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关于减肥的文章

这些干扰新陈代谢的误区你都避开了吗

怎么努力的减肥，也是没有效果这是为什么呢?很多人只注重减肥的方法，而不去关注减肥方法的对与错，给身体带来的影响。饮食出了差错容易导致新陈代谢下降，下面小编给大家介绍几种影响新陈代谢的极大原因，一起来看 ...

2018-1-25 10:43
减肥做过这3件事会让你越减越肥

越来越多的人关注减肥和健身，网上各种健身减肥的资讯越来越多，但是却有越来越多的减肥者羡慕了减肥的各种误区之中，下面的这几种误区，一起来看下你有没有避开。1、限制热量的摄入在最初开始减肥的时候每个人都想 ...

2018-1-17 09:07
冬季吃什么容易减肥这4种食物不能错过

冬天是囤积脂肪的季节，所以我们在饮食上也要多注意，这样子才能起到减肥功效。那么，冬天吃什么容易减肥呢?多吃点番茄番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当水果，也可当作蔬菜。番茄中含有丰富的果胶等食物纤维 ...

2017-11-30 13:56
冬季是减肥的好机会记住这两点快速瘦

很多朋友最困扰的问题，莫过于一年四季都行走在减肥的道路上，生命不息减肥不止，真的是一点盼头都没有。每年的3月份就早早的准备和肥膘大战一番，但是却总是在10月份11月份缴械投降开始养起了秋膘。虽然说有点不甘 ...

2017-11-30 13:24
你真的暴饮暴食吗？怎么来控制食欲

经常收到一些小姐姐的来信，大抵内容就是，天气冷了，总是控制不住自己的嘴巴，这也想吃那也想吃，偶尔吃个自助餐那食量都能把自己吓死。有人问，这样是暴饮暴食吗?为什么越想控制自己，吃的就越多呢?下面跟着小编一 ...

2017-11-29 17:46
小心这些最容易让人长胖的“隐形热量”

刚开始减肥的时候，很多朋友都会想到自己平常吃了多少东西，然后再算一下吃的食物有多少的热量，经过一番认真的计算后发现，外卖的热量真的是高的惊人啊，加上零食每天要多摄入好几百卡的热量，这样不胖才奇怪呢!算 ...

2017-11-29 14:50
燥热的冬季推荐11道瘦身粥

瘦身粥热量少，容易饱，在减肥的时候可当作早、午或晚餐来食用，同时粥容易消化吸收，即使是肠胃不好的人也可以食用。因此，瘦身粥可谓是一种简单廉价、健康有效的减肥方法。下面小编就教你11道瘦身粥的做法，让你减 ...

2017-11-29 10:19
肥胖降低颜值吃什么减肥效果好

对于爱美的小仙女来说，如何保持住身材一直都是重中之重的问题，毕竟谁都不想肥胖，肥胖真的能降低一个人的颜值。那么，到底怎么做才能控制住体重呢?当然，节食并不是减肥的方法，想要减肥，我们得从晚餐说起。一、 ...

2017-11-29 09:40
减肥有捷径吗？饮食注意这3点快速瘦

对于想要减肥的朋友来说，拥有一个良好的饮食习惯简直太重要了，不仅可以帮助大家达到更好的减肥效果还可以帮助大家调理自身的体质。但是人们在利用饮食减肥的时候又很容易的误入一些误区，以至于到最后不仅没瘦下来 ...

2017-11-28 13:13
减肥减出胆结石？减肥需谨防这些误区

女人天生爱美，外加当今社会以瘦为美的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。不管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石减上了身。误区一：长期 ...

2017-3-6 10:42
每个人都可以节食减肥吗？节食有哪些危害

节食减肥并非人人适宜其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高热量食物的摄入。你可能也 ...

2017-2-22 09:30
4个最常见的减肥误区让你瘦不下

1.断食绝食法，单一食物减肥法，过午不食、过早不食减肥法断食法是最极端的一种减肥方法，害人无数，断食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。人不吃饭是 ...

2017-2-20 16:54
6个细节会阻挡你减肥成功

6个细节会阻挡你减肥成功不吃早餐很多人由于工作或者生活的原因，让他们不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高 ...

2017-2-19 08:41
440斤男子摔倒20人无法扶起节食减肥患病

27岁的小黄家住武汉市汉阳区，从小就比同龄人更胖，大约7年前，体重更是突飞猛进达到400多斤，被称为江城第一胖。肥胖不仅让小黄行动不便，而且也没有办法找工作。技校毕业后，就长期赋闲在家，靠上网玩游戏打发时间 ...

2017-2-15 10:28
节食减肥不靠谱节后减肥谨记这些误区

春节期间吃喝玩乐是必不可少的，而随之而来的就是体重飙升。于是大家就会在节后想尽各种办法来瘦身，想以最快的速度瘦下来。但是，减肥可千万不能求快，选择一些不恰当的方法，这只会给身体带来危害。这不，不少人就 ...

2017-2-6 09:21
吃的少也长胖？常见的减肥误区

俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。现在的妹子不是在减肥就是在减肥的路上，但有时候也会遇上瓶颈期。减肥需要管住嘴、迈开腿。简单的6个字，实施起来不简单。有时候明明吃得很少也运动，但体重还是下不来。这时的你， ...

2017-1-16 10:23
瘦不下来的9个原因你中枪了吗

为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面小编列出最有可能让你减肥失败的9 ...

2016-12-29 15:27
你减肥为什么会不成功呢？看这里

减肥不成功的原因不吃早餐如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的 ...

2016-11-10 09:25
对症下药：你是哪一种肥胖？

压力型有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内。对策：以其他方式缓解压力，可以尝试离开自己的困窘到外面走走、听听 ...

2009-7-9 14:02
睡不好会变成大胖子！

多种食物可助眠很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。据有关营养学家介绍，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚 ...

2009-7-8 15:00

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