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关于养生的文章

身体不适推荐水果养生法

我们每天都会吃水果，因为水果中含有丰富的蛋白质，维生素和一些营养物质对我的身体是有非常大的好处的，可以促进健康以及达到非常好的养生保健的效果，这也是生活中养生的非常好的方法。但是，水果养生也是有一些方 ...

2017-12-28 09:20
冬季常喝8道花茶养生明目又提神

喝花茶养生是现在很多女孩子的选择，认为这样不仅味道芬芳，同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们，喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，长期如此还具有提高身体抵抗 ...

2017-12-14 10:32
养生专家推荐的春季养生茶自制配料

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。养生专家推荐的春季养生茶枸杞茶枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨 ...

2016-3-29 14:45
最适合养生的春季养生茶及配方

春季养生可以自制些养生茶来喝，那么适合春季喝的养生茶有哪些？最适合养生的春季养生茶及配方菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放 ...

2016-3-24 14:29
最养生的春季养生粥做法大全

春季到了，养生就要开始了，那么春季养生粥有哪些呢？下面我们就来介绍一些，都是易于上手的春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。春季养生粥做法大全芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎 ...

2016-3-23 16:07
春季养生知识大全帮你健康过春季

一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。春季养生知识大全1、保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的 ...

2016-3-23 15:07
中医推荐的春季养生食谱大全

春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生也要以此为主。下面就一起来看看春季养生的几个食谱吧！春季养生食谱大全1、老鸭笋汤材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭 ...

2016-3-22 14:27
最适合养生的春季养生茶饮

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺，使人做事急躁，容易发火，脸上也容易生豆。因此，春季养生重在于清肝、柔肝、疏肝、护肝。每天喝上一杯茶水，不仅有助于我们养生排毒，也能提高自身免疫力。最适合养生的春季养生茶饮 ...

2016-3-21 14:55
春季养生必吃的十种食物

春季人体新陈代谢快，需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。那么春季吃什么食物最好呢？春季养生必吃的十种食物桔子桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补 ...

2016-3-21 14:48
最适合春分养生吃的食物

春分之日，春气调和，万物新生。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，天气非常不稳定，因此极容易感冒。春分如何养生才适合呢？关于春天的饮食，民间有很多方法，中医上也颇多研究。下面一起到底春分时节吃什么食物最 ...

2016-3-21 10:30
春天养肝吃啥效果好

春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。春季养生需讲究方法。春天养肝吃啥效果好1、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳 ...

2016-3-18 15:50
倒春寒如何养生推荐五个妙招

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中医认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的，如果寒气侵入人体，阳气的生发就 ...

2016-3-17 16:24
最怕倒春寒的三类人群

倒春寒天气容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。以下三类人常会被倒春寒击倒。1、老年人由于老年人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受 ...

2016-3-17 16:13
倒春寒养生吃什么好

春节已经过去，现在已经是阳春三月了，走在外面柳树发芽、清风徐来，春天的脚步已经来临了，然后这几天一场寒流来袭，气温下降，不少人因此感冒。面对倒春寒，我们应该如何保健养生呢？据记者了解，在春季天气回暖过 ...

2016-3-16 15:38
五个必知的春季养生知识

五个必知的春季养生知识梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。看喜剧春天肝气生发，肝在情绪 ...

2016-3-16 15:23
春季养肝养生食谱有哪些

肝属木，在季节上与春季生长之气相对应，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。那春季养肝养生食谱有哪些？豆芽拌香菇用料：豆芽100克，香菇80克，葱白丝、香菜末、食盐 ...

2016-3-16 15:02
春季如何养生推荐六款春季养生茶

中医认为，春草发，百病生。自制一些养生药茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效。春季养生茶枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此 ...

2016-3-14 15:46
春季养生吃什么鱼好

春暖花开，万物复苏，此时正是吃鱼的好时节，不同的鱼营养价值有所不同。春季吃哪些鱼最养生呢？春季最适合吃的鱼有哪些？下面我们来看看春季最适合吃的几种鱼。春季最适合吃6种鱼鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白 ...

2016-3-7 10:44
惊蛰节气养生吃什么蔬菜好

惊蛰节气到来，天气渐渐回温了，这个时候要注意养生保健，时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时，多吃蔬菜可以养肝降火。具体惊蛰节气养生吃什么蔬菜？小编推荐几种惊蛰节气的时令菜。惊蛰节气养生吃什么蔬菜？1、蓬 ...

2016-3-4 13:40
春季养生正当时惊蛰养生吃什么

惊蛰，是一年中的第三个节气。2016年3月5日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古有春雷响，万物长、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌等民间说法。那么惊蛰我们要吃什么养 ...

2016-3-3 09:35

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