哪些危害呢？下面给大家介绍盲目节食减肥有什么危害，供大家参考。蛋白不足大家都 ...

2015-2-3 09:41
冬季减肥应避免什么误区

许多爱美的女性即使到了冬季仍然不会放弃减肥。但是往往多数的人在冬季减肥时很难成功。那么在冬季减肥的时候存在哪些误区呢?下面给大家介绍冬季减肥应避免什么误区，供大家了解。只吃水果和蔬菜能减肥当你简单的认 ...

2015-1-31 13:25
健康减肥应避免的几个误区

爱美的女性都希望通过减肥的方法来让自己能拥有姣好的身材。那么在常见的减肥方法中有哪些减肥认识是错误的呢?下面给大家介绍健康减肥应避免的几个误区，供大家参考。饭后吃水果有专家指出，食物需要1-2个小时才能进 ...

2015-1-31 12:21
减肥瘦身常见的几种误区

生活中有着各式各样的减肥方法，而众多的减肥方法中也有着减肥认识上的误区。那么常见的减肥瘦身误区有哪些呢?下面给大家介绍减肥瘦身常见的几种误区，供大家参考。甜食对瘦身有百害而无一益其实有时候，适度吃一点 ...

2015-1-31 12:14
当心减肥瘦身衣的副作用

减肥瘦身衣相信对于想要减肥的人可能不会陌生。那么对于长期穿减肥瘦身衣的人而言，对于身体会不会有什么危害呢?下面给大家介绍当心减肥瘦身衣的副作用，供大家参考。产生缺氧反应长时间的束缚胸部，会直接影响到人 ...

2015-1-31 12:06
节食减肥的几种常见危害

许多人为了拥有姣好的身材，都会选择通过减肥的方法来帮助自己。而在众多的减肥方法中，节食减肥就是其中的一个。那么过于盲目的节食减肥会有哪些危害呢？下面给大家介绍节食减肥的几种常见危害，供大家参考。体内蛋 ...

2015-1-30 08:40
节食减肥对身体危害有哪些

生活中有许多不同的减肥方法，而节食减肥法是常见的减肥方法之一。但是多数的人对于这一疾病的危害认识不是很深。下面给大家介绍节食减肥对身体危害有哪些，供大家了解。导致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏 ...

2015-1-22 09:11
束身衣减肥的几种常见危害

束身衣是许多的爱美女性为了能塑造美好的身材而是用的一种减肥方法。那么如果穿的时间过长会有哪些危害呢？下面给大家介绍束身衣减肥的几种常见危害，供大家参考。危害泌尿系统女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱 ...

2015-1-7 14:19
不能不懂的节食减肥危害

生活中有着许多不同的减肥方法，而节食减肥就是其中一种常见的方法。但是多数的人的方法是不正确的，会导致许多的不良后果。下面给大家介绍不能不懂的节食减肥危害，供大家参考。体内蛋白质被消耗营养吸收不足时，身 ...

2015-1-4 15:17

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