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关于保健的文章

夏季应多吃的清补食物

编辑推荐：准妈妈孕前私处如何保养？夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿 ...

2011-7-4 11:05
夏季10个生活中保健方法

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？一、最佳运动游泳夏令最好的运动是游泳游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为血管体操。另外，由于在水中消耗的热量要 ...

2011-7-4 09:09
5个夏季最有效减肥方法

冬天食欲旺盛，想要减肥实在难，而夏天闷热的天气会影响人的胃口，吃得少了自然就容易瘦，那么还有什么夏季减肥方法可以让我们瘦得更快一些吗？一起看看五个超简单又易行的减肥小方法吧。1.零食戒不掉，那就提前准 ...

2011-7-4 08:35
夏季的三个养生常识

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？夏天由于天热人们会大量出汗，由此导致身体失去大量的水分和盐分，同时也会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。因此应注意少量多次饮水， ...

2011-7-1 15:56
哪些水果夏季可以解渴？

编辑推荐：宝宝中暑的3个护理误区杨梅富含蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素C等多种营养成分，其中的维生素B12、维生素C对防癌抗癌有积极作用。果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于身体排毒。此外，杨梅可以生津止 ...

2011-7-1 15:20
夏季避暑的6个最佳方法

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位中暑从生活中来，溯本之源，我们也要让它从生活中去！万事都有解决办法，躲避中暑其实一点也不难！1.遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提 ...

2011-7-1 13:54
夏季上火怎么办好？

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位我国中医认为，夏季与我们人体的心脏相对应，也就是说夏季心阳最旺。处于这样一个炎热的夏季，我们除了情绪的波动会比较大意外，同时人体的免疫力也会有大幅度的下降，因此在这个时 ...

2011-7-1 13:23
宝宝夏季应吃什么水果？

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？夏季是水果生产的季节，很多水果都成熟了，不再像冬季一样每天孩子们的水果餐里只是苹果、橘子、大鸭梨，如果盛夏季节，桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、樱桃等等，数 ...

2011-7-1 11:14
夏季养生不宜多吃的食物

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位养生保健为的是健康，那么在这个时候就必须排除一些不健康的食物，这样才能保证养生保健的质量。那么哪些食物是在养生保健时不能食用的呢？1.皮蛋皮蛋在制造的过程中通常都会放入定 ...

2011-7-1 10:39
夏季应该怎样健康护肤？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别 ...

2011-6-30 16:09
夏季美容有哪些注意事项

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季由于天气炎热、气温高、人体汗多，美容时应注意以下几点。粉涂抹过多夏天人体新陈代谢旺盛，分泌量增多，如果粉抹得过厚，容易阻塞毛孔，影响毛孔内油脂分泌而引起面部长粉刺。 ...

2011-6-30 14:58
夏季老人应怎么进补？

编辑推荐：夏季美容养颜汤大全夏季由于天气炎热，人体新陈代谢加快，以适应气温的升高，维持人体生理环境的平衡。老年人由于各种生理功能的衰退，体质逐渐虚弱，对于外界气温变化的适应能力也减退，易患中暑、消化不 ...

2011-6-30 13:37
夏季怎么吃素调养肠胃？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论是哪种食用油，脂肪的含量都在9 ...

2011-6-30 13:31
夏季喝可乐有什么危害？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？可乐近几年来逐渐代替了矿泉水的位置，但对于喝可乐的坏处我们不得不充分认知，知道了一些喝可乐的坏处，相信你不会再这样毫无节制的饮用了。1.引发糖尿病在可乐中所含有的除了大量 ...

2011-6-30 11:59
夏季茶饮清热按摩防暑

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？天气好热，应多补充水分，若加入清热、补气的中药材来冲泡茶饮，更具养生功效。例如西洋参可生津止渴、增强抵抗力；添加枸杞能降肝火明目；桂花具美白功效；添加绞股蓝可降火气止渴 ...

2011-6-30 10:45
夏季保健养生的有效方法

相关阅读：喝牛奶有哪些禁忌？1.吃大蒜大蒜具强的杀菌力，特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有显着疗效，同时还有促进人体新陈代谢、增强食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。有朋友担心吃了大蒜后 ...

2011-6-29 16:41
夏季消暑饮品怎么选择？

相关阅读：夏季教你冲泡养生茶随着炎夏的到来，人们对饮料的需求也随之增加。如何从众多的饮料中选择适合的饮料，既可补充流失的营养素，又能同时维持健康？首先应该知道自己的健康需求为何。以下将消费者分成三类， ...

2011-6-29 14:50
夏季应怎么养生更好？

相关阅读：夏季吃什么水果最健康？夏季如何养生是我们预防中暑必须思考的问题，日常的饮食以及起居都应该做出相对应的调整，这样才能顺天时。1.应时起居夏季昼长夜短的特点，我们应该遵循晚睡早起的起居习惯，并且最 ...

2011-6-29 14:07
夏季吃什么可以抗疲劳？

相关阅读：喝牛奶有哪些禁忌？夏季天气炎热，大脑一直处于混乱的状态，碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之 ...

2011-6-29 13:43
夏季流汗过多应如何保健

编辑推荐：夏季消暑不宜做什么？在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一天然空调器开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体 ...

2011-6-29 10:40

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