女性营养_女性健康

女性营养

一日三餐的健康选择

健康已经慢慢受到人们的关注了，一味的追求功名、金钱，但是没有了健康，到头来还是一场空，随着社会的发展，我们也越来越重视我们的生活品质了，那么生活品质体现在那些方面呢，当然最明显的是饮食上面了，虽然饮食 ...

2014-12-22 10:59

一日三餐
女性长痘哪些食物可以调理

痘痘是令很多痘肌妹烦恼的问题，为了消除痘痘，痘肌妹们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，痘肌妹们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因 ...

2014-12-21 11:15

美容食谱
哪些食物帮助女性美容养颜

美容与养颜，是当今时代的追求。女性美丽的焦点在面容，而面容上最令人艳羡的莫过于娇好细嫩的皮肤。然而该怎么做才能美容养颜呢？下面来看看能帮你女性美容养颜的食物。有助于女性美容养颜的食物一：红枣红枣是中医 ...

2014-12-17 13:10

美容食谱
女性美容养颜的食物有哪些

女人吃什么最美容养颜？为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害 ...

2014-12-16 15:24

美容食谱
女性晚餐减肥4大原则

1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡觉，无形中增加了患尿道结石的风险。同时，晚餐吃太晚 ...

2014-12-15 17:23

一日三餐
吃什么食物美容养颜

美容护肤是每个女人每天必须做的事情，你知道女人们该如何美容护肤吗？女人吃什么美容养颜呢？如何美容 8类食物吃出无暇肌肤木瓜木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集 ...

2014-12-15 17:01

美容食谱
美丽由内而外女性美白祛斑养生汤食谱

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全绿豆百合美白汤材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味料：盐、糖适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人 ...

2014-12-15 15:50

美容食谱
上班族的午餐如何选择

对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃？吃什么？和谁吃？专家说，午饭是一天中最重要的一餐我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身 ...

2014-12-12 11:22

一日三餐
蜂蜜怎么吃美容效果好

蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是老年人常用的保健品之一。1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能 ...

2014-12-11 10:57

美容食谱
上班族午餐吃适合吃馒头还是米饭？

作为脑力工作人员来说压力是很大的，一个上午的辛苦工作后，中午如果没有一顿营养的饭食，午后的工作精力肯定是不够支撑的。而且有很多人得胃病的原因，都是因为常常只顾及工作，而忘记吃饭的规律导致的。所以上班族 ...

2014-12-9 13:48

一日三餐
漂亮从内到外推荐8款美容养颜汤

美容养颜的方法有很多，食疗是其中的一种，很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果，因为好气色是需要从内到外来调理的！在这里教大家做几款简单的美容养颜汤，让你轻松喝出健康和美丽。美容养颜汤1、薏仁红 ...

2014-12-2 14:46

美容食谱
6种最佳的抗衰老食物

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。1.抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。 ...

2014-12-2 11:19

美容食谱
晚上不宜吃哪些食物

晚餐不宜吃的食物首先便是生姜。民间有这样的俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。而且也有人说过，晚上吃姜等于吃砒霜。可想而知，晚餐吃姜对人体伤害之大。姜本来对人体的健康是非常有好处的， ...

2014-12-1 13:50

一日三餐
4招补充雌激素让肌肤水嫩弹性

每个女人对于自己的肌肤都十分的重视，日常她们也细心的呵护肌肤，为肌肤补充各种的营养，去美容院做护理，买各种各样昂贵的护肤品，当然这些是每个女人都想做的，但是有很多人对于其昂贵的价格却都避而远之，其实想 ...

2014-11-28 11:15

美容食谱
早餐吃什么好？先警惕早餐五个误区

早餐，十分重要。营养的早餐，让你一天精神充足，能量加倍。但是，如果早餐吃错了，就会适得其反。你是否陷入了早餐的五个误区呢？早餐误区一：吃煎鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，算得上是一种营养全 ...

2014-11-27 13:57

一日三餐
冬季排毒养颜最佳食物

1、冬季排毒养颜白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生 ...

2014-11-24 14:23

美容食谱
7款食谱打造白嫩肌肤

下面就让小编为大家介绍七款美白食谱，让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然，在通过美白食谱调养内在的同时，也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦！No.1：黑木耳红枣汤做法黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木 ...

2014-11-21 10:13

美容食谱
秋冬吃什么做水润女人

秋冬季节是一个天气干燥的季节，补水成为一个很重要的话题。女性的皮肤在秋冬季节往往容易干燥，让很多女性为此而烦恼。那么有没有什么办法能够快速补水，让肌肤水润起来呢？食疗是个不错的方法。补水食物1、黑芝麻 ...

2014-11-12 10:45

美容食谱
女性吃零食当心发胖教白领如何吃才养颜

吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，吃了不动又很容 ...

2014-11-6 09:14

美容食谱
常吃九种食物对皮肤最有益

一切从第一道细纹开始到底是不是一种危言耸听？每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。皮肤保养从现在就要立 ...

2014-11-4 09:24

美容食谱