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关于养生的文章

冬季可喝汤养生中医首推鸡汤

现在已经进入冬季了，而在冬季的时候，很多人都喜欢炖汤来喝，因为这样非常的养生，而说到炖汤的话，更多的人喜欢炖鸡汤，因为喝鸡汤的好处有很多。今天大家就跟随小编一切来看看炖鸡汤喝有什么好处吧。喝鸡汤的好处 ...

2018-11-22 09:27
秋季养生喝什么药粥好 5款药粥推荐

现立秋节气已过，秋季天气多旱少雨，此时主气为燥，燥邪当令。在干燥的气候环境中，人体易产生诸多津亏液少的干燥症，如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等。因此，平时应重视防秋燥，采取燥者润之的原则，努力避免秋燥伤人 ...

2018-9-29 09:13
三伏天如何饮食养生不可错过这些药膳方

从7月17号已经进入了三伏天的初伏，三伏天气温最高，此时是养生的最好季节同时也是冬病夏治的时机，若是没有做好养生的话可能会引起中暑或者落下病根，生活中我们可以通过几种食谱来养生，具有解暑开胃的功效。三伏 ...

2018-7-26 09:58
以茶养生：什么时间喝最好

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新 ...

2018-6-21 09:33
白领预防颈椎病的6大妙招

颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱这些都是白领常见的脊椎病。那么白领如何预防颈椎病？白领预防颈椎病应该怎么做？仰天看地缓慢后仰到极限，停留片刻，看 ...

2016-10-25 11:27
白领养生：午睡切忌坐着睡

在办公室忙碌了半天难免会觉得累，但是午休最好不要坐着睡哦！对于长期坐办公室工作的白领们，坐早已成为一种习惯，但小编还是要提醒朋友们，都坐半天了，午休也该免坐了吧！办公族午休最忌坐着睡专家介绍说，人们坐 ...

2016-7-28 13:52
这样做可以让白领不再害怕疲劳

很多白领因为工作的原因一到下午的时候就会非常的疲劳，那么你知道白领疲劳有什么缓解方法呢？下面就跟随小编一起来看看吧。缓解疲劳的方法眼睛疲劳有时候我们会因为用眼过度而导致眼睛疲劳，这个时候我们可以打打哈 ...

2016-5-31 08:54
看《三国》谈谈健康养生秘法

案例一：曹操难以医治的头痛曹操无愧于一代枭雄之称，遗憾的是，曹操是人不是神，他也患有普通人容易患的头痛症。养生启示：引发曹操头痛的主要原因是思虑过度。思虑过度会损伤心脾，导致心脾气虚。心脾气虚反过来又 ...

2010-6-7 09:04
专家提醒：夏季养生莫过于贪凉

春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝凉水，吹冷空调，洗冷水澡，不能顺应这种阳气上扬之势，等 ...

2010-5-31 17:06
五行人中医养生各不同

金行人宜疏肝清热体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢较瘦，动作敏捷，肤色较白。饮食调养：可多吃疏肝清热、益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。药 ...

2010-5-31 16:52
生活起居养生全攻略

生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。居处适宜人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的天人相应学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，高者其 ...

2010-5-20 16:15
中医养生：夏季养生先养心

因为夏季天气炎热，很容易产生烦躁情绪，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时，不妨听舒缓音乐，室内的装饰也应采用浅色系，以保持 ...

2010-5-14 13:10
女人如何找到适合自己的养生花

你的模样1：经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀：面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。你需要：调经止带适合你的养生花 ●凌霄花：据古代医书《徐氏胎产方》记 ...

2010-4-26 09:11
春季保健食疗养生粥

芹菜粳米粥芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。菊花粳米粥菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成 ...

2010-4-21 11:13
养生专家：相信身体的感觉

中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中医养生专家常海沧带来了这样的一组数据。据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于亚健康人群。正如 ...

2010-3-30 11:17
春季养生牢记五大要诀

现在正值春季，如果身体总觉得疲乏无力，总说自己是春困，那么一定是冬季没有保养好肾脏，导致在春季身体准备发陈时养分跟不上。因为中医认为，冬三月，此为闭藏，就像树木到冬天落叶减少水分的挥发一样，人在冬季也 ...

2010-3-29 09:27
养生一生中的22个关键时机

《黄帝内经》上说：女子三七，肾气平均，故真牙生而长极；男子三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极，也就是说，女子在21岁、男子在24岁时，身体就到了成熟的极点，不会再成长了。物极必反，衰老也随之而来了。 ...

2010-3-22 09:30
春季滋补养生注意事项

春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点：一是要明确中医虚不受补的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当服食一些精肉及人参、蜂王浆、牛奶、豆浆、红枣 ...

2010-3-1 14:10
养生必知的七个阴阳规律

纵欲与禁欲历代帝王多不长寿，与其恣情纵欲有关。唐代名医孙思邈说：恣其情欲，则命同朝露也。精少则病，精尽则死。明代《养生八笺》中说：阴阳好合，接御有度可以延年。美国研究人员对600人所作的调查发现，上了年 ...

2010-3-1 13:24
春季养生药膳调理大全

传统中医养生认为，从立春之日起，人体的阳气开始升发，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足。因此，春季养生应顺应阳气升发的特点，饮食起居都顺肝之性，助益脾气，以令五脏平和，才可达到 ...

2010-2-26 16:40

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