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关于养生的文章

夏季养生吃什么菜 7种常见菜别错过

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?下面推荐一下夏季养生菜。1、苦瓜夏季必吃的蔬菜必然少不了苦 ...

2018-6-12 10:41
中医推荐：夏季养生多吃4类食物

转眼炎热的夏季就快速的到来，在漫长的高温季节里，养生食物通常是随着季节不同，而选择的食物也有所不同。现在生活压力太大，大家更加重视健康养生，特别是四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?中医推荐夏季养 ...

2018-6-11 10:09
别小看西瓜皮具有6大养生功效

西瓜皮的功效与作用1、消暑利尿将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。2、缓解牙痛中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝，西瓜皮经过晒干后，加少许冰片 ...

2018-6-7 15:51
6道夏季养生汤让你越喝越健康

夏季养生汤有哪些1、薏米猪脚汤食材：薏米50克，猪脚300克，生姜20克，适量调味料做法：薏米洗干净后，放入冷水中浸泡3小时，这样做能更容易煮熟，猪脚洗干净后切成块，生姜洗净后切成片，准备一个锅，里面倒入清水 ...

2018-6-7 09:01
夏季要多喝粥推荐4道养生粥

夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养 ...

2018-5-27 23:07
白领养生可以多做五个动作

平时忙碌的工作之余，白领们也可以放松一下，但是放松的时间比较短，放松的动作也就受到了限制，不过一些小的动作也能够起到养生的效果，那白领做哪些动作可以起到养生的效果？想要了解具体的情况，那就跟着专家一起 ...

2016-2-3 09:17
年底熬夜加班需要如何来拯救

年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知不觉中给身体带来不小的负担。各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视 ...

2016-1-28 13:19
这些药方是白领养生所必备的

对于白领人士来说，其在平时会对养生的方式更加的注意，而饮食养生，一直以来就是受到众多的养生者的青睐的一种方法，因此，对于白领人士来说，其也是可以以饮食养生为主要的一种手段。凉茶虽然凉茶的配方有很多种， ...

2016-1-11 13:37
日常白领女性需要如何来养生

白领如何养生1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。在日常 ...

2015-11-16 14:13
白领养生要喝这些养生茶

伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问 ...

2015-11-12 14:07
白领养生的小动作有哪些

都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随地可以做而且不费时间。白领养 ...

2015-10-26 15:25
白领养生喝什么养生茶好

伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问 ...

2015-10-14 15:56
白领养生吃什么食物好

随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领养生的秘诀有哪些呢？白领的生活不是很规律，时间安排的也很满，所以白领一定要注意自己的养生问题，下面和大家谈 ...

2015-8-18 14:50
春季最佳养生补肾食疗方

中医认为，春季也是人体阴阳交替的季节，这一时期，增强体质至关重要，而肾为人体阴阳之根，健康之本，所以补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策。春季壮阳宜三步专家认为，治疗男性性功能障碍绝对不能急功近利，更不 ...

2010-3-1 15:59
老人春季养生四大须知

一：晚睡早起要春捂俗语说：立春雨水到，早起晚睡觉。《黄帝内经四气调神大论》中说：春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。意思是说春季万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该晚睡早起，多到室 ...

2010-2-25 16:40
女人春季养生的7个锦囊妙计

1、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤 ...

2010-2-25 14:06
初春茶养生首选茉莉花

小编推荐：8中纯天然植物药茶四季养生喝什么茶饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人 ...

2010-2-24 08:43
养生保健从拒绝寒凉开始

俗话说祸从口出，病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的 ...

2010-2-22 09:51
养生日记：警惕生气留下的病根

爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉笔者，要养生，关键是生气后会散气，如果气 ...

2010-1-21 17:08
黄帝内经的冬季养生起居说

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之起居有常。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴，阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺 ...

2010-1-20 16:10

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