女性营养_女性健康

女性营养

生活中的美容食品你都吃过哪些

生活中常见的美容食物1、红酒红酒虽然是酒类，但它的营养价值完全不低于普通水果。红酒具有鲜艳的颜色，而且水擀清澈透明，能使人赏心悦目。味道也很独特，酸甜中带一点甘味，能够有效促进食欲。不仅如此，适量喝红 ...

2016-2-4 08:10

美容食谱
呵护女性健康六种食物帮女人调养月经

这六种食品就是呵护女性佳品，适宜女性经期进补。1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、芝麻黑芝麻含 ...

2016-2-3 16:54

经期饮食
女人喝海带汤美容吗？五种养颜食物

随着女性朋友们承受的压力越来越大，使得她们常常忽略了对自身健康的关注还让她们变得更加的憔悴不堪。其实，这样是很糟糕的。女人想要变美首先考虑的就是通过食疗来进行美容养颜。给大家介绍几种助女性美容养颜的食 ...

2016-2-3 16:28

美容食谱
女人特殊时期这些水果碰不得

经期是女性的特殊时期，很多人在这段时间饮食都非常注意，但是女性在经期少量食用是不会对健康产生多大的影响的。一般认为女性在经期最好不要食用以下这些水果。1、香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平 ...

2016-2-3 15:28

经期饮食
女性寒冬吃什么好？营养早餐温暖你

寒是女性身体的最大敌人，中医认为，女性身体发冷，主要是身体太虚阳气不足造成的，这种虚证也暗示着女性正在往衰老的方向转化。因此，让自己在冬天做一个暖女就尤为重要。那么，女性冬天怕冷怎么吃更好？一起来了解 ...

2016-2-3 10:31

一日三餐
女性常吃玉米能防癌抗衰老

由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。下面我们就来盘点一下常吃玉米六大神奇功效。玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平， ...

2016-2-2 15:12

美容食谱
4种黄色食物让你远离黄脸婆

到了一定年纪的女性，就会慢慢进入黄脸婆的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这些也常常困扰着广大女性朋友，那么要怎么解决呢？下面小编推荐4种黄色食物，这四种食物可是 ...

2016-2-1 13:55

美容食谱
来月经的时候喝什么好？

要如何调理月经?妇科专家表示，女性调理月经还是从饮食开始，除了不能喝冷饮以外，其他的饮料也应有所注意。建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和； ...

2016-1-31 22:11

经期饮食
女人美容养生要吃的几种食物

女人养生食物：1、酸奶，润肠补钙酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用35次酸奶。2、豆 ...

2016-1-31 08:28

美容食谱
月经期吃什么排污血最好

女人在月经期间会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，经期是最好的排毒时间段。因为，身体的毒素会随着这些污血排除。那么，经 ...

2016-1-30 09:56

经期饮食
四款乌发食疗方吃出好头发

头发的健康是我们非常关心的身体问题之一，乌黑亮丽的秀发更是爱美女士们的追求。那么，怎样才能健康营养的护理头发呢？其实，在日常的健康饮食上，我们就有办法解决头发枯黄、容易段发掉发、头发脆弱等健康问题。下 ...

2016-1-30 08:51

疾病食疗
常吃五种食物预防“女人病”

女人病尝尝困扰着女性的身体健康，任何女人病都会对女性的身体健康造成很大的影响，所以对于女人病各位女性朋友一定要特别重视。在生活中除了良好的生活习惯外，在饮食方面也应该引起重视，预防女人病。一、预防阴道 ...

2016-1-30 08:29

疾病食疗
女人喝红酒的好处三点需注意

因为红酒具有促进血液循环的作用，因而一般建议女性在生理期间是不适宜喝红酒的。事实上不仅仅是红酒，从健康的角度上说，女性在生理期间是不适合饮用任何含酒精的饮品的。而除去生理期间，女性平常适当喝点红酒还是 ...

2016-1-28 10:47

经期饮食
3种冬季火锅汤底最养胃暖胃

冬季又到了火锅盛行的时候，各式各样的火锅涌上市面。虽然我们饱了口福，但是肠胃却慢慢出了问题。没有科学的饮食指导大家都知道冬季火锅伤胃，那么我们应该如何保养肠胃，我们听听以下专家意见。3种冬季火锅汤底养 ...

2016-1-25 15:22

疾病食疗
女人为何爱红酒？女人喝红酒的好处

似乎女人独爱红酒，常常会在睡前小酌一杯，或者是落寞时独饮。听说红酒不仅喝起来有情调，而且对女人好处颇多。红酒的起源很早，早在几千年前，盛产葡萄的地中海沿岸的人们就开始使用葡萄酿酒了，葡萄的果糖含量高， ...

2016-1-23 09:22

美容食谱
这些食疗方可以降低妇科疾病

哪些食疗方可以降低妇科疾病？妇科疾病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识。下面我们就来了解一下可以降低妇科疾病的 ...

2016-1-21 14:21

疾病食疗
女性贫血吃什么四种补血食物不要错过

贫血的原因有多种，有营养性贫血（如缺铁、叶酸、维生素B12）、骨髓造血功能障碍（再生障碍性贫血）、红细胞膜异常溶血（如蚕豆病、地中海贫血等）、失血性贫血（如创伤、慢性失血），当然最普遍的是缺铁性贫血。确 ...

2016-1-20 15:15

疾病食疗
祛斑汤谱大全喝汤祛除女人色斑

祛斑是一项长久的护肤工程，祛斑不仅要从外部护肤还需要从内部调理，大家都知道汤是最有营养价值的食物，色斑就可以利用汤来达到祛斑效果，以下文章将讲述祛斑汤谱大全。绿豆百合祛斑汤材料：绿豆25克、赤小豆25克、 ...

2016-1-18 15:24

美容食谱
远离5种妇科病的饮食方法

随着人们的生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了。特别是对爱美的女性来说，养生更是日常生活必不可少的了。那么，女性养生吃什么食物好呢？听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓 ...

2016-1-18 11:14

疾病食疗
女性经期吃这些养出好气色

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？下面几种美食可不能错过了。1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱 ...

2016-1-15 10:19

经期饮食