女性营养_女性健康

女性营养

女性多吃2类食物延缓衰老

女性多吃2类食物延缓衰老富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸 ...

2017-10-4 08:45

美容食谱
女人痛经怎么办推荐5种水果

痛经对于很多女性来说并不陌生吧，他对于我们的生活造成很大的影响，今天小编就来和大家一起说说痛经怎么办。很多女性，特别是年轻女性认为痛经是一种正常的现象，如果疼痛了忍忍就过去了。事实上，这是一种错误的认 ...

2017-10-3 07:52

经期饮食
白领午餐不能将就这样吃养生又健康

在我们忙碌的生活中，午餐总是被忽视。特别是上班族吃午餐的时间和条件都很有限，很多人都是随便凑合就对付了事了，对午饭的口味和营养都没有太多要求，偏单一或偏油腻的饮食是让上班族逐渐发胖的主要原因，想必是个 ...

2017-9-30 09:45

一日三餐
盘点十八种抗衰老的神奇食物

随着年龄的不断增长，女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面，特别是30-40岁的女人，保养的首要任务就是要抗衰老，而从食物中可以摄取营养素不仅安全，还能享受美食，一举两得的事，为什么不试试？十八种抗 ...

2017-9-28 09:28

美容食谱
女人经期遇上便秘怎么办当然用吃来解决

生活中有些女人一到经期就会便秘，而便秘不仅对影响美容、还会产生难闻的体臭，让本来就不如意的经期变更加难受。而便秘很多时候都是由于一些不良的饮食习惯所致，因此我们也可以从饮食上改善经期便秘的情况。当经期 ...

2017-9-15 10:50

经期饮食
经期前后喝三汤治痛经排污血

经期是女人减肥美容的好时机，虽然对于很多女性来说，经期的各种症状会使人烦躁困乏，四肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不仅可以排毒养颜还能缓解痛经，重要的 ...

2017-9-15 10:30

经期饮食
乳腺癌能吃海鲜吗 5类海鲜可抗癌

关于乳腺癌能不能吃海鲜这个问题，有很多人想知道。那么乳腺癌患者是否能吃海鲜？我们一起来看看下面的介绍吧。乳腺癌能吃海鲜吗？可以吃。科学研究表明，适量食用海鲜能弥补在癌症治疗中身体的过分消耗，提高机体的 ...

2017-9-8 13:43

疾病食疗
经期减肥吃什么 8种食物别错过

对于想要减肥的女性来说，经期绝对是减肥成功率最高的时期。那么经期减肥吃些什么呢？下面就让小编为大家一一道来。女性经期减肥的好处：改变经期前身体肥胖的恶性循环。无端端就变得焦虑，毫无干劲，精神不集中，毫 ...

2017-9-8 09:56

经期饮食
卵巢早衰怎么吃食疗保健最靠谱

卵巢早衰这类疾病对于女性的身体危害是极大的，想要改善卵巢早衰，可以尝试通过食疗的方式来调理。那有哪些好的食疗方呢？一起来看今天的推荐吧。卵巢早衰的食疗方法：1、鸡蛋饮，鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加 ...

2017-9-7 11:12

疾病食疗
女性缺少雌激素要常吃这五类食物

雌激素是女性体内特有的，如果女性雌激素过少，很有可能出现不育不孕症状。那么如何补充雌激素呢？最健康的方法就是通过食物进行补充。那么女性吃什么补充雌激素呢？下面这几种食物可以尝试一下。女性吃什么补充雌激 ...

2017-9-6 11:16

疾病食疗
女人常吃这些食物美丽又年轻

是个女人都想把自己的容颜留在18岁，但是岁月无情，时间总会在脸上留下痕迹。那么我们怎样才能永葆青春呢？小编建议大家通过食物的方式来延缓衰老。那么什么食物可以让女人变得年轻呢？一起来看看吧。哪些食物可以让 ...

2017-9-5 16:22

美容食谱
经期吃什么好女性经期必吃10种食物

在月经期间，女性的身体会相对比较虚弱，同时会由于经血的流失而导致养分也流失，所以在经期的饮食可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜和温性的食物，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆、肉类等 ...

2017-9-4 08:54

经期饮食
秋季9款排毒养颜补水美容汤喝出水嫩肌肤

最近，你是不是也发现皮肝干燥、无故瘙痒、脸上有色斑还容易长痘痘。进入秋季，由于空气干燥会加速皮肤老化，想要为皮肤补水补营养，汤汤水水对女人排毒养颜还是很有效果的。而且经常喝一些排毒养颜汤可以帮助身体排 ...

2017-8-31 09:24

美容食谱
想皮肤白里透红气色好就该这样吃红枣

大家口中所说的红枣一般是指那种干红大枣，而鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，现在也正是冬大量上市的时期，大家可算是有口福了，只是生枣吃多了会伤害到消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁 ...

2017-8-29 09:26

美容食谱
鸡蛋美容祛斑可以这样做

鸡蛋是我们日常生活中最常食用的东西，不仅营养丰富还是人体补充蛋白质最重要的选择。除了这些好处以外，鸡蛋还是女人美容祛斑的佳品。鸡蛋美容祛斑方法有哪些？1、敷脸取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个 ...

2017-8-28 16:28

美容食谱
10种中药美容秘方让女人青春永驻

每一个女人都希望自己可以青春长留，永远美丽。但是现实很残酷，随着年龄的增长，女人会慢慢的衰老。今天就教大家可以让女人青春永驻的中药美容秘方，你值得拥有。1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨，轻身 ...

2017-8-28 09:42

美容食谱
治疗乳腺增生不妨从饮食+按摩下手

如今越来越多的人关注女性疾病，尤其是乳腺疾病，其中乳腺增生患者占绝大多数，其症状表现为乳房的单侧或者双侧疼痛，并有肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致 ...

2017-8-28 09:14

疾病食疗
盆腔炎能治好吗 3款食疗方专治慢性盆腔

慢性盆腔炎主要表现为下腹坠胀疼痛，腰骶酸痛，伴有白带增多，月经不调、不孕、头晕倦怠等。在我国，由于个人卫生条件以及医疗条件的限制，或在妇科小手术和计划生育手术中无菌操作观念淡漠，加之广泛应用宫内节育器 ...

2017-8-25 09:55

疾病食疗
女人爱“吃醋”养颜又健康

醋不仅是做菜的调味品，更是女性美容养颜的良方。醋可以防止血液和体液的酸性化，保持健康时的弱碱性，并促进废物的排泄，具有抗衰老作用。女人多食用醋能够延缓衰老。女人吃点醋促进消化抗衰老1、促进消化很多人以 ...

2017-8-24 09:22

美容食谱
六种减肥瘦身粥让女性减肥不是难题

粥对于我们来说是非常养生的一种流质食品，特别是想要减肥的女性，可以试试下面要介绍的瘦身粥，有很神奇的瘦身疗效哦。六款瘦身粥：1、杞子豆奶粥富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的 ...

2017-8-23 10:34

美容食谱