一日三餐
  • 吃菠萝会上火吗
    吃菠萝会上火吗？菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既 ...
    2012-4-25 08:41
  • 酸奶什么时候喝最好
    酸奶什么时候喝最好？在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那 ...
    2012-4-24 14:41
  • 饭后吃个梨好处多
    饭后吃梨有什么好处？饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。此外，取鸭梨、西红柿各1 ...
    2012-4-24 14:37
  • 蔬菜最有营养的烹煮方法
    蔬菜营养丰富，但是，蔬菜在加工、烹调过程中，由于方法不当往往会造成大量的营养损失。怎么做才能最大限度地保存蔬菜中的维生素呢？1.择菜：尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长，老叶中养分积累得多。此外 ...
    2012-4-24 14:27
  • 餐前吃点蔬菜能养胃
    这个季节，蔬菜不仅种类多，口感好，营养也很丰富，而且，蔬菜吃得巧还可以起到治病防病的功效。医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，有助于防胃癌。据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可 ...
    2012-4-24 14:25
  • 蔬菜的10种要命吃法
    蔬菜的10种要命吃法
    大家都知道，多吃蔬菜有利于身体健康。但是，如果吃蔬菜的方法错误，可能更要命。来看看蔬菜的10种要命吃法。6种常见食物绝不能生吃 一、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低 ...
    2012-4-24 09:50
  • 上火要吃什么水果和蔬菜
    上火吃什么好？上火要吃什么水果和蔬菜呢？以下5种果蔬吃了会败火哦。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补 ...
    2012-4-23 14:17
  • 女人吃红豆比吃绿豆好
    中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些豆的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以 ...
    2012-4-23 14:13
  • 橘子吃多了会上火吗
    橘子吃多了会上火吗？橘子可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢？热橘子就是理想选择。首先将 ...
    2012-4-19 09:06
  • 喝大麦茶会上火吗
    喝大麦茶会上火吗？喝大麦茶不会上火。大麦茶形状温和，适应人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝 ...
    2012-4-19 09:04
  • 糖炒栗子吃多了会上火吗
    糖炒栗子吃多了会上火吗？糖炒栗子吃多是会上火的。。栗子，又名板栗，有干果之王的美称，在国外被誉为人参果。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还 ...
    2012-4-19 09:02
  • 吃桔子会上火吗
    吃桔子会上火吗？桔子吃多了是会上火，比较明显的就是吃多了以后舌头容易生小泡，有些火辣辣的痛，过两天自己就会消失，建议你多吃些梨和苹果，少吃桔子。人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对 ...
    2012-4-19 08:56
  • 枣吃多了会上火吗
    枣吃多了会上火吗？大枣，自古以来就被列为五果（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此 ...
    2012-4-19 08:52
  • 吃柚子会上火吗
    柚子吃多了会上火吗？橘子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1-3个橘子。一次吃得太多容易上火，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷 ...
    2012-4-19 08:48
  • 吃菠萝助消化缓解便秘
    菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸 ...
    2012-4-16 11:24
  • 甜食什么时候吃最好
    糖是三大营养素之一，是人体热能的重要来源。如能适时适量摄取，则能维持人体正常的生理功能和健康，甚或能救人于危难；若食用不当，则会伤身害体，诱发疾病。那么，你知道什么时候吃甜食对身体会更好吗？适合吃甜食 ...
    2012-4-16 11:18
  • 刚出炉的面包不宜吃
    有些人认为，刚出炉的面包够新鲜，这样吃才爽口。其实刚出炉的面包闻起来香，那是奶油的香味，面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。如果刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身 ...
    2012-4-16 11:16
  • 脑力工作者的饮食禁忌
    作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？脑力工作者饮食禁忌：1.忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率 ...
    2012-4-13 11:36
  • 早中晚各适合喝什么茶
    早中晚各适合喝什么茶
    每种茶都有不同的功效，什么人什么时间喝什么茶都会有影响。下面一起来看中医教我们早中晚应喝什么茶。女人早晨不能吃的三种食物早上：适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液 ...
    2012-4-13 11:10
  • 喝人参茶的禁忌
    人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品人参性微温、味甘、微苦有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。哪些人不宜喝人参茶？对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最 ...
    2012-4-12 14:18
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