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关于保健的文章

冬季孕期该如何保健这些保健方法要记牢

一年四季都有人怀孕，孕期女人们需要认真保养自己，不然的话，很容易出现意外，影响胎儿发育。所以说，孕期女人需要做好保健工作。尤其是在寒冷的冬季，保健的工作更要及时做，而且要做好才行哟。孕期冬季保健的方法 ...

2018-12-17 08:59
中年女人如何保健平日里做到“三不”

中年的女人有人说很有魅力，又有人觉得人老珠黄了，没有一点吸引力。不管是哪一种看法，我只想说一句：中年女人不年轻了及时保健很重要。女人们想要自己不年轻的时候，同样能散发魅力的话，就要及时保健哟。中年女人 ...

2018-10-24 13:52
学会保健让女人年轻又貌美这些保健法子请牢记

人人都想要变美，毕竟成为一个美女，可是很幸福的一件事，比如说自己每天早起后看着镜子里美美的自己，会更有自信。而一个自信的女人，将会更有魅力。当然，女人们想要保持年轻又貌美的状态的话，就要坚持保健，若是 ...

2018-10-12 10:30
深秋如何养生保健需注意六点

深秋寒风瑟瑟，昼夜温差大，稍不注意保养就容易生病。所以做好养生保健工作很重要。那么深秋养生要注意什么呢？下面就为大家详细介绍。深秋养生保健的禁忌是什么？1、忌以药代食是药三分毒，而我们每天都吃的食物， ...

2017-10-24 09:32
秋冬季如何保健养生做好这四点

秋冬季保健养生之道在于调，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好！秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主 ...

2016-11-5 09:14
霜降来临天气寒吃什么养生

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢？下面小编给大 ...

2016-10-23 09:35
秋燥吃什么好首选吃莲藕

秋季空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，在那么多的保健食物中，想要消除秋燥的话，小编首选推荐莲藕。为什么秋燥要吃莲藕呢？吃莲藕的注意事项有哪些呢？接下来小编将详细为大家介 ...

2016-8-14 08:46
秋季养生秋季保健养生吃什么食物好

民以食为天，对于当下的所有人而言，利用饮食的方式进行养生也是一个非常不错的选择的。那么秋季要吃什么更有利于养生呢？下面就为大家盘点几大秋季吃最有利于养生的食物。1、百合中医认为百合含有丰富的维生素、蛋 ...

2015-9-18 08:47
秋季保健秋季养生的方法有哪些

转眼又是一年秋季到，中医素来讲究顺应节气养生。那么从养生的角度上说，秋季要如何养生最有利于身体健康呢？调情志古人素有伤秋之情感，由于节气的关系，秋季很容易引发人们失落的情绪、使人颓废、甚至会有伤秋之情 ...

2015-9-16 08:45
处暑养生处暑吃什么保健养生

处暑，意味着夏天的结束，炎热的天气即将过去，但是处于换季是时节，人体更加容易出现各种疾病，因此处暑时节饮食需要注意保持好的饮食习惯。那处暑吃什么食物好呢？1、鲤鱼鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合 ...

2015-8-25 14:19
立秋保健立秋吃什么养生好

近日，由于正值盛夏，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗。那立秋吃什么好呢？下面我们一起来看一看。立秋吃什么1、山药、百合和大枣粥原料及做法：山药若干 ...

2015-8-7 17:16
立秋吃什么养生保健好

秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。我们不得不感谢万能的自然界，它定时定季地给人体送来我们需要的东西，价格不贵而且方便找到。那立秋养生吃什么食物好呢？立秋吃什么养生好1、 ...

2015-8-3 15:44
秋季最适合吃的红烧鲫鱼

鲫鱼有健脾利湿的功效。鲫鱼味甘、性温，具有健脾利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气之功效。常用于脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、痈肿、溃疡、糖尿病、气管炎、哮喘等病症的辅助治疗。红烧鲫鱼的制作食材 ...

2014-11-7 11:17
秋季如何预防骨关节

秋季如何预防骨关节骨关节被世界卫生组织称为不死的癌症，骨关节是现代人高发的一种关节疾病，作为一个有生命的机体，当人的骨关节出现毛病的时候，生命质量肯定也会大大的打折的。而秋季又是一个传说中骨关节疾病最 ...

2014-10-14 08:48
秋季保健小常识秋季要预防七大疾病

秋季要防哪些病秋风瑟瑟，秋季本是一个收获的季节，可是在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层多事之秋的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病呢？一、心理疾病有心理学家统计，秋季由 ...

2014-10-8 09:33
健康养生防疾病三字经

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚， ...

2014-9-10 13:09
大蒜有哪些医疗保健价值

葱姜蒜是我们日常厨房中最最常见的调味食物，葱姜能增鲜，三者都有杀菌的功效，而且也都有很好的防病养生保健功效，这里介绍一下大蒜的保健价值。大蒜早在很久之前就被人们发现其杀菌保健的功效，我国的中医中也记载 ...

2014-3-6 15:26
秋季保健食谱笋炒藕丁做法

一、立秋时节要注意祛暑润肺立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。考虑到天气还可能会依旧炎热，还是要坚持多吃蔬菜、水果来降暑祛热，及时补充体内维生素和矿物质，中和体内 ...

2013-10-26 11:03
红薯防病治病的保健功效

红薯中含有多种人体需要的营养物质，是一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥延缓衰老的功效，可预防疾病 ...

2013-10-8 13:46
秋季保健晚餐吃八分饱

秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。为防止吃得太多太腻，应该避免先吃菜再吃饭，可以先吃点主食，有利于淀粉酶对食物进行消化，进而刺激 ...

2013-10-5 07:50

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