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关于保健的文章

女学生青春期该注意什么这些常识了解一下

处于青春期的女孩子，可是最青春浪漫。这个年龄段的女孩子，刚刚进入青春期，对成年人的世界很向往。可是在一些错误的认知之下，让她们的身心健康受到了伤害。学生时代是女人最好的年华，一定要做好保健工作，健康成 ...

2021-1-18 13:12
夏季怎么将“酸”进行到底

杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类， ...

2012-12-5 13:48
男人夏天裸睡对身体有哪些影响？

男性夏季保健，炎热裸睡靠谱吗?今天立夏，2012的夏天正式开始了。面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗?如此裸睡对身体的健康有什么影响? 男科 ...

2012-12-5 13:41
养阴生津夏季吃桃可养心

一、桃养阴生津，鲜桃养人按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果 ...

2012-12-5 13:38
夏季养生必知的5个误区

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体 ...

2012-12-5 13:36
炎炎夏日要准备什么呢?

炎炎夏日，酷暑难忍，热伤风、热中风、食物中毒、红眼病等乘虚而入，势不可挡。仅就夏日几个常见病简介如下，防患于未然，希冀人们能安然度夏。空调吹来热伤风时下不少病人头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎 ...

2012-8-12 14:42
夏季保健防病绝招

夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛 ...

2012-8-12 14:40
夏天吃什么好呢?

多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之 ...

2012-8-12 14:30
夏季的睡眠保健

一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝 ...

2012-6-26 11:09
祼睡的注意事项

细说裸睡的N种好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神 ...

2012-6-14 15:15
夏天保健喝什么茶好

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶 ...

2012-5-27 15:24
夏季保健八大知识

一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌 ...

2012-5-16 15:08
夏季每天鲜豆浆营养保健康

豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品。 ...

2012-5-7 16:34
健康过“三伏”保健要顺天时

专家提醒：躲开阳光未必躲过中暑步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，专家提醒大家，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭；而频繁穿梭于高温环境和 ...

2012-5-5 16:34
清心降火是夏季保健的关键

一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通 ...

2012-4-28 16:57
桑拿天喝点“三叶”茶

夏至气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑，再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉，饮用后不仅有 ...

2012-4-26 16:22
夏季保健如何预防各种常见病

热伤风不能和感冒化等号热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓 ...

2012-4-24 16:34
中医刮痧保健消暑排毒

一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。刮痧的痧就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做毒素。若毒素 ...

2012-4-19 15:45
夏季最好喝些温水

夏季更要喝温水长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠 ...

2012-4-7 21:44
夏季保健的五大注意事项

夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意精神放松指俗话说：心静自然凉。 ...

2011-8-26 16:41

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