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关于养生的文章

女人养生 7种体质养生方法

中医将人体的体质分为7种，不同的体质有不同的养生方法，对于女性来说也要按体质来养生，下面我们来看看女性不同体质的养生方法。阳虚体质阳虚体质的女性手脚总是发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。吃或喝凉 ...

2015-9-1 10:24
男人养生看体质男性体质养生法

不同体质男人养生法其实男性也需要保健养生和营养供给的，但是，男性养生我们也不能马虎，最好也要根据每个人的体质特征进行针对性保养。下面小编就给大家介绍下不同体质男人怎么养生。1、寒性体质男人怎么养生寒性 ...

2015-8-28 14:26
8种难吃食物其实是养生高手

现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么高，有些时候一些不好闻、不好吃的食物，其实它们更养人，更有益身体健康。1、冲的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物 ...

2015-8-27 08:52
男性根据不同体质的中医养生方法

其实男性也需要保健养生和营养供给的，但是，男性养生我们也不能马虎，最好也要根据每个人的体质特征进行针对性保养。下面小编就给大家介绍下不同体质男人怎么养生。1、寒性体质男人怎么养生寒性体质包括阳虚性体质 ...

2015-8-22 08:59
慢一些生活让你变得更长寿

慢性子不易老、更长寿年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，慢性子不易老、更长寿确有科学道理。1、说话慢老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促 ...

2015-8-21 17:15
女人抗衰老要做好10件事

女人到了25岁就开始害怕衰老，因为从25岁开始，一些身体就会有一些衰老迹象，比如眼睛周围出现皱纹、皮肤变差等，女人在于抗衰老作斗争的时候，要学会一些养生方法，正确的养生可以延缓衰老。1、清晨醒来时多吃食物 ...

2015-8-17 09:16
早起养生10大好习惯受益终身

早起养生好习惯1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。男人，你会洗澡么?男人洗澡 ...

2015-8-11 10:32
中年女性该如何养生

中年女性该如何养生人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健 ...

2015-8-10 14:32
日常生活如何养肺吃白色食物捶背运动

肺是气的根本，肺系统不仅仅是肺脏器，还包括口、鼻、气管和皮肤毛发。在中医看来，肺是很娇弱的一个脏器，它的功能主要是主气，在呼吸过程中与外界直接相通，已草拟，外界气温冷暖变化、各种灰尘、微生物等都会影响 ...

2015-8-5 16:35
女性白领养生注意6大禁忌

女性白领养生禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张 ...

2015-8-5 13:29
中医男性养生中年解毒老年补肾

中医男性养生1、青春期祛湿热茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精 ...

2015-8-4 13:44
上班族如何养生养生王道

现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并 ...

2015-8-1 09:19
古人告诉你半夜12点6件事不能做

子时不能做什么子时，就是12时辰的第一个时辰，就是晚上11点到凌晨1点。1、子时不能剪指甲子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦。2、子时不能倒垃圾子时是一天的最 ...

2015-7-31 15:19
这位百岁老人每天都离不开2种食物

辽宁省北镇县的于洪区小韩村有一位百岁老人，这位百岁老人最大的特点就是知足，每天都离不开两样食品，感冒了就在床上躺两天，下面我们就来看看这位百岁老人是如何养生的。寿星档案姓名：阎凤霞性别：女采访时年龄： ...

2015-7-31 09:59
喝茶要看季节看体质淡茶更益于养生

不少人都有喝茶的习惯，喝茶可以提高肌肉耐力、抵御辐射、改善记忆力，不同季节有不同的选择，不同体质的女性也有同的选择。喝茶的6大好处：茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作 ...

2015-7-28 14:57
十二时辰养生午时到亥时养生方法

十二时辰养生想要令身体健康那么养生是必不可少的，根据我国中医名著黄帝内经的记载，养生一定要遵从十二时辰来进行安排，这样才能够令身体获得最大的好处。每一个时辰都是身体中不同脏器官最为活跃的时间，所以身体 ...

2015-7-24 09:43
中伏养生就吃这三种薯

现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，下面为大家介绍中伏养生的3种暑。中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过 ...

2015-7-24 09:15
十二时辰养生子时到巳时养生

十二时辰养生养生是现在很多人都关心的一个问题，那么平时应该如何进行养生呢?专家告诉我们，想要获得好的养生效果，那么一定要注意选择科学的方法。按照十二时辰来进行养生，不仅顺应自然，同时也能够令身体更加健 ...

2015-7-23 16:37
今日中伏多吃苦味食物防湿邪

俗话说热在中伏。进入三伏天的中伏，又适逢大暑节气，是一年中最热的时候。此时节，人们不论采用何种方式避暑降温，都要适度适量适中，因人而异。中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最 ...

2015-7-23 08:55
晨起做好4件事不要恋床不要马上运动

早起一定要做四件事第一件、活动四肢早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。 ...

2015-7-16 13:34

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