桂圆粟米滋阴大补粥： 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。 核桃滋阴大补粥： 核桃肉20克，粳米100—200克。 ...

眉间纹压力是不是太大?两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的恼怒纹。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。【驱纹法】1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助 ...

灵磁石末能补肾验方：灵磁石6克，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。可平肝潜阳，治疗肾虚耳聋眩晕。点评：耳为肾窍，为宗脉之所聚，手太阳小肠经和足太阳膀胱经均循 ...

单纯枸杞泡水喝竟营养不吸收(华盖/供图)很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋 ...

多伸懒腰，让你越来越年轻微凉的天气让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。一个姿势坐久了不妨起身 ...

哪些食物最伤女人肾 1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食 ...

爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。随着年龄的增长，我们的容颜逐渐老去，那么如何才能留住永葆青春，留住娇嫩的肌肤呢？下面是中医为大家推荐的六款美容养生茶。薄荷茶 材料：干薄 ...

起床后排便中医主张天人合一的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等 ...

如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少;明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻。枸杞 ...

如何辨别染色枸杞据专业人士介绍，真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧，果肉柔软，内 ...

说到养肾，大部分朋友们的第一反应都是男人需要养肾，其实不然，如果女人肾虚也会影响身体的健康，比如脱发、衰老、记忆力下降等等都是女生肾虚的表现。那么女生平时应该怎样养肾才健康呢？下面这四种养肾方法会对女 ...

女人性疲劳与“三缺”有关医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。许多女性为 ...

第一条秘决：用热水敷脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再 ...

职业病是指由各行各业分工不同所引起的与职业有关的疾病，而胃病是职业病中的典型，几乎是所有坐办公室的白领人士必得的一种疾病，那么胃病的症状有哪些呢，养胃又需要吃什么呢，下面小编带大家了解一下。胃病的常见 ...

一件事情的可怕，往往不在于它本身多可怕，而是出于对它的不了解。一个普通患者，如果没有一些医学常识，一般听到肾穿刺三个字，就开始心慌手抖。这是项什么检查？为什么需要肾穿刺？它真的像大家说的一样可怕吗？什 ...

对于咳嗽的治疗，中医有一个重要法则寒咳以发散风寒、宣肺止咳为主，慎用镇咳法；而热咳就要以疏风清热、宣肺止咳为主，慎用祛痰法。青橄榄萝卜猪瘦肉汤用料：青橄榄100克、白萝卜500克、蜜枣1个、陈皮1/4个、猪瘦肉 ...

有很多人认为天气太热，不适合用温水泡脚，用凉水来洗脚或者直接把脚放在冷水龙头下冲，特凉爽啊！其实，在三伏天最好用温水来泡脚，可活血又养肾。如何泡夏天湿气特重，相信大家都为了消暑而老吃些冷的，凉的食物饮 ...

现在男人们工作和生活的压力都是很大的，这让很多男人的身体健康都受到了威胁，现在我们就来看看这三类男人如何进行饮食保健。熬夜男常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超 ...

一年之计在于春，春季意味着万物的更新、生命的起航。在这个春暖花开的季节，各类春季的养生之道也应该被咱们提上日程表了吧？下面小编就为您介绍十条春季的中医养生之道，赶紧收藏吧！中医养生之道一：养阳春夏季节 ...