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关于肥胖的文章

小长假后刮油减肥要先改变饮食习惯

过完一个小长假你的身材还好吗?很多人带着一身的肥膘出来，又急于甩掉于是大多数人都选择了节食减肥，但是这样的减肥方法真的靠谱吗?下面就跟小编一起详细了解吧!记忆力衰退!节食减肥有这些危害1、贫血营养摄入不均 ...

2018-5-2 09:12
一日改吃六餐不胖反瘦

通过饮食减肥的方法一般以控制食欲最为常见，但很多人常常会误解，认为控制食欲就是要少吃或者不吃，其实正确的做法就是要适量吃。今天小编就给大家分享一日六餐的减肥食谱，让你健康减肥不伤胃!其实，身材和美食并 ...

2018-1-16 09:15
居家有哪些常见的肥胖原因

减肥的MM要注意你温暖的家里了，很多让你发胖的原因就在你的身边!揪出家里让你发胖的7个因素，破除减肥障碍才能让你快速瘦下来!从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。冬天外面寒风瑟瑟，家里暖洋洋的，任谁都不想出门 ...

2013-6-23 19:23
怎么吃早餐会导致肥胖

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一 ...

2013-6-23 19:18
过量吃蔬菜为什么会导致肥胖

不要过量食用蔬菜减肥，蔬菜里虽然含有大量的膳食纤维，但是有的蔬菜也缺少很多维生素。膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。很多蔬菜中同 ...

2013-6-23 19:16
什么食物会导致肥胖

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大 ...

2013-6-23 19:11
哪些不良饮食习惯导致肥胖

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且 ...

2013-5-25 13:00
有哪些你想不到的肥胖原因

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去。夜晚的灯光照明 ...

2013-5-24 19:55
怎么样的饮食习惯会导致肥胖

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们!因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。网友们是不是都有一边看电视或者玩电脑，然后一边吃东西的习惯?精品网的编编们就有很多是 ...

2013-5-24 19:50
居家有哪些发胖原因

在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚会就管不住嘴如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方家里。零食堆在手边饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上 ...

2013-5-24 19:49
低腰裤为什么会导致肥胖

低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称 ...

2013-5-24 19:41
哪些生活细节会导致肥胖

大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。下面，小编教你们小心7个潜伏在你身边的肥胖原因，注意了哦!肥胖原因一：缺觉(肥胖可能性最大)每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠 ...

2013-5-24 19:38
为什么喝红酒过量会导致发胖

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒 ...

2013-5-24 19:23
无糖饮料为什么会导致发胖

无糖饮料也含糖这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的低糖或无糖字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明无糖，但是主要成分依然脱离不开糖分，专家提醒大家：这 ...

2013-5-24 19:18
哪些肥胖原因是你想不到的

季到来了，想进行减肥的美眉们，先不要急着就给跟风研究选择什么样的减肥方法，能够让自己快速地瘦下来。下面，小编给大家介绍日常生活中，意想不到的发胖原因。然后再对症下药的找到适合自己的减肥方案。1、缺觉： ...

2013-4-27 11:25
哪些主要原因会导致肥胖

近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重15磅。美国人过去40年饮用汽水及其他含糖饮品的量大增，是造成他们肥胖的主因。证据也强烈显示，这些饮料的消耗量增加是 ...

2013-3-16 21:57
脂肪与肥胖有什么关系

人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商，许多物质在此活泼地进出着。脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的，血 ...

2013-3-16 20:11
怎么判断是否肥胖

自古以来人的胖瘦就有不同标准，所谓环肥燕瘦各有风韵。近年来，有人追求模特体形和骨感身材，往往因过度减肥损害健康。那么胖瘦应如何判断呢？目前专家们推荐的公式是体质指数，其计算方法为体重（单位：公斤）除以 ...

2013-3-16 20:09
肥胖的人为什么容易饿

肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪 ...

2013-3-16 19:41
哪些食物会导致肥胖

吃快餐一定会发胖吗？对于这个长期困扰人们的快餐健康问题，众多营养学专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，只 ...

2013-3-8 18:15

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