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关于体质的文章

痰湿体质不宜吃红枣这三类人也不宜

许多女性认为吃红枣可以补血美容，所以把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为身体有痰湿者不能吃红枣。吃枣要注意什么?让我们一起来看看吧。为什么痰湿体胜者不能多吃红枣这类人常表现为厚腻腻苔，口甜腻腻口， ...

2018-3-14 09:54
不同体质的人要如何做好运动保健

中医认为要利用运动养生需要根据自己的体质来选择运动方式。平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以天人相应，顺其自然 ...

2015-4-22 08:46
哪些是寒凉水果哪些是温热水果

夏季大量水果上市，炎热的天气让人们吃水果变得更频繁，也因此不少人吃出了问题来，吃西瓜吃出胃痛、吃荔枝吃到上火，夏季吃水果要看个人体质来选择，我们体质有寒热分类，水果也是有寒热之分的，那么，哪些水果是寒 ...

2014-7-17 09:37
中医夏季养生四种不同体质的养生方法

中医养生要依据季节的变化而变化，也要根据个人的体质选择不同的养生方法，在夏季，要选择夏季养生方法，不同体质的人也有不同的养生方法，下面我们来看看夏季如果根据体质养生。一、阴虚质：口干族吃木耳桑葚特征表 ...

2014-6-18 09:24
中医教你如何根据体质选择凉席

凉席，是夏天家庭必备用品，凉席的种类很多，有竹席、草席、藤席等等，人们要根据自己的体质来选择不同的凉席，那么，不同体质的人该如何选择凉席？看看下面文章的介绍。1、温和型：老人、小孩及体质虚弱者草席、亚 ...

2014-6-9 13:22
口渴喝水看体质喜冷饮是阴虚

口渴喝水看体质喜冷饮是阴虚我们每天都需要喝水，部分人会经常口渴想喝水，有些人喜欢喝冷水、有些人喜欢喝热水，而另一部分人即使口渴对喝水也没兴趣，其实，从口渴喝水可以看个人体质，下面我们就让中医来教我们 ...

2014-5-19 14:59
男人比女人体质好的五大表现

一、女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学性别差异项目负责人玛丽安莱卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表现都不一样。免疫系统疾病。女性 ...

2013-5-20 23:18
夏季体质虚寒怎么办

中医主张春夏养阳，冬病夏治便是这种理论的具体体现。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气 ...

2012-8-4 10:43
男性疾病是否与体质有关

男女两性因为体质的不同，身体各方面的表现也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢好斗；在发病特点上，男性容易患 ...

2011-4-2 14:19
阳虚体质的冬季如何调养？

所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称火力不足，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则 ...

2010-11-29 16:57
气郁体质人群如何养生？

气郁体质养生原则：气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。一、四季保养：春季为主气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人 ...

2010-6-2 16:06
湿热体质如何调理痘痘和口臭？

湿热体质为何脸上爱起痘又口臭？你是不是一直在为油光脸上的粉刺困扰，或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味？这些现象可能意味着你属于湿热体质，想要彻底解决上述烦恼，就得针对湿热的源头来调。湿热体质是以湿热内 ...

2010-3-23 11:13
阴阳两虚等双虚体质的调养

中医认为通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是有密切的联系。中医理论认为气血同源、阴阳互根，在病理上往往互相影响。如气虚不能生血，血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等， ...

2009-12-9 15:11
血虚体质的冬季调养方

所谓血虚，即是营养人体的物质不足，不能发挥濡养人体的作用，表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选用下列补药：龙眼肉：性温、味甘，《本经》谓其：久服强魂聪明，轻身不老 ...

2009-12-9 14:06
气郁体质的中医养生调理方

气郁体质的个性气郁质指容易被一些事情搞到郁郁寡欢的体质，这类人一般形体偏瘦，平时常见的症状表现是忧郁的面貌，神情常常是烦闷不乐的，胸胁有胀满的感觉，动不动就叹气，嗳气打嗝，或者喉间有异物感，吞不下去吐 ...

2009-10-20 10:40
阴虚火旺体质的人如何养生？

阴虚火旺病因指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有 ...

2009-9-23 16:51
如何区分寒性体质和热性体质？

热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。● 喜欢热食物和热饮料。 ...

2009-9-1 09:53
不同体质的女人如何对症补血？

血热痘痘爱跟我过不去人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。● 中医调养重点凉血1、饮食进补平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜 ...

2009-8-26 08:57
不同体质产后如何进行食补

中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情;再依自己体 ...

2009-8-25 14:42
养生如何分体质进行？

在高温的季节里，有的人中招了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。阴虚质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜 ...

2009-8-6 16:16

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