肥胖 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›肥胖

关于肥胖的文章

日常怎么吃烤肉不会发胖爱吃的人看过来

对于喜欢吃肉的人来说，烤肉那可是相当美味的食物。但是烤肉比较油腻，吃多了很容易发胖，对于想要减肥的人来说，总是不敢吃，害怕自己越吃越胖。但其实吃法对了，吃烤肉也不容易发胖。那么日常怎么吃烤肉不会发胖呢 ...

2021-4-9 17:40
想吃零食又不想发胖该怎么做

在减肥期间，很多人都下意识戒零食不敢吃，生怕又胖回去了。其实，选择正确的吃法，是不会发胖的。那么怎么吃零食不会发胖呢？想知道就往下看看吧。怎么吃零食不会发胖1、把水果当零食有些人下午三四点钟的时候，很 ...

2021-4-1 14:50
减肥期间怎样看自己瘦了这几个现象很明显

减肥可是需要长久坚持才能获得效果的，可是很多女人努力很久，却好像自己并没有发现自己变瘦了。这样会让女人们失去减肥的热情，自信心也会下降。觉得自己肯定用错了减肥方法，因此放弃现在的方法，转而找寻其他的方 ...

2020-12-20 08:45
减肥期间吃什么好吃对了才能瘦

想要减肥效果好，日常必需要注意饮食，不能因为自己身体发胖了，就想要节食减轻体重。这种想法是不对的，因为节食只是能够暂时减轻人们的体重，当饥饿难忍恢复正常饮食之后，体重会反弹得特别快。甚至还可能让你的体 ...

2020-12-9 09:32
减肥有什么饮食禁忌避开才会有瘦身效果

减肥是很多人都在努力做的事情，因为很多人变得越来越肥胖了。如果不及时减肥的话，身体会变得非常臃肿，而且还会有继续胖下去的趋势。长期肥胖不仅血压升得快，而且血脂也会更浓，非常容易诱发疾病，给生命带来极大 ...

2020-12-4 09:33
肥胖原因一直瘦不下来竟是单身惹的祸

数据显示中国的单身男女已经近2亿，而在这2亿人中，有一大群胖子。他们因为孤单容易饮食不规律而导致肥胖。国家民政局数据显示，中国单身男女人数已近2亿。所以，你就自信地单着吧！但是单着归单着，千万不要因为单 ...

2016-9-7 09:37
又变胖了？试试这5个快速减肥的好方法

一直瘦不了的原因到底是什么？没有动力？没有实行减肥计划？都不是，是你缺少正确且有效的减肥方法，小编保证，只要长期坚持，肯定会瘦下来。方法一：骑自行车减肥骑自行车不但能很好的锻炼，而且还环保，中国的环境 ...

2016-9-7 09:24
肥胖人士必看的减肥秘笈速效0反弹

一、运动方面爱上运动并且坚持在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到，即使是最好的运动减肥方式，如果你不坚持的话，减后肯定会反弹。原因很简单，就是因为你没有坚持去做。推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑 ...

2016-8-26 09:11
夏天最HOT减肥法两周瘦7斤

夏天减肥方法1、管住嘴巴，控制食欲一定要管住自己的嘴巴，不要屈服在美食当下，无论遇到什么好吃的东西，你要想着其实那并不是美食，是让身材走样的脂肪而已，也想想一些过去失败的例子，增强自己减肥的意志力。2、 ...

2016-8-3 10:35
为什么有人会越减越胖？减肥必知的4点

为什么有人越减越胖？很多人在减肥的过程中都发现一个问题，为何自己会越减越肥？这跟很多因素都有关，健美运动是减肥运动一种，它和其他体育项目一样，都有一个如何科学锻炼的问题，想要减肥最主要是通过控制食欲与 ...

2016-7-26 16:33
胖的人吃饭速度都比较快？

胖的人吃饭速度都比较快？通过观察我们不难发现，身边比较胖的人吃饭速度都比较快，因此也有人常常调侃他们，吃饭都是不用嚼，直接往嘴里倒就行了，这句话虽然只是玩笑，但是却也说明了一个道理，那就是胖的人吃饭速 ...

2016-7-21 16:20
吃面和吃饭哪个更容易胖

营养专家介绍：面食和米饭，无论我们选择哪种作为主食，其实只要控制摄入量，都不至于会引起肥胖。成分比较面食的种类很多，为了能够清楚地分析，我们将面食定义为以小麦面粉为原料的食物，米饭即为大米饭。100克小 ...

2016-7-11 14:17
减肥跨不过平台期让你越减越胖

平台期出现原因和时间减肥就是要打破原先的代谢，让身体分解脂肪减少体重。因此第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天的时候，因为此时身体初步适应了减肥期间的饮食和运动，身体代谢趋于平衡后体重下降也变得很慢 ...

2016-7-11 10:28
吃的多不等于胖的快吃货必备饮食知识

生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿得两腿发软，可仍是胖妹纸一枚，某某餐餐三大碗饭，好像肠胃加了粉碎机，却还是清瘦易推倒的软妹子。WHY?吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐 ...

2016-6-2 10:22
忽然变胖有可能是内分泌失调

为何身体无故变胖?无故变胖恐需考虑分泌紊乱。肥胖有时候总是让人无可奈何，明明饮食没有改变，运动也是照常进行。但身上的肥肉总是一天一天的增加，为什么会出现这种情况呢?经研究发现，以下四大因素是导致这种情况 ...

2016-5-27 10:31
狂减不瘦的原因吃的不够多也会瘦不下

狂减瘦不下来的原因1.其实你吃的根本不够减肥不瘦是因为吃的不够?没错，减肥意味着现在比以前吃的更少，但是这并不意味着你完全的戒掉某一类食物或者彻底节食。首先，不科学的减少卡路里会产生饥饿感同时会导致暴饮 ...

2016-5-3 09:40
减肥越减越肥或是代谢不良

代谢不良反而造成肥胖许多怕胖的朋友不敢吃饭，因为饭的主要成分是淀粉，担心吃多了会淀粉肥;怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕胆固醇太高，不但会变胖，还会影响健康。其实这些食物里面含有丰富的维生素B群，假使完全不摄 ...

2016-4-21 09:25
针对遗传性肥胖最有效的减肥方法

对抗肥胖基因多运动才有效遗传性肥胖人群大多因为吃什么都会变胖，因而选择节食减肥，但是这会使身体缺少营养，身体免疫力变差，引起一些疾病。如果是遗传性肥胖，恐怕还得配合多运动才有效。过去国内研究指出，体内 ...

2016-4-21 09:12
每天坚持做到这9件事肥胖远离你

1.合适的早餐每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系 ...

2016-4-18 09:22
别再吃了！这13种致胖食物吃一口胖3斤

1. 巧克力饼干每到下午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不 ...

2016-4-14 10:44

1 ... 38 39 40 414243 44 45 46 ... 125 / 125 页下一页