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减肥
关于减肥的文章
效果神奇的三小时减肥法适合你吗
减肥需要多长的时间?有人说要用一辈子的时间来跟脂肪抗争到底，有的人说，想要趁着自己还年轻，好好把握住自己的好身材。也有的人说：减肥就是女人一生的事业，没有时间，只要还活着就会一直减肥。对于大多数人来说 ...
2018-3-6 13:22
90%的减肥计划都毁在了“食欲太好”
减肥期间大家最担心的是什么?挨饿!想要减肥又想要控制热量的摄入，控制热量就得少吃饭，这对于食欲好切怕饿的人来说简直就是一场折磨，那么该怎么办好呢?首先，我们要知道，为什么会感到饥饿?人体之所以会感到饥饿是 ...
2018-3-6 13:22
甜到发胖！生活中要远离这些糖
有过减肥经验的人都知道，糖比脂肪更容易让人肥胖，之前有一个纪录片里面的主人公每天都吃40勺的糖，两个月过后体重增加了17斤，腰围增加了10厘米，从原本的精神抖擞的少年变成了一个精神萎靡不振的胖子。糖会让人发 ...
2018-3-6 13:22
减肥到什么程度才算瘦？重点看这3点
节后怎么减肥?节后减肥需要注意这几个指标变化。内脏脂肪指数为什么得脂肪肝?为什么有些人看起来很瘦，体检时竟被医生告知有脂肪肝?如果只看体重，你可能并不觉得TA有多胖。但如果你让他测一下内脏脂肪指数，问题可 ...
2018-3-5 09:20
大餐过后如何调节饮食？多吃这6种食物刮油
每次聚餐，火锅、烤鱼、烧烤、大鱼大肉根本停不下来。辛苦减肥一整年，每次聚餐就要胖一圈。这样吃的结果就是脸上冒痘，嘴里长溃疡，肚子还多了一圈赘肉。那么大餐过后怎么调整饮食，既健康又减肥呢?1、烹调宜蒸煮烤 ...
2018-3-3 08:55
听说身材好的人都有这3个好习惯
从小到大，我们生活中总是有一些仿佛神一样的存在，比如读书的时候别人家的孩子，再比如进入工作后人家轻轻松松就进入国企，一年后买车买房成为人生赢家，再比如减肥时，隔壁的菇凉体重从来都没有超过三位数。赚钱什 ...
2018-2-28 15:12
女人保持身体曲线 可以每天做这4件事
减肥一直都是很多女人毕生都在做的一个事业，但是却往往不是那么容易就能让人成功的。大多数人都觉得减肥很困难，但是其实只要你认真的去做，减肥并不是很苦难，最困难的是你该怎么坚持下去，下面小编给大家支支招。 ...
2018-2-28 13:54
杜江体脂率降到6% 怎么将体脂效果好
今年的春节档杀出了一匹黑马，那就是被业内外不断称赞的热血大片《红海行动》，看到后也许你会被完美的士兵突击张译所迷，会被海清出演的战地记者所折服，但是最让小编感到惊讶的是奶爸杜江，相信很多人跟小编一样， ...
2018-2-28 13:13
你还在为春节肥胖而烦恼吗？赶紧看过来
苗条的身材对于女人的重要性那是不言而喻，在生活中，拥有一个好的身材是女性气质的体现以及自身信心的来源。生活中的吃喝玩乐再加上生活的不规律，导致我们的基础代谢率变的紊乱，体内的脂肪疯狂的增长着。面对体内 ...
2018-2-28 13:10
想要减肥 是少吃油还是少吃饭
过完春节，望着自己山峦叠嶂的小肚子，我不禁又筹划起了自己的减肥大计!春节吃了那么多，那不如就从吃下手吧，怎么吃才能有效减肥?肥胖，21世纪重要的公共卫生问题，而在减肥的过程中，低脂饮食和低碳水化合物饮食常 ...
2018-2-28 09:40
如果你想要减肥 那么这8点一定要知道
过完年再加上春季到了，减肥就更加成为迫不及待的事情了，如果你也想要减肥或者正在减肥的话，那么下面这几点一定要记住啦。1、快餐中的热量都是很高的，就算看起来很素的炒青菜，其热量肯定也比你自己想象中的高的 ...
2018-2-27 13:16
年底压力大易导致肥胖 怎么消除“压力肥”
抑郁女的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总吃些糖分和脂肪含量很高的 ...
2018-2-5 14:16
正在减肥路上的你 这些常识一定要懂
爱美是每个女生的天性，每个女孩都希望自己能拥有一个姣好的面容以及完美的神差，这是大多数女孩子都追求的目标。世界上的女生大抵可以分为两种，一种是，喝口凉水都会胖上两斤的，另外一种则是经常大吃大喝还不长肉 ...
2018-2-4 09:13
刚开始学减肥 一定要知道这2点
每天都会有一大堆的女生在纠结到底该怎么减肥，这话题真的就跟读书的时候问老师到底该怎么考大学一样，真的是很不好回答。你问学习好的同学，她们也不一定就能回答出这个问题。所以就算是减肥成功的人也不一定能告诉 ...
2018-2-4 09:13
从零开始学减肥 一个月最多可瘦几斤
对于从来都没有减肥经验的人来说，当你想要开始减肥的时候，第一步是做什么呢?是管住嘴还是迈开腿?我想说的是，这两点都不正确，如果你刚开始打算减肥，那么第一步则是要对自己有一个深切的认识。那么在认识自己之后 ...
2018-1-31 14:44
减肥掌握这5点 让你瘦的更快
许多女生在减肥的时候都倍加煎熬，其实还是因为没有正确的认识到减肥的一些知识或者是使用了一些没有效果甚至是对健康有危害的减肥方式，所以才导致的减肥失败和基础代谢率降低从而形成易胖体质。下面小编就来给大家 ...
2018-1-31 14:43
天寒地冻时节让脂肪开始燃烧起来吧
寒潮持续来袭，近几天的雨雪肆虐之后，很多地方都进入的冰冻模式，同时接下来的一周这种寒潮模式还将持续进行，气温又将断崖式的下跌。对于南方地区的人来说，在没有暖气的情况下，此时身上的脂肪就该派上用场啦。所 ...
2018-1-31 13:29
隐藏在减脂食物背后的致胖真凶 你知道多少
当一个人开始要减肥的时候，都知道要先从食物入手，但是天天吃减肥沙拉、天天吃酸奶却始终瘦不下来是怎么回事?小编不得不告诉你，在你日复一日吃的酸奶以及减肥沙拉里，那些看不到的糖、沙拉里面的高热量的沙拉酱， ...
2018-1-31 13:17
为什么减肥期间特别容易感到饥饿？
在女人的人生格言里有句话叫：一白遮百丑，一胖毁所有。我想这句话一定是又白又瘦的人提出来的，但是人家又白又瘦的都还在那么努力减肥，看看自己这一身的赘肉，真的是是可忍熟不可忍，所以女人的人生格言里又多了这 ...
2018-1-31 09:21
老年人为何吃的慢就能长寿?
推荐：怎样协助老年人排痰?有利减肥美容日本大学牙科系教授赤坂守人说，咀嚼不精，是导致人体增胖的重要因素。吃饭时细嚼慢咽，可使血糖增高，产生饱腹感，当食物的摄取量足够时，人就自然不再进餐了。如在吃饭时狼 ...
2010-4-7 11:15
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