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关于男性养生的文章

男人也有更年期盘点5个症状

男人更年期的5个症状1.精力不济，开始失眠更年期的男人会出现体力下降，精力不济，容易疲倦、乏力，出现失眠，甚至是睡眠障碍的情况。也有个别人能明显感觉到空间技巧活动和智力的下降，肌肉和肌力减少，腰酸腿软等 ...

2018-1-31 09:44
中年男人也要养生教你4个保健方法

中年男人如何养生保健尽量戒烟众所周知，尼古丁对人体的伤害是非常大的。中年男性一般都有比较久的烟龄了，此时让这些男人一下子就戒烟似乎也是比较难的，那么建议男性朋友要减少抽烟的频率，少抽烟可以让肺部变得更 ...

2018-1-30 16:31
男人衰老的症状有哪些教你如何抗衰老

男人衰老的症状有哪些经常便秘便秘是生活中的常见病，但是它也是提前走进衰老期的一个表现。专家认为，经常便秘是肠道开始老化的一个前兆，这是因为年纪越大肠道蠕动的速度也会变慢，这个时候男人若是再经常坐着办公 ...

2018-1-2 10:31
男人怎么去肝火 3种食物能帮你

男人怎么去肝火效果好1、保证睡眠年轻男子会因为打游戏、看球赛而熬夜，中年男人则是因为工作加班不能睡，但是保证一个充足的睡眠对于男性肝脏的保养是非常重要的。专家表示，男人们如果不能在11点左右就上床睡觉， ...

2017-10-30 21:10
男人秋季如何护肤这些方法很重要

男人秋季如何护肤1、剃须男性的胡须是长得比较快的，想让自己看起来清爽一点一定要坚持每天剃须，那么男性在什么时候剃须是最好的呢？专家认为，晨起的时候洗完脸就可以开始剃须，因为这个时候的皮肤处于放松的状态 ...

2017-9-29 16:15
男人如何养生注意5个小细节

男人养生注意5个小细节1、餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长 ...

2017-7-30 12:54
盘点男人在3个不同时期该吃的中药

中药里有不少药材具有滋补作用，例如枸杞、鹿茸、肉苁蓉等药材对男性来说是十分友好的，很多男性朋友不知道该吃什么中药来调理身体，今天小编就给大家讲讲男人在一生中3个时期该吃的中药都有哪些。男人在3个不同时期 ...

2017-4-28 17:12
男性冬季如何补阳气看看中医怎么说

男性冬季如何补阳气冬季阳气伏藏，万物收藏，新陈代谢缓慢，冬季养生贵在顺应冬令收藏之性，节欲保精，避寒就温，敛阴扩阳。注意调养精神活动，多参加各种友谊活动，不断充实生活内容，保持安静含蓄充沛的精神状态。 ...

2016-12-29 09:37
男人想要健康这12种食物要少吃

男人想要健康这12种食物要少吃1、方便面方便面的加工过程太过于简单，全部机器化，导致大量的营养成分流失，散发，为什么吃过方便面的朋友，都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃，所以建议男人少吃 ...

2016-9-13 09:29
8大食物让男性重振雄风

8大食物让男性重振雄风1、可可可可中含有被称为类黄酮物质的抗氧化物，有利于维持心血管健康。同时，这种类黄酮物质能够增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利于更好的勃起。听到这里，很多朋友们是不是急着去 ...

2016-8-31 08:54
细数10大威胁男性生育能力的元凶

细数10大威胁男性生育能力的元凶1、快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这 ...

2016-8-22 08:58
5个日常陋习毁掉男性健康

5个日常陋习毁掉男性健康不喜欢喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4 ...

2016-8-11 08:58
男人也要重视早餐推荐吃这5款早餐

大部分男性做不到吃一顿营养丰富的早餐，但是早餐又是三餐中非常重要的，那么男性朋友适合吃什么早餐呢？下面我们就一起来了解下吧。男人吃这5款早餐最适合茯苓粳米粥相信失眠对于某些男人来说是不陌生的，也许你就 ...

2016-6-21 09:18
男人想要长寿这5个妙计不能忘

中医认为，男性长寿可以学学文中即将要提到的5个妙计，虽然有些男性看不起这些妙计，但是它却是很好的延长寿命的法宝。男人想要长寿学这5个妙计学习一种乐器在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐器是正确的想法。 ...

2016-6-15 10:10
夏日男人最容易伤到阴囊如何保护阴囊

为什么在夏季男人最容易伤到阴囊美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时 ...

2016-5-16 09:16
损害男性肠胃的5个坏习惯

损害男性肠胃的5个坏习缺乏运动专家公布的一项研究显示，缺乏运动引发的肠道菌群失调，可能导致代谢性疾病和肥胖。吃得太油腻长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减 ...

2016-5-11 10:10
男人绝对不能忽视的七种疼痛

男人绝对不能忽视的七种疼痛1、腹股沟突然疼痛大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能；但如果拖延12至24小时 ...

2016-4-7 09:15
中年男性如何养生这九个保健法则要遵守

中年男性九个保健法则要遵守1、改变观念，重视健康中年时期，男性保健意识淡化，放弃了必要的健康维护，有些疾病会悄然而致，因此要有积极的保健意识，了解和掌握一些自我保健的方法和科学的养身之道，才能防患于未 ...

2016-4-1 10:20
男人想要养生晚上九点后就别做这些事

男人晚上九点后就别做这些事做剧烈运动男人适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。男人睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。 ...

2016-3-23 10:25
木瓜不是女性专属男人多吃能治男性疾病

吃对这些水果让男人重现雄风木瓜肾虚用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，可用于治疗肾虚和早泄。葡萄前列腺炎取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后， ...

2016-3-18 08:53

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