一日三餐
  • 上班族常吃胡萝卜的4大好处
    吃胡萝卜有什么好处？上班族常吃胡萝卜能解决以下四种问题。1. 缓解眼睛疲劳。维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。而这些主要存在于胡萝卜和鱼肝油等食物中。2. 增强记忆力。胡萝卜还有促进大脑物质交 ...
    2012-5-22 14:39
  • 上班族午饭吃馒头比米饭好
    对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米 ...
    2012-5-22 14:13
  • Ａ型血的人吃什么更健康
    不同血型的人性格有所不同，你知道血型不同饮食也要相应发生改变的问题吗？春季养生，健康饮食与其它血型的人有什么不同之处呢？因为Ａ型血者性格比较内敛，如果用餐时气氛不太愉快，必定食欲大减。当压力过大时，还 ...
    2012-5-22 13:23
  • Ｂ型血的人怎么吃更健康
    健康饮食首先要恭喜B型血的人，他们的免疫能力较强，在饮食方面一般没有太多限制。在春季想要健康饮食只要多吃各类食物，达到营养均衡便能保证足够的营养需求。但是B型血的人还是存在一定的饮食弊端。Ｂ型血者容易患 ...
    2012-5-22 13:21
  • AB型血的人健康饮食原则
    AB型血的人不如其他血型多见，这种稀有血型的人有着很强的适应能力，适应能力很强的他们体质自然很好，且免疫能力很强，一般这个血型健康饮食较为简单。由于AB型血者的消化系统功能比较弱，健康饮食应坚持少食多餐的 ...
    2012-5-22 13:19
  • 维生素B对女性有什么保健功效
    社会在不断的进步，所以给年轻的一代带来的不少压力，对于女性来说也不甘落后与男性，女性也希望有自己的事业，所以对于女性来说压力变得也大了，女性如何适当的做健康保健变得也尤为重要，对于女性健康保健VB是不可 ...
    2012-5-22 11:24
  • 维生素E对女性的保健功效
    女人缺乏维生素E会怎样？维生素E对女性有什么功效？社会在不断的进步，所以给年轻的一代带来的不少压力，对于女性来说也不甘落后与男性，女性也希望有自己的事业，所以对于女性来说压力变得也大了，女性如何适当的做 ...
    2012-5-22 09:27
  • 女人缺乏维生素C会怎样
    女人缺乏维生素C会怎样？对于现代的女性来说非常的注重保健，而且追求的是健康保健，所以对于女性来说在追求健康保健的同时，可不能忘记补充VC，因为补充维生素C对于女性来说意义很重大。维生素C对女性的影响： 维生 ...
    2012-5-22 09:23
  • 女性喝花茶的效果多
    春季女性应多饮花茶，如玫瑰花茶可降火润喉、活血美肤，决明子茶可散热明目、润肠通便，杞菊茶可补益肝肾明目，菊槐绿茶可治疗高血压等。茶叶还有消食去腻、利尿止渴、提神疗烦、消毒解酒、杀菌消炎、降压除脂、轻身 ...
    2012-5-21 14:42
  • 常喝葡萄酒有什么好处
    常喝葡萄酒有什么好处？经常饮用红葡萄酒，好处多多，可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜。其中最受女性关注的当属后者。酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基 ...
    2012-5-15 16:25
  • 怎么喝红酒才健康
    红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。如何喝红酒才健康？1、健康的酒量：除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的 ...
    2012-5-15 16:23
  • 三种人不适合吃萝卜
    俗话说：多吃萝卜夏吃姜，可见吃萝卜的好处多多。但并不是所有人都适合吃萝卜。以下三种人就不适合吃萝卜。脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞 ...
    2012-5-9 15:35
  • 女人喝酒要注意四点
    喝酒要注意什么？酒喝多会伤身，特别是对女性而言，那么怎么喝酒最健康？1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷酒而不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔起码不应少于两小时 ...
    2012-5-9 09:30
  • 女人吃晚餐的4个原则
    女人吃什么晚餐好？女人吃什么晚餐最健康。女人要养生，就要好好对待晚餐，晚餐的4个原则要牢记。●晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就 ...
    2012-5-9 08:59
  • 早晨空腹吃梨好吗
    早晨空腹吃梨好吗？早晨能空腹吃梨，而且早晨空腹吃梨可治便秘。众所周知，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才 ...
    2012-5-3 15:09
  • 菠萝怎么吃不过敏
    菠萝甜美多汁，但是却不宜多吃，因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每10 ...
    2012-4-28 13:51
  • 怎么吃鱼头最有营养
    很多人吃鱼头不讲究方法，感觉效果不佳。到底鱼头要怎么吃才最营养呢？吃鱼头已成时尚。因为鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3%（较多的鱼为8-15%），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。 尤 ...
    2012-4-28 13:46
  • 早上能空腹吃苹果吗
    早上空腹吃苹果好吗？早上空腹吃苹果并没有问题，但如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血 ...
    2012-4-27 13:37
  • 吃芒果会上火吗
    吃芒果会上火吗？吃芒果不会上火。中医认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：芒果能治妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行之症。芒果特别适合于胃阴不足、口渴 ...
    2012-4-25 09:14
  • 吃甘蔗会上火吗
    吃甘蔗会上火吗？吃甘蔗不会上火。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，甘蔗还可以通便解结 ...
    2012-4-25 09:09
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