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减肥
关于减肥的文章
晚餐吃多了怎么办 注意这3个细节让你瘦
接连一周天天的聚会搞的小编都不太敢站上体重秤上，就怕看到上面的数字后没心情过年。接连好几天晚餐都吃多了，搞得热量堆积的很可怕，问了身边的朋友发现不少人跟小编有同样的情况。临近春节公司的年会以及朋友同事 ...
2018-2-13 09:17
减肥遇到饭局怎么办 做好这3点让你吃不胖
春节期间各种饭局不断，如果是正在减肥的你遇到这种情况要怎么办?春节是个阖家团团圆圆开开心心的日子，一些亲朋好友也打着聚会的名义，名正言顺的要请你去吃饭，而这个时候减肥中的你内心的痛苦的，那么有没有什么 ...
2018-2-12 12:58
女人这4个容易发胖的阶段 熬过就能瘦
你知道吗?女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗?节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止 ...
2018-2-12 09:35
你减掉的是脂肪还是水分？看这里就知道
大家都想要瘦且觉得越瘦身材越好，其实想要减肥，要么努力坚持要么找到方法，要不然就得找到门道。想要长期的减肥，我们就不能不吃，但是如果只有一样事物可供我们选择的话，选择什么好?在众多的减肥方法中和饮食并 ...
2018-2-11 13:21
瓶颈期体重一点也不掉 这样吃帮你打破
减肥的朋友或许每天都会经历这样的一种时刻，那就是每天早上醒来就在想着要怎么来控制饮食，各种水煮青菜、水煮鸡胸肉看到就想吐，这也不能吃那也不能吃，烦都烦死了，这样的人生好无趣。控制不住多吃了一些也能把自 ...
2018-2-9 13:07
最不可思议的增肥食物 你可能天天都在吃
对于想瘦的人来说，注意饮食是必然的。例如烤肉、汉堡包、蛋糕等，减肥期间是严禁食用的。但是，还有很多意想不到的减肥食物，食用后居然会有变胖的可能。其中有两种是最不思议，并且食用率很高的食物。1.水果为了健 ...
2018-2-9 09:49
一顿火锅等于10碗米饭？那是你不懂吃
最近的这种天气，真的是做什么都提不起精神，白天想要窝在被窝里上班，晚上想要窝在被窝里睡觉。吃饭就只想吃火锅，但是前几天有一篇微博热搜看的人很紧张，那就是一顿火锅等于10碗米饭，吓得小编赶紧多点了几盘肥牛 ...
2018-2-8 09:41
每逢佳节胖10斤？这几个减脂动作学起来
马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢。以下动作最好在进食2个小时之后再开始，进行相关活动前，建议您适当补充水分。臀部训练：1、骨盆向上提升骨盆是对臀部肌肉 ...
2018-2-8 09:24
怕春节多吃便秘？这4点赶紧学起来
昨天去逛了下超市，就被来自四面八方的春联给闪瞎了眼，小编也后知后觉的发现再不到10天就春节啦。想到春节小编整个人都清醒了不少，因为春节意味着大鱼大肉的生活又到了啊，这对于正在减肥的我真的是一个很大的考验 ...
2018-2-6 13:23
保持好身材的秘密 这样做教你悄悄瘦下来
当我们看到有些人无论吃很多东西，也可以很瘦，就会觉得很羡慕，为什么这些人明明吃的很多，但是还是能够保持好身材呢?他们到底有什么保持身材的秘密呢?其实，想要保持好身材，真的是有秘密的呢!下面就让小编来给大 ...
2018-2-6 09:41
大S减肥方法引人追随 但真的适合你吗
前段日子，大S一个月成功减下20斤的消息登上了新浪热搜排行榜，从而引发很多网友的强烈围观。多数人在感叹大S的毅力的同时，也有不少人发表了一些疑问，这种减肥方法真的好吗?对身体健康真的没有损害吗?大S在美容界 ...
2018-1-19 09:35
年底聚餐 怎么吃才能预防肥胖
春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来 ...
2018-1-19 09:31
4周身材急救法 教你在春节前瘦下来
再过一个月中华民族的传统佳节就要到了，届时你的初恋回来了，一场接着一场的同学聚会邀请你参加，一年没见的姐妹聚会也是三三两两的约不停。重点是，还有一群三姑六婆正虎视眈眈的等着帮你相亲。然而，看着镜子里的 ...
2018-1-19 09:30
一胖毁所有 看完后你会用生命去减肥
俗话说的好，一胖毁所有，肥胖不仅会让人变丑还会危害人们的健康，下面小编给大家分享几个肥胖带来的危害，一起来看下吧!肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥 ...
2018-1-17 09:47
椰子油可以减肥吗 常喝有哪些副作用
不少人都听说过椰子油减肥方法，但也有新闻辟谣，椰子油减肥的原理是什么?椰子油的功效与作用是什么?椰子油减肥有效果吗椰子油减肥法很多人都听说过，而且国外也有不少女星采用这样的减肥方法，比如超模米兰达可儿。 ...
2018-1-16 09:22
这才是怎么吃都不会胖的原因 你了解多少
减肥就是要赛跑，比的是减肉的速度。有的人前期减的快后期去慢的很。键入的速度永远都赶不上长肉的速度这是很多人忧愁的地方。越吃力的去运动，但是长肉的速度也跟着加快。那么是什么原因导致的如此呢?难道是基因注 ...
2018-1-15 16:20
半断食减肥靠谱吗 这些危害你不得不知道
以往有人通过绝食来进行减肥，渴望花最短的时间达到最优的效果，但是这种减肥办法是非常有危害性，并且极易反弹的。所以现在基本上大家除了不吃晚饭，其余还是会选择进食。但其实有一种减肥方法类似于半绝食，也就是 ...
2018-1-12 16:17
你以为你在减肥变美 其实你在悄悄变胖
你通常是怎么减肥的?是每天多跑两公里?还是晚餐少吃一碗饭?这一次你能做到这样，那么下一次呢?其实减肥最糟糕的莫过于你对自己形成了一种错误的认识。减肥失败，都是因为自己不够努力和无法坚持。而事实上，减肥的过 ...
2018-1-12 11:21
你是微胖还是真胖？看着4点就知道
和女生聊天聊最多的肯定都是减肥或者自己好胖啊之类的话题。很多人最在乎的就是自己体重的增长，哪怕是多长一斤都觉得很难受，其实在外人眼里，一直说自己胖的女生其实长的真的是一点都不胖啊，明明看起来瘦的要死， ...
2018-1-12 11:21
25岁之后想保持身材要注意这2点
现如今，不管是男生还是女生都是非常关注自己的身材的，尤其是发现自己的身材正在悄悄变胖的时候，都想着怎么减肥才能快速瘦下来。其实我们应该在身材开始走样之前就应该多加注意，尤其是过了25岁之后，要注意的地方 ...
2018-1-12 11:20
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