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关于养生的文章

甘草泡水喝的好处及其健康益处

甘草，这一在自然界中看似平凡的植物，却蕴藏着丰富的医药价值。其根茎泡水喝，既是一种传统疗法，又是一种养生之道。甘草泡水喝的益处良多，让我们一起走进这神奇的植物世界，探索它给予我们的健康奥秘。一、舒缓喉 ...

2023-11-28 11:38
秋季饮食养生吃什么推荐下面五类

随着季节的变化，我们的饮食也需要做出相应的调整。秋季是一个收获的季节，大量的水果和蔬菜在这个时候成熟。正确的饮食习惯可以帮助我们保持健康，增强免疫力，预防常见的秋季疾病。在秋季，我们应该注重以下食物的 ...

2023-11-13 11:40
长期坚持枸杞泡水喝的好处有哪些

枸杞是一种传统的中草药，被认为具有丰富的营养价值和多种健康益处。长期坚持将枸杞泡水喝不仅能够滋补身体，还有许多其他的好处。下面就让我们一起来了解一下长期坚持枸杞泡水喝的好处。提高免疫力枸杞富含多种维生 ...

2023-11-10 11:43
野菊花泡水喝的好处有哪些

野菊花，一种常见的野生植物，不仅具有观赏价值，还可作为草药使用。将野菊花泡水喝，被许多人视为一种健康的养生方法。下面，就让我们一起了解野菊花泡水喝的好处吧。一、清热解毒野菊花具有清热解毒的功效，对于感 ...

2023-11-6 11:52
三七粉泡水喝：一种古老而有效的养生方法

三七，被誉为南国神草，在中医领域有着悠久的应用历史。近年来，三七粉泡水喝逐渐成为一种流行的养生方式。本文将详细介绍三七粉的成分与功效、泡水喝的方法、禁忌及推荐搭配，帮助大家更全面地了解这一养生法。一、 ...

2023-11-2 09:04
菊花泡水喝：益处与注意事项全面解析

菊花是一种常见的中药材和花茶原料，被人们广泛用于泡水饮用。它不仅具有独特的芳香和口感，还有许多潜在的健康益处。本文将介绍菊花泡水的好处、用法和一些需要注意的事项，以帮助你更好地享受这种花茶的益处。一、 ...

2023-10-17 11:30
茯苓泡水喝，养生效果翻倍！

自古以来，茯苓作为中药材一直备受推崇。它是一种源自木耳科真菌的植物，具有丰富的药用价值。茯苓泡水，作为一种传统的中药使用方式，不仅为我们带来了美味，还有着众多的健康好处。在这篇文章中，我们将深入探讨茯 ...

2023-10-16 16:06
成熟女性应如何养生？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？30岁对于女人来说，已经是成熟的年龄，30岁的女人，脸上不再有少女般的天真和幼稚，也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是，一种成熟的美，那30岁女人该 ...

2011-6-22 17:10
高跟鞋女性应该如何养生

有一些人认为，高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上还是脱下，自己的内在都不曾改变什么。高跟鞋女人的胃现状一：快到年底，没完没了地熬夜，胃疼 ...

2011-5-18 12:19
夏季女性应该如何养生？

夏天真的来了。头痛、失眠、烦躁、坐立不安、胃口渐差如何度过炎热夏季？这不是空调冷饮就能解决的问题，听听专家的建议，更贴合我们的身体需求。夏日烦躁跟心有关头痛、失眠、烦躁、坐立不安一到夏天，很多人就感觉 ...

2011-5-10 13:02
夜班族女性如何保健养生

总是上夜班的mm们要如何保养自己的身体呢？小心滋生皱纹、痘痘、黑眼圈，这些还都是次要的，重要的是身体健康要受到威胁。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不习惯，一段 ...

2011-5-9 13:19
老人平时喝茶可以养生吗？

饮茶，不光为解渴，还具欣赏与品味的作用饮前，要煮水，还得讲究不能让水大滚，滚后小火煮几分钟。饮新茶要用玻璃杯，杯壁上不能有彩绘，以免影响透明度，这才能观赏茶的形与色。然后在杯内倒点开水，此举为热杯然 ...

2011-3-18 13:37
古人养生长寿有哪些秘诀？

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后 ...

2011-3-10 12:41
三八妇女节女性要如何养生

三八节做健康美人解读女人春季经络养生的秘密小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇 ...

2011-3-7 12:24
春季养生老人春季养生要注意什么

第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要 ...

2011-3-3 11:02
春季养生养生吃什么好？

春日养阳重在养肝春三月是阳气升发万物萌芽的时节，人是自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出春宜养阳。根据中医的五行学说，肝属木，应春阳升发之令，似杨柳般喜条达疏泄而恶抑郁。因此，在 ...

2011-3-3 10:03
春季要如何养生呢？

古人讲饮食养生，说五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这可以说是世界上最早的健康膳食金字塔了。《养生录》中谈到养生六宜，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。南宋大诗人陆游就 ...

2011-3-1 11:26
钟南山教你如何养生？

从什么时候开始养生比较好呢?钟南山院士答道：我觉得青年时期就要注意养生，但是，现在的年轻人缺乏养生方面的意识，觉得二三十岁还很年轻，但是，并没有想过自己三十年后会身体什么状况。青年人的身体潜力很大，困 ...

2011-2-24 10:30
房事后吃什么最养生呢？

猪肾粥主料：猪肾100克，粳米100克。制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为 ...

2011-2-23 09:42
白领健康饮食养生保肝最关键

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、 ...

2010-10-22 09:53

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