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肥胖
关于肥胖的文章
晚餐吃多了怎么办 注意这3个细节让你瘦
接连一周天天的聚会搞的小编都不太敢站上体重秤上，就怕看到上面的数字后没心情过年。接连好几天晚餐都吃多了，搞得热量堆积的很可怕，问了身边的朋友发现不少人跟小编有同样的情况。临近春节公司的年会以及朋友同事 ...
2018-2-13 09:17
减肥遇到饭局怎么办 做好这3点让你吃不胖
春节期间各种饭局不断，如果是正在减肥的你遇到这种情况要怎么办?春节是个阖家团团圆圆开开心心的日子，一些亲朋好友也打着聚会的名义，名正言顺的要请你去吃饭，而这个时候减肥中的你内心的痛苦的，那么有没有什么 ...
2018-2-12 12:58
瓶颈期体重一点也不掉 这样吃帮你打破
减肥的朋友或许每天都会经历这样的一种时刻，那就是每天早上醒来就在想着要怎么来控制饮食，各种水煮青菜、水煮鸡胸肉看到就想吐，这也不能吃那也不能吃，烦都烦死了，这样的人生好无趣。控制不住多吃了一些也能把自 ...
2018-2-9 13:07
最不可思议的增肥食物 你可能天天都在吃
对于想瘦的人来说，注意饮食是必然的。例如烤肉、汉堡包、蛋糕等，减肥期间是严禁食用的。但是，还有很多意想不到的减肥食物，食用后居然会有变胖的可能。其中有两种是最不思议，并且食用率很高的食物。1.水果为了健 ...
2018-2-9 09:49
每逢佳节胖10斤？这几个减脂动作学起来
马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢。以下动作最好在进食2个小时之后再开始，进行相关活动前，建议您适当补充水分。臀部训练：1、骨盆向上提升骨盆是对臀部肌肉 ...
2018-2-8 09:24
一周瘦10斤的人都是怎么做到的
虽然一周内可能会减掉10斤，但它不会是纯粹的体内脂肪。由于燃烧每一磅脂肪所需的卡路里不足，在一周内不可能安全地燃烧10磅纯脂肪。然而，这并不是说你不能失去那么多的重量，仍然看起来更瘦。虽然很多减肥肯定会来 ...
2018-1-26 09:26
哪一个瞬间让你想要减肥？教你一招致瘦
不知从什么时候开始，减肥渐渐的成为了人们日常的口头禅。刚网购的裤子太紧身了穿不了，所以该减肥了。下个月就春节了，所以得赶紧瘦下来才行。年底的各种聚会老同学要见面不瘦下来也不行。生活中类似于这种减肥宣言 ...
2018-1-25 10:44
减肥常犯的3个错误 不了解会一直瘦不下
在减肥的时候你是否也遇到过这样的问题，那就是做有氧运动，认为出的汗多减肥效果就越快。或者是吃的越少减肥的效果就能越明显?小编不知道为何大多数人都会有这样的想法，但是小编想要说的是，这都是错的!1、做有氧 ...
2018-1-22 13:22
冬天怎么吃不长胖 推荐7种减肥利器
在冬季的时候每个女生比较关心的一个话题应该就是怎么吃才能不胖，尤其是对于那种比较容易长肉的妹子来说是更为关键的了，那么在冬季的是时候吃什么才不会长肉呢?冬天减肥食物鸡蛋冬天改变饮食结构的第一点就是适当 ...
2018-1-22 09:39
睡前吃什么可以减肥 吃对食物不惧胖
减肥不用说相信大家是每个人心中都想做到的一件事情，但是减肥哪有那么容易，尤其是在睡前的时候是非常的饿的，其实只要你吃对了东西，不用担心会长肉肉的哦。那么睡前吃什么减肥最快呢?下面就为你推荐5种不怕胖的食 ...
2018-1-22 09:27
大体重基数的人 要怎么才能瘦的更快
很多人的体重基数都是比较大的，所以一般的减肥方法并不适合这些人。那么针对这些大基数的人群该怎么减肥比较好呢?下面就给大家分享下。大体重要坚持减肥确实是一件很困难的事情，你必须要对自己的肥胖的原因有清洗 ...
2018-1-22 08:58
基础代谢率到底有多重要 这两点告诉你
一直在减肥，但是很多人对于减肥的意义还是了解的不够透彻，或者说有些明白有些还是处于云里雾里。这也是为何有些人在减肥的时候总是会出现反弹的原因，下面给大家分享几个减肥期间经常会遇到的问题，一起来看下。1 ...
2018-1-22 08:58
减肥也分体型？看看你属于哪种
当你拼命的节食和运动，但是最后却没有达到你理想的体重时，除了愤愤不平外，你还做了什么?有的人就此放下减肥，觉得这条道路不适合自己。有的人另辟方法继续前行着。这两类人不能说谁对谁错，因为第二种人还可能继 ...
2018-1-22 08:57
肥胖者的克星！顽固性肥胖得这样减
不少胖MM都被自己的身材所困扰，特别是明明自己一身肥肉了，可是还是管不住自己的嘴，现在快过年了，想必又是一顿猛吃，所以大多数肥胖者都是一边口里囔囔着减肥，一边却嘴巴一直停不下来。或者是想尽办法减肥，可就 ...
2018-1-19 16:02
大S减肥方法引人追随 但真的适合你吗
前段日子，大S一个月成功减下20斤的消息登上了新浪热搜排行榜，从而引发很多网友的强烈围观。多数人在感叹大S的毅力的同时，也有不少人发表了一些疑问，这种减肥方法真的好吗?对身体健康真的没有损害吗?大S在美容界 ...
2018-1-19 09:35
年底聚餐 怎么吃才能预防肥胖
春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来 ...
2018-1-19 09:31
一胖毁所有 看完后你会用生命去减肥
俗话说的好，一胖毁所有，肥胖不仅会让人变丑还会危害人们的健康，下面小编给大家分享几个肥胖带来的危害，一起来看下吧!肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥 ...
2018-1-17 09:47
这才是怎么吃都不会胖的原因 你了解多少
减肥就是要赛跑，比的是减肉的速度。有的人前期减的快后期去慢的很。键入的速度永远都赶不上长肉的速度这是很多人忧愁的地方。越吃力的去运动，但是长肉的速度也跟着加快。那么是什么原因导致的如此呢?难道是基因注 ...
2018-1-15 16:20
你以为你在减肥变美 其实你在悄悄变胖
你通常是怎么减肥的?是每天多跑两公里?还是晚餐少吃一碗饭?这一次你能做到这样，那么下一次呢?其实减肥最糟糕的莫过于你对自己形成了一种错误的认识。减肥失败，都是因为自己不够努力和无法坚持。而事实上，减肥的过 ...
2018-1-12 11:21
你还在减肥吗？感谢那么认真减肥的自己
看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗?对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的!我们减肥的目的是为了什么?变美?还是变的让自己更加开心? ...
2017-12-28 15:04
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