女性营养_女性健康

女性营养

女人去皱食谱 8种美食可吃掉脸上的皱纹

对于女性朋友们来说，脸上出现皱纹是她们最不愿意看到的，现代都市女性不仅要承受工作上的压力还要承受家庭的压力，难免会让皱纹早早的爬到脸上，因此怎样去除皱纹也成为人们经常谈论的话题，其实，合理的饮食就能增 ...

2017-8-23 08:41

美容食谱
喝茶可以减脂？多喝这几种茶轻松瘦

对于女人来说，减肥方式多种多样，就连平时喝茶都可以减肥。如果你选择了正确的减肥茶，那消脂是分分钟的事。究竟什么茶减肥效果最好呢？一起来看看吧。1、绿茶，最好的减肥茶并不是所有的茶都利于减肥，比如黑茶对 ...

2017-8-22 16:03

美容食谱
排毒养颜试试这些健康的食物

一般提到保养，我们首先想到的是使用面膜、保湿霜等护肤品。其实，通过食疗调理排毒也是很不错的选择哦。那么都有哪些食物可以排毒呢？来了解一下吧。排毒养颜多吃这些食物：1、紫菜海藻香菇青菜汤材料：紫菜20克， ...

2017-8-22 15:27

美容食谱
经期吃啥水果四类水果不可少

经期吃啥水果是最好的呢？相信不管女性朋友还是绝世好男友都应该关注下。那么就是经期的女性应该怎么吃水果呢？经期有哪些注意事项是需要了解的呢？现在跟着本文一起好好的了解和学习下吧！适合经期吃的水果1、木瓜 ...

2017-8-19 08:00

经期饮食
靓补药膳瘦身汤喝出苗条好身材

爱美是女人的天性，减肥是女人的必修课。但是美不仅仅是在外表，美也要美的健康。保持好身材，还是靠食疗吧。根据自己的特点选择不同的瘦身汤，对症下药，喝出苗条好身材。六款款瘦身汤：NO.1 茯苓豆腐靓补食材：豆 ...

2017-8-17 15:47

美容食谱
吃燕麦好处多美容又减肉

燕麦作为最佳减肥食品，备受女性青睐。虽然燕麦片的热量比较高，但是只需少量干的燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，所以许多女性把它当做减肥佳品。但是你知道燕麦为什么能减肥吗？怎样食用燕麦才有减肥功效吗？一起来了 ...

2017-8-16 15:28

美容食谱
美白六法有效养颜吃出白嫩肌肤

女性朋友们总希望自己能白一点，再白一点，于是市面上各种美白产品备受女性青睐。其实，最佳的美白方式是吃出来的。想要美白吗？就多多食用下面的食物吧。美白六个小妙招1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候， ...

2017-8-14 09:22

美容食谱
女人贫血就得吃这三样补血圣品

贫血是一种常见的疾病，特别是在女性身上就多见。很多女性都有轻微贫血的现象，出现这种现象怎么办呢？可以选择食疗进行调理。贫血应该多吃哪些食物补血？1、含铁量高的食物如动物内脏、禽肉、鱼肉等，富含血红素铁 ...

2017-8-11 15:48

疾病食疗
四款美白祛斑粥还你白皙皮肤

喝粥是我们中国人的习惯，不一样的粥有不一样的养生功效。对于爱美的女士来说，更不可以错过这个可以美容养颜的食疗方法。那么什么粥可以美白祛斑吗？下面为大家介绍几款可以美白祛斑粥。喝什么粥美白祛斑？山药枸杞 ...

2017-8-9 16:53

美容食谱
女人想要好皮肤 8种食物让你容光焕发

所谓一白遮三丑说的就是女人的皮肤问题，生活生我们都羡慕那些白里透红的柔嫩肤色。可有些人不但脸色暗黄、还长斑长痘，这让很多美女们都很困扰，于是一大部分的人选择用化妆品遮盖，但这都是治标不治本的，其实生活 ...

2017-8-9 08:55

美容食谱
喝苦瓜汁能养颜美容？苦瓜汁的作用与功效

苦瓜不仅是蔬菜，更是美容圣品。苦瓜汁营养丰富，清热祛暑，特别是对女性朋友，更有养颜美容的功效。可以说，苦瓜汁是女性的美容必备品。女人喝苦瓜汁的7大好处1、苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目 ...

2017-8-8 11:04

美容食谱
两种美容王牌食物让女人青春永驻

美容是女性最关注的话题之一，除了日常的护肤用品，保养品以外，还有什么可以很好的美容呢？那就是食物！一起来看看这两款传说中的王牌美容食物吧。蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮 ...

2017-8-8 09:42

美容食谱
脸上长粉刺怎么办快速去粉刺小妙招

脸上长粉刺已经困扰我们很久了。我们该怎么有效地去粉刺呢？一、内在调理面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。2、夏天来了， ...

2017-7-27 08:54

美容食谱
经期饮食女人经期吃什么对皮肤好

很多女性在月经来临前脸上就起小痘痘，无精打采。其实在月经期间是皮肤保养的好时机，也就是说女人在经期饮食得当的话，还可以让排毒养颜，因此经期也是女性不可多得的身体调理期。那么女人经期吃什么对皮肤好呢？经 ...

2017-7-24 10:25

经期饮食
30岁女人必知防皱祛斑的10种水果

30到40岁的女人如果还不注意保养，很容易出现皱纹、斑点等皮肤问题，美容专家表示：30岁的女性想要保护皮肤，可以多吃些抗氧化功能的水果，这是比较简单的方法，今天小编就为大家介绍10种奔三女性的护肤水果。还有教 ...

2017-7-24 09:55

美容食谱
女人肾虚的调理方法不妨试试醋泡黑豆

肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚，而且女人肾虚是一件非常麻烦的事情，如果得不到及时有效的治疗的话可能会出现比较严重的后果，女人肾虚有很多种表现，及时的了解这些表现，就可以及时的发现问题，下面我们来看下 ...

2017-7-21 09:22

疾病食疗
正常的月经到底是怎样的经期饮食很重要

月经是成年女子的正常生理现象，只是很多人都经历过N次的月经了，却不知道正常的月经到底是啥样的，加上月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的 ...

2017-7-21 09:09

经期饮食
一日三餐怎么吃有好肤色不妨这样吃三餐

很多女性朋友常常抱怨，平时工作压力大，皮肤干燥了，脸色枯黄了，精神也不是很好。对于这类人群，可以从一日三餐下手，选对食物吃出好肤色。那么一日三餐怎么吃有好肤色呢？女人吃什么养颜养生呢？接下来为大家一一 ...

2017-7-19 10:53

一日三餐
夏季吃什么祛斑女人祛斑必吃这五款食谱

每个人都想拥有光滑、细腻的肌肤，但是随着年龄的增长，每个人的脸上都会出现多多少少的色斑。而且现在正值夏季，紫外线强烈，一旦没有做好防晒措施，就很容易出现晒斑。建议食疗祛斑，那么夏季吃什么祛斑呢？接下来 ...

2017-7-17 10:37

美容食谱
女性吃龙眼的好处龙眼怎么吃好

女性吃龙眼有哪些好处呢？龙眼怎么吃好呢？一到夏季又是龙眼的季节，人们对食用龙眼还是有不少疑问，比如女性吃龙眼问题。这些问题，本文都将一一为大家解惑，希望大家都能认真的去读懂它！女性吃龙眼有哪些好处1、 ...

2017-7-15 08:47

一日三餐