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关于肥胖的文章

体重轻了却还没瘦是什么原因

市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，脂肪在皮肤下面，怎么可 ...

2017-2-5 14:26
管不住自己的嘴巴？教你如何抑制食欲

经过了连续不断的聚会熏陶，以及各种大餐的洗礼，你的肉肉还好吗？管不住自己的嘴如何减肥？快来控制食欲吧，看看大家都是怎么做的吧！为什么会有食欲？食欲可以分为三种：一种是饿：这个是最容易理解的，简单地说， ...

2017-2-5 10:41
吃的好还要身材好你得知道这5点

现代女性对减肥的需求是孜孜不倦的，而对于吃又是有追求的。那么，怎样既能吃得好又能保持好身材呢？这是很多女性朋友都在研究的问题。今天，我们就来一起探讨下饮食减肥问题。想吃好又要身材好抓好饮食减肥五要点 ...

2017-2-4 14:06
减肥难成功试试这些食物的减肥效果

减肥是不少人日常的头等大事，有的人成功了，有的人却永远在食物面前败下阵来。关于减肥，你真的做好准备了吗？很多时候，最关键的减肥方法往往就是吃。减肥难成功？试试这些食物的效果光节食不是减肥的好方法，要减 ...

2017-2-4 13:45
每逢佳节胖三斤节后该如何调整饮食

俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，春节也是发福发胖的日子，每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈，可也总是有那么几个人很快就能瘦回来，看得眼红不如找找办法。为什么春节容 ...

2017-2-4 09:08
专家支招：春节期间如何预防肥胖

专家表示，春节期间容易导致肥胖症，要注意养成良好的生活习惯，预防肥胖症。专家教你春节预防肥胖症1、多聚少餐春节期间聚餐频繁，聚餐中不良的饮食习惯容易导致肥胖症，聚餐的快乐要跟吃东西分开，可以享受聚会的 ...

2017-1-24 10:24
春节少吃这些会一直是个瘦子

春季少吃这些让你一直瘦下去1、啤酒啤酒的原料是大麦，大麦是什么？是粮食啊！啤酒不光以大麦为主料，还以各种粮食中提取的淀粉和糖类为辅料，喝了一罐啤酒的热量相当于吃了一片面包，现在你还以为喝酒不会胖？粮食+ ...

2017-1-24 09:50
身上肥肉越来越多的原因你中招了吗

很多人常挂在嘴边的一句话就是这些年也就肥胖和我不离不弃了那么是什么原因导致肥肉一直都减不下去呢？主要是以下几点，看看你都中招了吗？不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容 ...

2017-1-23 13:52
很认真却瘦不下你是怎么减肥的

减肥计划你知道多少？减肥，只有用正确的方法才可以不轻易反弹，下面为大家推荐一些减肥小技巧小计划，让你在健康生活中瘦下来。赶快来学学吧。冬天容易长胖的原因：1、运动不足冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得 ...

2017-1-23 10:18
吃这个竟会食欲大增想减肥就要避开

盐是我们生活的必需品，一个人不吃盐是不行的。可是你知道吗？盐吃多了也不行。多吃盐会增加你的食欲，让你水肿。那么减肥的人应该怎么少盐呢？不吃盐会怎样盐不仅作为居家烹饪的最普遍的调味品，同时也是维持人体正 ...

2017-1-20 09:18
湿气重会变胖！必看的祛湿减肥方法

湿气重会胖吗？湿气重与肥胖有关！湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。 ...

2017-1-18 11:11
这5种信号出现你就要开始减肥了

天冷，人懒、穿得多是冬天的特色，但是对于减肥的人来说，这些不是好现象，包裹在厚厚衣服下的身体完全看不出肥瘦，而气温低让新陈代谢都变慢，人懒就更是减肥大敌。怎样在冬季预防肥胖？当出现这五个信号的时候，你 ...

2017-1-13 09:30
你为什么越长越胖？吃错早餐长胖还伤身

4个早餐陷阱，要远离水果、蔬果汁建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其 ...

2017-1-13 08:52
基础代谢率低容易胖？快养成这6个习惯

易肥的人当然想怎么吃都长不胖，这取决于基础代谢率（BMR），有些人即使一整天在躺着不动的状态下，都可以比一般人消耗更多的固定热量，除了年纪因素，平日的活动量和生活习惯，都会影响你的基础代谢率，如果你经常 ...

2017-1-6 13:25
过度减肥危害大一月瘦几斤好

我们知道肥胖对自身的健康很不利，过度肥胖会导致一些疾病，脂肪肝、血脂异常、糖尿病等等，所以为了健康一定要减肥。但是你知道吗？瘦不见得就健康，减肥要适可而止，过度的减肥也会导致一些疾病。胃下垂当人体过分 ...

2017-1-4 11:18
冬季怎么控制食欲？养成这些习惯就行

都知道减肥要管住嘴迈开腿，但是管不住嘴怎么办？美食的诱惑真的是难以抵挡，有多少MM败在了美食的脚下，别担心，小编分享的这些小习惯，让你自觉少吃，轻松就瘦哦！选择合适的食物容器选择合适的食物容器，对减少热 ...

2017-1-3 13:53
吃多错多肥胖者该如何饮食？

想要成功的瘦下去，合理的饮食是必不可少的，因为肥胖总是跟饮食习惯脱离不了关系，你不可能一边死命的运动，运动完又疯狂的犒赏自己，这个吃一些那个吃一些，这样不仅把自己搞的很累，重点还瘦不下去，所以想要减肥 ...

2016-12-30 10:57
别人吃你也吃难怪长这么胖

真的是脑波太弱吗？我们往往不会注意自己吃什么，但却一定会看看别人点的食物。我们在各社群平台上看到诱人的布朗尼蛋糕或抹茶千层蛋糕，然后可能现实生活里也会想点一份。而且和朋友聚餐时，他们点的东西也会左右你 ...

2016-12-29 10:25
减肥为什么要降低胆固醇降低胆固醇的食物

减肥为什么要降胆固醇减肥的时候，如果仅仅注重减磅、减脂肪、消水肿的话是不够的，有些肥胖者甚至是隐性肥胖的人，他们体内的胆固醇值都十分高，多数是日常饮食不妥当而造成，其中有很大一部分是恶性胆固醇，这不但 ...

2016-12-28 09:25
易胖体质美眉的饮食减肥法养成易瘦体质

养成易瘦体质第一步：排出体内的废物毒素这一步其实可以很简单，早睡早起，并且在起床后喝一大杯温白开水，按时如厕，保证每天摄入足够的蔬菜水果。如果是严重便秘的话，可以多食用流质和半流质类食物，如牛奶、粥、 ...

2016-12-28 09:21

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