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关于心脏健康的文章

冠心病食疗菜谱一周预览呵护一家人的心脏健康

一、冠心病的常见病因可以归纳如下：高血压：长期血压增高会导致冠状动脉粥样硬化、狭窄和阻塞。高血压是冠心病的重要危险因素之一。高血脂症：长期高血脂，特别是胆固醇增高，会引起冠状动脉硬化。脂质代谢紊乱是冠 ...

2024-6-28 17:27
心脏健康很重要老人多吃五类食物护心脏

心脏需要不停的跳动，身体各个器官才能够正常运行，因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官，据统计发现我国每年因为心脏病猝死的人就高达54.4万，因此平时要从方方面面保护心脏，尤其是饮食方面要特别注意 ...

2022-6-29 14:56
熬夜会影响心脏健康男人怎么保护自己的心脏

人的心脏就是是一个不停工作的机器，只要生命不停止，那么心脏也不会停止跳动，但是我们也要学会及时的进行心脏的保养。男人的心脏健康需要呵护，那么男人如何保护心脏健康呢?影响男人心脏健康的不良习惯烟草每天抽6 ...

2017-9-6 11:02
5个问题让你了解自己的心脏是否健康

5个问题让你了解自己的心脏是否健康1、有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运 ...

2016-9-8 08:40
25个妙招助男人保护心脏健康

男人如何保护心脏健康？1、食用猕猴桃猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。挪威奥斯陆大学的研究显示，猕猴桃可以使血小板结块发生率降低18%，血液中的甘油三酯水平降低15%。2、控制体重控制体重对于控制心血管疾病很 ...

2015-6-15 10:58
女性保持心脏健康的小诀窍

1、坚持运动：美国心脏协会（AHA）建议，每周至少做150分钟中等强度的运动，譬如快走，有助于保持心脏的最佳状态。2、缓解压力：压力会导致血压升高和动脉壁损伤，当你感觉压力过大时要注意休息、减压，做做瑜伽或者 ...

2014-6-21 09:04
怎么做有益老人心脏健康

从饮食到运动，再到生活习惯，国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近，来自荷兰和伦敦的两项研究就发现，吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐 ...

2013-7-30 16:28
什么小动作有益心脏健康

我们的心脏虽然只有拳头大小，却担负了昼夜不停向全身输送血液的工作，压力非常大。不少人会想，如果有一种方法，能有针对性地对这个重要器官进行锻炼，以加强其机能，增加其寿命，该有多好啊!其实，有一种方法，能 ...

2013-7-19 09:23
女人怎么保护心脏健康

在患有心脏病的女性当中，65%的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。考 ...

2013-7-4 14:07
哪些食物有益老人心脏健康

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开， ...

2013-6-28 15:17
男性性能力影响因素全面解析

心脏主宰男人性能力瑞姆在主持一项长达14年的追踪调查时，经常痛心地看到：在参与调查的2.2万名男性中，由于在心脏保护方面的疏漏颇多，他们性能力直线下滑的几率也大大增加：90%的人有明显的ED倾向，而那些吸烟者发 ...

2012-8-31 08:56
女性压力大可多听天籁之音

音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织 ...

2012-8-29 09:36
十类食物保护你的心脏

1、沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎 ...

2012-7-17 17:16
如何按摩保健心脏健康？

心推拿保健具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用，使人神清气爽，朝气蓬勃，改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。方法：①揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线，平第四肋间隙处膻中穴2分钟；脐 ...

2012-4-16 17:28
哪些人易得心脏病？

夏季心火过旺而肾气不足，是心脏病的高发季节。除了众所周知的暴饮暴食以外，孤独、常堵车、不吃早餐和秃顶等都可能是心脏病的诱发因素之一。小编带你一起关注心脏健康知识。常堵车的人。德国一项研究显示，人们陷于 ...

2011-5-18 14:53
适度性生活对人体的好处

美国一项针对中年人的研究显示健康的性爱能改变一个家庭一成不变的生活方式。医学专家通过长期的科学研究和临床试验发现，性爱对身体健康有巨大的促进作用。美国马萨诸塞州新英格兰研究所的一项长期研究显示，每周两 ...

2010-12-6 17:14
苹果醋老人食用有益心脏健康

多项研究业已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝12汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(HDL)水平，进而有助增强心脏健康。这项新 ...

2010-12-2 13:35
让心脏更健康宜吃开心果

推荐：护心脑血管的一道佳品燕麦开心果中含有大量的单不饱和脂肪和蛋白质。因此每天进食不要超过30粒(18克)，每周不要超过4次。另外还要注意的是，别用开心果代替其他高脂肪食物，以免营养素单一。据美国健康日网最 ...

2010-1-20 09:00
揭秘：老年人心脏的保养秘决！

中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的 ...

2009-9-27 08:46