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减肥
关于减肥的文章
饮食减肥的2个注意事项 吃什么可以减肥
减肥已经成为了热门的社会话题，在当今的社会减肥不再是女性们的专利，越来越多的人加入到减肥的行列当中来。减肥也成为了男女老少当中，常常讨论的话题。许多的减肥方法在层出不断，对于众多数的减肥者来说，通过饮 ...
2020-7-16 14:47
晚上不吃饭减肥科学吗 晚上减肥怎么吃好
现在越来越多的人开始晚上不喜欢吃饭。很多人觉得自己不饿就不吃饭。甚至还有些人觉得不吃晚饭可以起到减肥的效果。怎么不吃晚饭真的能够减肥吗？这真的是一个科学的减肥方法吗？今天小编给大家解释一下晚上不吃饭会 ...
2020-7-3 15:53
4个健康减肥小指标 你做到了吗
肥胖是一个非常可怕的事实，因为肥胖会毁掉我们的健康，影响生活的质量，缩短我们的寿命，让我们饱受疾病的折磨，而且肥胖对我们的心理也会造成不良的影响！那么，我们如何健康的进行减肥呢？1、必须忌口想要减肥， ...
2020-6-21 09:23
减肥为何不成功 这4项你是否踩雷
在减肥的道路上，每个人都会采取不同的减肥方法，有的人会通过食物进行减肥，有的人会通过手术的方式进行减肥，还有的人会通过运动来减肥，现在很多的减肥药以及减肥茶都被许多减肥人士所使用。不过有些人减肥的方式 ...
2020-5-25 09:59
减肥不成功 这些误区你是不是踩中了
减肥除了要认识到正确的方法之外，还要了解让我们减肥出现失败的误区。如果你在减肥的过程当中出现了以下这些误区的话，那么你的减肥效果可能就没有那么好。第一个，严格控制饮食，靠意志力减肥。其实导致肥胖最基本 ...
2020-4-20 13:42
夏季减肥易犯的4个错误 很要命！
体重是女性最关心的事情，不管她的真实体重是多少，挂在嘴边的永远是哎呀，不能再吃了，我太胖啦！女性对减肥有着近乎于痴狂的追求，市面上流传着各种或真或假的减肥办法，诸如哥本哈根减肥法、7天减肥法、苹果减肥 ...
2018-6-24 09:33
只有少数人不会犯的3个减肥误区
随着越来越多的人关注健身与减肥，网上关于减肥的资讯也越来越多了，真真假假很难辨别。与此同时很多的减肥者又都陷入了各种各样的减肥误区中，下面给大家举几个例子，一起来看下。1、限制热量摄入很多人减肥的第一 ...
2018-6-11 17:15
管不住嘴怎么瘦？快来控制食欲吧
心里想控制食欲，嘴巴却不听使唤，每次都是在吃过以后后悔不已，恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉，这样下去怎么能够减肥?!控制食欲是减肥的重要环节，从现在开始做好努力吧，为 ...
2018-2-13 10:06
改变这些生活细节 让你瘦的快一点
减肥需要时间和和奉献精神，你需要改变你的生活习惯，改变饮食结构，加强锻炼。但一些实用的小技巧，可能会帮助你在短时间内减轻重量。早晨：喝一杯热柠檬水早上喝一杯热柠檬水会唤醒你的消化系统，帮助你把食物移动 ...
2018-2-13 09:12
不想过节胖三斤 这些知识你一定要懂
虽然现在的年味越来越少，但是不能否认随着春节的临近心情紧张了不少，但是一想到过年期间的大宴小宴就感到很纠结。虽然可以尽情的享受各种各样的美食，但是摄入的热量也是高的可怕。一边吃还得一边为自己的体重担心 ...
2018-2-11 13:21
减肥期间早餐这样吃 怎么都不胖
早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好可以有效的帮助减肥，下面小编就要介绍给大家几种帮助燃脂的早餐，让你快速燃烧身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。减肥期间早餐吃什么好?主要要符合以下几个原则： ...
2018-2-11 09:17
减肥不是饿肚子 这3种食物帮助你瘦身
有的人说，减肥最简单粗暴的方法就是饿肚子，这点小编一直不敢苟同。饿一时的肚子，虽然可以让你的体重看起来有点起伏变化，但是绝对不是长久之计，且不说你能不能坚持下来，要是代谢降下来可就惨咯。其实减肥最主要 ...
2018-1-19 13:15
想减肥 这些健康食品并非多多益善
对于大多数减肥人士来说，都只要要少吃一些非健康的食物，但是这并不意味着一些健康的食物比如牛油果、坚果、椰子油等等吃的越多就越有益于健康。站在营养师的角度是不主张像大多数人那样去计算每餐的热量以及营养成 ...
2018-1-19 09:33
维生素C可以减肥吗 维C含量高的水果
吃什么可以减肥?很多女生以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症，这充分说明了维C在减肥过程中发挥着很大的作用，那维C对减肥究竟有哪些作用呢?今天小编就为大 ...
2018-1-19 09:13
冬季一周减肥食谱 照着吃月瘦5斤
随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于减肥的减肥食谱了。其实对于减肥大 ...
2018-1-18 09:08
冬天就容易长胖？这三点你中招了吗
冬季仿佛有魔法一般，让人不长胖都很困难。长胖体重增加，是每一个爱美女性的一大心病，那么是什么原因导致的长胖呢?下面跟着小编一起来看下。1、缺少运动这两天的周末天气寒冷，小编是一点想要出门的欲望都没有，恨 ...
2018-1-17 13:20
不用节食 多补充这4种物质即可减肥
生活中不管做什么时候都要精通邃密柔美的要领，减肥也是一样的。在我们全力僵持的同时，要把握一些减肥的知识长短以及能力是很有必须的。关于减肥瘦身的知识有很多，只要在百度上一搜各种各样的减肥咨询都充斥着你的 ...
2018-1-17 13:17
减肥反弹的原因 如何预防反弹
不知道MM们有没有试过这样的情况一开始减肥的效果很明显，可能只要短短的几天，就能够减掉几斤，但是过了大概一个星期后，减肥效果开始缓慢了，甚至还出现了反弹的现象，不管用再多的方法，也无法顺利瘦下去。因为激 ...
2015-9-22 13:30
减肥失败的原因原来是这些
许多小伙伴的减肥计划却屡屡失败，这到底是为什么呢?小编今天带来了减肥失败四大原因，越减越没信心的小伙伴快来看看自己有没有中招吧!一、低估自己每日摄入的热量运动了很久也瘦不下来?我是不是天生就不会瘦?女孩们 ...
2015-9-17 08:43
吃东西的时间决定减肥效果
对于追求苗条身材的人而言，晚上吃得少的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥胖》 ...
2015-9-11 08:53
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