男性养生 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›男性养生

关于男性养生的文章

男性养生有什么注意点

现代男人越来越注重健康。因此对于男性朋友来说，不妨注意一些养生细节让男性朋友的身心更健康。1.餐后1小时为饮茶最佳时间不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越 ...

2013-9-19 19:47
春季男性如何养生?

男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不 ...

2013-5-6 14:38
春季看男性如何养生

贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感 ...

2013-4-7 22:02
哪些生活恶习易伤肾

日常生活中一些不经意的细节却在慢慢侵蚀男人的肾健康，中医就为指出男人的九大伤肾恶习。1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2.过量服用 ...

2012-5-5 13:06
哪些动作有助于男生养生

下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的夫妻生活。一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑， ...

2012-4-26 19:42
中医有哪些强肾健身方法

当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的 ...

2012-4-26 17:21
哪些食疗方可治疗男性疾病

下面介绍了中医的一些治疗男人疾病的妙法，让男人重新找会自信。一、【阳痿】目前，全球有1亿5千万人受阳痿所困扰，而我国40-70岁男人当中就有30%阳痿患者。预料在20年过后，亚洲将会占全球ED总人数的65%。中医妙方 ...

2012-4-26 17:06
哪些睡姿有助于男性养生

对于男性而言最佳睡姿是什么样的呢？不同的睡姿对于人体而言所造成的影响也是一样的，对于男性而言睡姿就更加讲究了，因为睡姿若不佳的话会影响到阴茎的健康情况哦。那么，男性应该要有怎样的睡姿才是最佳的呢？A、 ...

2012-4-26 17:03
男性怎么冷养进行养生

从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度差异。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛 ...

2012-4-24 22:56
有哪些没有营养的食物

谨记以下最没有营养的十类食品，因为它们未必有你想象中的健康！1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了营养的标签。不过， ...

2012-4-24 22:53
哪些食物有助于男性养生壮阳

面内容就是中医关于滋阴壮阳食物的介绍，希望能帮您通过壮阳来改善性生活。1.羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。 ...

2012-4-24 22:41
男性根据体型选择养生方法

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动 ...

2012-4-24 22:35
男性朋友怎么选择降脂养生

男人应酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称第二胃动力 ...

2012-4-24 22:27
成年男性有哪些保健方

（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。（3）猪肚 ...

2012-4-24 22:16
男人怎么根据年龄层养生

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各 ...

2012-4-24 22:06
男性朋友如何对症养生

跑步、球类、骑自行车等运动皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于游泳不会因气温升高而使呼吸道水分减少，游泳时的水平运动又减轻了呼吸道的负 ...

2012-4-24 22:03
男性养生有哪些禁忌

中年男人养生保健的禁忌小常识，男人养生要禁忌一下七点：忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃 ...

2012-4-24 21:59
男性朋友有哪些养精方法

为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。⑴寡欲寡欲是男人养肾的第一条大法。⑵节劳人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。⑶息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤 ...

2012-4-24 21:48
男性朋友怎么排毒养生

男人进补勿忘排毒。咳嗽排毒立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而株连全身。因此 ...

2012-4-24 21:42
男性养生什么方法最好？

正因如此，莎士比亚也极力称赞：睡眠是人生中第一道美餐。另外，寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答：我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。虽然张学良先生没有一语惊人，但却道出了养生的真谛 ...

2011-6-1 16:48

1 2 345 6 7 / 7 页下一页