女性营养_女性健康

女性营养

这些食物让你吃成大美人

无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食物，经常食用，让你变身大美人。美肤篇拥有吹弹可破的 ...

2015-11-24 09:48

美容食谱
冬季更易便秘女性吃什么缓解便秘

冬季是容易发生便秘的季节，想要缓解便秘，除了多运动、吃药外，食疗也可以帮你忙。那么冬天吃什么缓解便秘呢？不少食物有通便润肠的功效，到底冬天吃什么缓解便秘？小编为您介绍。为什么冬季更容易便秘？专家表示， ...

2015-11-23 11:17

疾病食疗
女性冬季易腹泻有哪些食疗偏方

冬季为什么那么多人会拉肚子呢？我们都知道冬季的时候天气相对变凉，许多人人因此容易腹泻，这对于人们的健康和生活都带来了不便，那么有什么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍冬季腹泻怎么办才好，供大家了解。女 ...

2015-11-22 16:24

疾病食疗
经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶

喝凉茶是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注的，那么，女性月经期间应该注意的事 ...

2015-11-22 10:39

经期饮食
女性白领不能吃的四类早餐

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢？当然不是。有些早餐如果食用 ...

2015-11-20 09:38

一日三餐
女性常吃大蒜可防治妇科病

大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，大蒜有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。据测定，每100克 ...

2015-11-18 15:08

疾病食疗
绿茶不为人知的五种护肤功效

美眉们都知道，绿茶有着非常强的美肤功效，尤其是对于整日面对着电脑工作的上班族美眉们，绿茶可以抵抗电脑辐射，从而帮助保护肌肤。难道，绿茶的护肤功效就仅此而已吗？那你就错了。绿茶中含有茶多酚，对于肌肤，有 ...

2015-11-17 15:28

美容食谱
女性长期痛经一定要忌口的食物

对于女性来说，月经是女性的一个特殊的生理时期，在这个时期女性的身体抵抗能力都比较低，所以特别容易生病，所以女性在月经期一定要注意保健，尤其是饮食上要注意一些禁忌，这样才不会因为饮食不当而引发一些身体不 ...

2015-11-17 10:20

经期饮食
女性经期不可不知的饮食须知

女性对于月经肯定不会陌生，但是多数人可能不知道如果女性在经期的时候吃的不好，可能会影响经期。下面为大家介绍女性经期不可不知的饮食须知，供大家了解。女性经期不可不知的饮食须知多吃能缓解疲劳的食物在月经来 ...

2015-11-15 09:40

经期饮食
女性多吃这些食物变年轻

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是 ...

2015-11-13 13:43

美容食谱
女性不吃早餐有7大危害

老中医感叹，现在许多年轻人都因为工作忙等等原因，往往都忽略了早餐。那么，长期不吃早餐对身体造成的危害你真的知道吗？下面，让我们一起去了解早上经常不吃早餐的危害都有哪些？1、容易便秘在三餐定时情况下，人 ...

2015-11-13 13:31

一日三餐
十种蔬菜让女性远离慢性疾病

研究人员指出，这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，适当多吃，可以有效降低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。绿色的白菜。属十字花科，含丰富维生素B1、维 ...

2015-11-13 11:09

疾病食疗
女性月经量过多吃什么好

月经过多指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜用补气摄血，健脾宁心。月经量过多吃什么好：食疗偏方1、老母鸡1 ...

2015-11-10 09:46

经期饮食
女性经期可以喝决明子茶吗

决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，所以从中医的角度讲，并不是任何时期都适合喝决明子茶的，例如女性在月经期间就不适宜喝决明子 ...

2015-11-9 14:57

经期饮食
女性经期吃水果该怎么选择

女性经期吃水果需要注意什么呢？在例假期的饮食会直接对身体构成影响，因此在挑选任何食物时都要多留意。那么，女性经期吃水果需要注意什么呢？经期有些生果能够多吃，可是有些生果是千万不能吃的。下面就来一同了解 ...

2015-11-5 15:46

经期饮食
女性眼睛模糊吃什么食物好

随着智能手机的普及，人手一部手机刷微信、聊陌陌已经成为现代人的生活常态了。与此同时，由于过度使用电子产品极大的影响了人们的视力。视力下降，视物模糊已经不再是老年人的专利了。其实从养生的角度而言，如果平 ...

2015-11-5 14:42

疾病食疗
豆腐是女人的美容食品怎么吃最好

豆腐是由大豆为原料做成的，豆腐的营养价值是非常高的，里面含有铁、钙、磷、镁等人体每天所需要的微量元素，对保持皮肤健康、促进血液循环是有很大的帮助。现在比较流行的大豆异黄酮豆腐中都是含有的，对女性而言， ...

2015-11-5 10:44

美容食谱
5种食物提亮女性肤色更健康

疲惫是造成脸色暗沉难看的一大因素，而菠菜中含有的镁是女性比较缺乏的一种物质，多吃菠菜能够增加女性的能量，不再很容易就感到疲乏无力，脸色自然更加红润健康了，早餐吃菠菜可以提亮肤色。1、菠菜疲惫是造成脸色 ...

2015-11-4 16:21

美容食谱
女人延缓衰老必吃的10种食物

虽说女人衰老是个不可改变的自然定律，但每个女人都希望时光在自己身上走得慢一点，再慢一点。如何延缓衰老，留住青春魅力成了不少女性关心的焦点。除了借助医学美容手段以外，其实通过饮食我们也可以抑制衰老的速度 ...

2015-11-2 14:31

美容食谱
女性们总掉头发该吃什么？

古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么？一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早 ...

2015-11-2 14:18

疾病食疗