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关于肥胖的文章

这4大毁人的减肥方法不要再尝试啦

有人说计划赶不上变化，但是这世界上不管做什么事情还是需要有一些计划。比如你在减肥之前要多了解一些减肥的知识这样才能帮助你少走一些弯路。时下网上的各种减肥方法五花八门，有些是正确的，而有些则是很坑人，所 ...

2017-11-27 13:50
内脏脂肪才是健康的最大杀手

每个人都知道健康很重要，那么在你看来它究竟有多重要呢？也许你会说健康它代表着我可以正常的上下班，不需要别人照顾，可以自己照顾自己，但是没有失去过健康的人是不会懂得健康真正的重要性的。所以对于那些用健康 ...

2017-11-27 13:30
养成这几个好习惯减肥更简单

美丽和苗条是用生活习惯修成的。养成这些生活习惯，轻轻松松瘦下来。1.早上起来先和一杯温水早上起来首先先喝杯温水。可以帮助提高一天的代谢速度，帮助排毒和防止便秘等效果。2.聚餐时不要有压力虽然在减肥，也不能 ...

2017-11-24 09:59
脂肪到底是从哪里来的知道这些分分钟变瘦

冬季来临，很多小伙伴发现筹备了很久的减肥计划又泡汤了。很多人觉得自己吃的已经够少了，运动量也不少，就是瘦不下来。想要知道其中的原因，我们就需要知道身体内的脂肪到底是如何产生的，又是如何才会被消耗掉。知 ...

2017-11-24 09:24
胖子缩胃减肥法坚持5天瘦10斤

现在的很多人都把减肥当成一种事业，减肥的方法千奇百怪，有的人甚至为了减肥不惜在自己的身上动刀子。其实减肥并不需要那么复杂。肥胖最根本的原因就是摄入的总热量高于消耗的总热量，因此我们只要能控制住吃不就行 ...

2017-11-23 10:09
体重过低怎么办太瘦了如何增重

在当今的时代，人们更多关注的都是减肥瘦身，而很少有人去关注增肥这件事情。胖的人想要减肥，而瘦的人想要增肥这都是很常见的事情。事实上，很多在健身房锻炼的人，体型偏瘦的也不在少数。有的人努力的去锻炼和吃东 ...

2017-11-15 13:43
减肥要瘦几斤才能看出变化

经常听到身边的朋友在吐槽，为什么自己的体重明明少了3斤、5斤但是为什么看起来和以前没有明显的区别呢？也没有人家说的瘦成一道风景线呢？难道自己减了个假肥？根据这个有人做出了一个调查，拿出一些参与减肥者的脸 ...

2017-11-15 13:39
冬季怎么减肥效果好吃什么能瘦的快

通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，因此冬季也是最容易长胖的季节。那么对于很多女性来讲，冬天减肥是一个挑战，冬天应该怎么减肥？冬天减肥吃什么好？我们一起来探讨一下吧！冬天应该怎 ...

2017-11-15 09:05
冬季减肥困难怎么才能快速变瘦

跑步减肥的妹子最近都有点绝望了，天气变冷外出运动就变的好困难啊。以前穿着简单的装备就可以上路跑，现在还需要穿上秋衣秋裤才敢出去。夏天的时候跑个5分钟就面红耳赤大汗淋漓，现在跑了半小时还是手凉脚凉的，这 ...

2017-11-14 13:30
一直瘦不下去是因为你忽略了这6点

减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的 ...

2017-11-13 10:13
减脂秘诀大公开这4点你一定不知道

减肥是全民都关心的话题之一，尽管人们费尽心思的想要瘦下来，但是效果却微乎其微，今天小编给大家分享几个关于减肥的几大疑问，一起来看下吧。1、肌肉松弛可以通过有氧运动来解决吗身上的肉会松弛是因为肌肉比较少 ...

2017-11-9 13:23
提高基础代谢率让你瘦的比别人快

对于大部分来说，减肥都是虐心加虐身的，因为每天要花大把的意志力来拒绝各种美味的甜甜圈、薯条以及火锅等等。重点是就算拒绝了这些食物还不见得能瘦下来，简直就是忍无可忍。但是有那么一类人，提到美食比中大奖还 ...

2017-11-9 13:19
这3种最不靠谱的减肥方法你试过哪种

总是听到人们说性格决定命运，但是仔细一想，其实不是这样的，成功人士的性格也是各种千奇百怪。但是成功人士有一个很常见的共同点那就是，只找好的方法，不找烂的借口，且一旦找对了就要坚持的去执行。其实减肥也是 ...

2017-11-8 13:28
想要养成易瘦体质这两点需要了解

对于减肥的人来说，什么是比瘦不下去更可怕的？无疑是反弹了，那种明明已经看到希望了，可是却又失败了。就像天天按照网上的撩男神奇，好不容易就要把男神撩到了，半途却跳出了前女友一样。这种明明快要得到又失去的 ...

2017-11-8 13:24
立冬后要如何减肥这6点需要注意

天气是越来越冷了，就会特别容易饿，吃的也多了，那肉肉也是疯长，冬季不减肥春季、夏季就要徒伤悲了哟，冬季减肥要如何减呢？今天小编就带你去看看立冬之后如何减肥，冬季减肥要掌握窍门。一条：不管你有多忙，保持 ...

2017-11-7 09:28
不知不觉就让你变胖的4个坏习惯

秋天已经到了尾声，代表堆积脂肪的季节终于要来临啦！虽然冬天堆积脂肪是为了过冬的自然现象，但是看到有些人天天大吃大喝且不运动还一直能保持身材的就很郁闷啊。反观自己，明明这么努力在运动了，体重还是不减反增 ...

2017-11-6 16:15
想减肥一定要避开这4个长肉的习惯

听说你的气质体现了你读过的书、吃过的零食、喝过的饮料、熬过的夜以及爱错的男人。人在吃，称在看。小编以前一直都不相信，身上多吃来的那么多肥肉都是管不住自己嘴的原因，而经历过了岁月的沉淀以及脚下的称都不得 ...

2017-11-6 16:15
不小心吃多了？推荐4种方案全天性瘦身

空有一颗想减肥的心，但是却长了一张耐不住寂寞的嘴，这样怎么能行啊。生活中经常听到身边的小姐姐在抱怨，自己一不小心又吃多了，好不容易周一到周五都坚持素食饮食了，但是一到周末就控制不住自己，像个脱缰的野马 ...

2017-11-3 11:16
吃这3种蔬果比吃肉还可怕越吃越肥

不吃肉，光吃素，还老长胖？这是很多人的苦恼！其实，不见得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下来，如果你的菜单里有这些假素食，那你可千万要小心了！第一种：牛油果牛油果，大家的朋友圈里估计没少看见这个的身影，很多人 ...

2017-10-30 10:44
什么原因使人消瘦怎么增肥效果最好

当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重＝（身高cm－100）0．9〗的10％，可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的，那么，是 ...

2017-10-30 10:13

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