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孕期
关于孕期的文章
孕期能吃月饼吗
孕期一般是能吃月饼的，但是不建议过量食用。月饼的主要成分是面粉、白糖、黄油、食用油、食用盐、胡椒粉等，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在孕期适当地吃月饼，可以补充身体所 ...
2023-9-25 12:47
孕期饮食：孕妈妈及产妇不宜多吃月饼
吃冷饮要节制很多孕妈妈在怀孕后很爱吃冰棍、冰激凌、奶昔、冰镇饮料等冷饮类食物，即便是在冬天也照吃不误。这样的饮食方式对孕妈妈的身体危害很大，从而使胎宝宝也跟着遭受影响。这是因为，孕妈妈脆弱的肠胃对刺激 ...
2023-9-25 08:32
孕期可以吃月饼吗
首先月饼是高脂肪,高蛋白,高糖分,所以是高热量食品.尽量避免一次性食用过多,建议不同口味的月饼分切后大家一起分享,浅尝即可.可将普通大小的一枚月饼,可用刀分切成四块,一次吃吃一至两块,合起来,一天吃一枚就可以了 ...
2023-9-24 18:40
孕期吃月饼会导致胎停吗
胎停一般指胎儿停育。孕期吃月饼一般不会导致胎儿停育，但是孕妇在食用时需要注意适量。月饼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。但需要注意的是 ...
2023-9-24 06:47
每天喝4杯以上咖啡会导致流产？孕期有哪些注意事项？
原则1:调整饮食习惯——即使你吃得很好大多数孕妇还需要增加蛋白质、叶酸、铁、卡路里和其他维生素和矿物质的摄入量。如果饮食营养和理想不足，必须尽快转移到营养饮食和平衡饮食中。提供的卡路里是无用的，以消除垃 ...
2022-7-22 16:11
孕妇应该补充哪些营养素？孕期营养补充注意这5点
一、富含锌的食物不容忽视被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，许多酶一旦缺锌，就不能起作用，容易引起生命代谢紊乱。锌对促进智力发育有重要作用。从胚胎10~18周到胎儿8个月，脑神经细 ...
2022-7-22 14:47
哪些食物可以让孕期味蕾开花？这些食物让孕期饮食不再单调
色彩鲜艳诱人美味！果汁篇酸甜新橘子新鲜草莓，紫红葡萄……稍加组合就能榨出迷人的果汁，色彩鲜艳甜美，一定会让怀孕期间的味蕾开花！芒椰奶昔营养评价:富含维生素A材料:芒果……一个，椰汁……60ml，西米……30g做 ...
2022-7-22 13:59
孕妇孕期饮食要注意什么？这八大注意事项要注意
不足0.001毫克重的受精卵在9个月内生长为3500克重的胎儿，所需营养均来自孕妇。因此，只有保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造最好的生活环境。一、孕妇整体体重要增加9~15公斤，孕妇的饮食量比平时增加约10~2 ...
2022-5-14 12:25
怀孕期间哪些食物不能吃 怀孕期间可以吃辣的吗？
我们习惯上所谓的禁忌。这不是迷信。怀孕期间确实有不适合吃的食物。因为有自己平时喜欢吃的食物，所以怀孕期间吃得太多会对胎儿产生不良影响。一、辣热性材料。辣椒、花椒、花椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消 ...
2022-5-14 12:02
孕妈咪“害喜”期如何饮食 孕期饮食有哪些禁忌
本月营养要点:害喜期饮食妊娠初期的害喜反应在妊娠10周左右达到高潮，不适症状逐渐消失。大多数人在这个阶段会有恶心和呕吐的反应，所以他们没有食欲。这个时期不能吃东西也没关系，不影响胎儿，只要在自己能吃东西 ...
2022-5-2 14:26
准妈妈如何让自己怀孕期间吃得更好 准妈妈怀孕期间应该多吃什么
原则1:调整饮食习惯-即使已经吃得很好大多数孕妇也需要增加蛋白质、叶酸、铁、热量等维生素和矿物质的摄取量。如果饮食营养和理想不足，必须尽快转移到营养饮食和平衡饮食上。为了消除垃圾食品，提供的热量是无用的 ...
2022-5-2 12:04
让孕期味蕾开花的美味果汁 孕期可以吃的美味饮食
色彩鲜艳诱人美味！果汁篇【引言】酸甜的新橙子清新的草莓，紫红的葡萄……稍微组合一下就能榨出有魅力的果汁，色彩鲜艳甜美，一定会让孕期的味蕾开花！芒椰奶昔营养评价:富含维生素A材料:芒果……一个，椰汁……60m ...
2022-5-1 11:36
孕妇需要补充什么重要的营养？孕期精准营养补充
所谓吃得好，并不是说吃得多者一人吃两份，因为孕妇需要的热量不会因为怀孕而翻倍，吃得合理才是最重要的。特别要注意能量以外的营养素摄取充足。因为对母亲的健康和婴儿的智力发育很重要。这些营养素包括钙、叶酸、 ...
2022-4-24 12:48
怀孕期间喝石榴汁可以防止胎儿脑损伤 石榴汁里有哪些丰富的营养
每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿容易患脑病，美国科研人员最近的研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的概率。据中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内生长期和出生后不久 ...
2022-4-22 12:22
女性备孕期不能吃哪些食物？准妈妈的饮食注意事项有哪些？
随着计划生育意识的普及，人们生孩子不再是听天由命，而是有计划、积极选择怀孕，做好准备是理所当然的。许多男人在想要孩子之前，故意戒烟戒酒。女性怀孕准备期间有什么注意事项？饮食方面应该注意什么？让我们来看 ...
2021-12-31 05:21
准妈妈应该如何把握怀孕期间的营养
一个人吃两个人，我现在怀孕六个月，几个月前的不舒服已经没有了，现在的食欲很好。双方父母看到我这么有食欲，鼓励我多吃，而且每天菜都换花样，说我要给两个人营养，多吃肚子里的孩子长得很好。准妈妈:纯子不缺钙 ...
2021-12-6 14:38
准妈妈孕期饮食禁忌
1、烟、酒、毒品可能引起胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天性异常，应尽量避免。2、辛辣刺激性食物会导致胃肠蠕动加速、膨胀、痔疮发作等不适，也应避免。3、孕妇不要吃垃圾食品。怀孕期间有额外的营养需求，但不应 ...
2021-12-3 13:29
怀孕期间为什么不吃土豆呢？
土豆是世界公认的营养丰富的食物。美国人认为，每顿饭只吃全脂奶粉和马铃薯，就能得到人体所需的营养。马铃薯蛋白质含有18种人体所需的氨基酸，是优质的蛋白质。其中含有的粘体蛋白质可以预防心血管类疾病。马铃薯中 ...
2021-12-3 10:33
孕期补营养吃鲜蘑炖豆腐
豆腐蛋白含量丰富，而且豆腐蛋白属于全蛋白，不仅含有人体必备的8种氨基酸，而且比例也接近人体需求，营养价值高。新鲜蘑菇炖豆腐是怀孕期间的营养食谱。料理的口感:鲜嫩、咸、酸、辣、清爽、下饭菜。主料： 蘑菇(鲜 ...
2021-12-3 09:38
准妈妈提高免疫力 怀孕期间如何提高免疫力
大家都知道，怀孕期间如果感冒或者患上其他疾病，不仅会影响准妈妈的身体健康，还会影响胎儿的发育。因此，提高准妈妈自身免疫力至关重要。今天，让我们看看准妈妈提高免疫力吃什么。孕妇提高免疫力的营养元素蛋白质 ...
2021-10-29 14:32
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