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关于减肥的文章

小长假后刮油减肥要先改变饮食习惯

过完一个小长假你的身材还好吗?很多人带着一身的肥膘出来，又急于甩掉于是大多数人都选择了节食减肥，但是这样的减肥方法真的靠谱吗?下面就跟小编一起详细了解吧!记忆力衰退!节食减肥有这些危害1、贫血营养摄入不均 ...

2018-5-2 09:12
这3个常见的减肥方法用错一个都很难瘦

都说减肥最怕的就是没有毅力，而比没毅力更怕的就是一脚踩进减肥的误区里。也是啊，减肥没毅力虽然到最后你没瘦下来，但是毕竟你也没受过减肥的苦啊。但是有的人认认真真的天天在减肥，但是最后也没瘦下来这才叫糟心 ...

2018-4-28 16:20
容易让人用错的3个减肥方法看看你中招了没

减肥从来都不是一条简单的道路，所以减肥的小姐姐们走错或者走歪也是很正常的，不能笑人家。而走错歪路的小仙女们，也要清楚的认识到，一些看似一定会瘦的方法如果你学不会辨别，那么它带给你的减肥效果就会大打折扣 ...

2018-4-25 10:47
4大最不靠谱的减肥方法你用过几个

美丽是短暂的，而肥胖则是永恒的。当减肥开始成为人们茶余饭后不得不说的事情后，小编不管是在哪种平台都能看到快速减肥这几个大字。就连大街小巷上也都开满了各种各样的减脂营。而这几年所听到的减肥方法更是五花八 ...

2018-4-23 10:33
这5个坑爹的减肥方法瘦不下来都是因为它

很多人来问减肥的事情时，总是会说：有人说...闺蜜说...好兄弟说...听说...这些理论千奇百怪，但是你得学会辨别，比如说下面我要讲到的这些，就别再信了~1.低脂和全脂之间，要选低脂!也许有人告诉你，如果想要减肥， ...

2018-4-17 09:42
为减肥吃素30年险瘫痪长期吃素的危害

很多人为了减肥就全部吃素食，不吃荤的不吃主食，那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说，吃素确实可以减肥：因为相比鸡鸭鱼肉，那些素菜少了动物性、植物性油脂，多了许多水分，长期食用这些能量低的食物， ...

2018-4-9 13:13
晚餐怎么吃健康又减肥推荐4道食谱

节食减肥中有一个很普遍的做法就是不吃晚饭，可以说不少人都把不吃晚饭当做减肥的至理名言。但是大部分专业的营养师都不会推荐减肥人士采取不吃晚餐的方法，而是通过控制晚餐的摄入量来减肥。因为长期不吃晚餐对于身 ...

2018-1-16 10:00
一日改吃六餐不胖反瘦

通过饮食减肥的方法一般以控制食欲最为常见，但很多人常常会误解，认为控制食欲就是要少吃或者不吃，其实正确的做法就是要适量吃。今天小编就给大家分享一日六餐的减肥食谱，让你健康减肥不伤胃!其实，身材和美食并 ...

2018-1-16 09:15
不吃晚餐减肥的人很容易患上这个病

节食减肥中有一个很普遍的做法，那就是不吃晚餐减肥，可以说不少的人都把不吃晚餐减肥当做减肥的至理名言，但是大部分专业的营养师都不会推荐减肥人士采取这种不吃晚餐的减肥方法，而是通过控制食物摄入的热量来减肥 ...

2018-1-15 16:25
吃大餐还怕胖？教你养成易瘦体质

随着年底的到来，身材还是没有瘦下来，刚做好了年底之前瘦10斤的打算。公司年会又到了，同事聚会也开始接憧而来。面对这种一年一度的重要节日，如果干看着不吃，那真的是有点小可怜啊。面对这样的情况要怎么办好呢? ...

2018-1-15 16:24
勿盲目跟风大S的减肥菜单这样吃才靠谱

最近，大S在短短一个月内瘦了10公斤的新闻频频登上微博热搜榜，让不少爱美的女性羡慕不已。在人们呼天唤地的想要知道她是怎么瘦下来的时候。大S也没有辜负大家的期望，在网上晒出了一个月的减肥食谱，但是!大S也说了 ...

2018-1-15 16:23
吃板栗可以减肥吗一天最好不要超过10个

冬天的街道，总能闻到炒栗子的香味，买上一包，在寒冷的天气里，美食总能带给我们温暖，而且栗子香甜的味道，让不少吃货欲罢不能。有人会说街头食品不健康，但是板栗作为干果之王，不止好吃，还有很多好处。那么板栗 ...

2018-1-15 10:45
吃吃也能瘦？冬季刮油食物推荐

冬季减肥，每逢过冬胖三斤、我要屯肉对抗寒冷，每次大家在说要减肥时，小编总是默默的奉上以上本人不减肥的借口。烧烤、火锅、炸鸡啤酒，管不住嘴的同时也迈不开腿。怎样做到冬季不运动也照样瘦呢?哪些食物可以刮油 ...

2018-1-15 09:40
冬季4款减肥早餐粥照着吃不胖

减肥食谱，想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材!一、豆浆红薯粥材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块 ...

2018-1-15 09:31
为什么减肥这么容易反弹

当你好不容易减肥瘦身成功后，最担心的一点，就一定是体重反弹问题了。不少人在使用美容护肤法来减肥成功后，都会出现一些体重反弹的问题。为什么维持减肥后的体重很难?原因1：你不可能永远节食假如你为了减肥不吃某 ...

2013-11-6 10:56
哪些食物会让你越吃越胖

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑：为什么自己吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?这有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量，所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是你身材的致 ...

2013-10-23 10:19
怎么做才能达到减肥目的

时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品;有的人在减肥期间则不好好 ...

2013-7-15 13:40
哪些原因让你减肥注定失败

相信你曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢?这是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良习惯让你继续长肉。No.1 挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨 ...

2013-5-25 13:12
减肥须知屋子凌乱也会使人发胖

据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得 ...

2013-5-15 15:10
关于减肥有哪些好处

减肥可以使自己外观及精神改善，对于日常生活中的交友、婚姻及就业方面都有帮助。此外减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物 ...

2013-3-16 19:44

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