女性营养_女性健康

女性营养

经期能吃灵芝吗

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝的功效与作用很多，那么来月经能吃灵芝吗？灵芝的功效：（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含 ...

2011-10-26 11:06

经期饮食
经期能吃银杏叶吗|经期能吃银杏叶吗

银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。银杏叶有这么多的功效与作用，那么女人例假期间能吃银杏叶吗？《中药志》记载它能敛肺气，平喘咳，止带浊。据现代药理研究，银杏叶对 ...

2011-10-26 10:57

经期饮食
6大药膳巧治乳腺小叶增生

乳腺小叶增生，是乳腺初期增生的进一步发展，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。患者的常见症状不仅仅是乳房疼痛，较Ⅰ期的疼痛症状，小叶增生期的乳房疼痛周期性不是那么强，很多乳房疼痛则会于情绪变化有关系，生气 ...

2011-10-26 09:46

疾病食疗
2汤3茶护目食疗近视

1.家常视宝汤：芹菜50克切小段，磨菇50克、木耳20克切丁，鸭肝150克切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许 ...

2011-10-25 14:53

疾病食疗
秋季感冒咳嗽怎么办

秋意渐浓，温差越来越大，气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此格外容易感冒咳嗽。假如你久咳不愈，又不想喝中药，不妨试试这款治咳茶饮。将东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱分为3份，每次取1份加 ...

2011-10-25 14:50

疾病食疗
秋季养脾胃早餐宜喝粥

入秋后会有脾胃功能减弱的现象，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。玉米面红薯粥：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅 ...

2011-10-25 14:44

一日三餐
秋季吃羊肉上火怎么办

俗话说，秋冬羊肉赛金丹。每到秋冬季节，鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品，备受青睐。但秋天还比较燥热，羊肉又属于性温热食物，常吃很容易上火。中医讲究热则寒之的食疗方法，所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬菜， ...

2011-10-25 14:41

疾病食疗
蛋黄有助降低心脏病风险

不少人觉得蛋黄胆固醇太高，吃鸡蛋不吃鸡蛋黄。但鸡蛋中几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里;蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。由于鸡蛋黄居于中央 ...

2011-10-25 14:37

疾病食疗
吃9种食物肌肤光滑细腻

编辑推荐：女人偷情后脸上有哪些证据枸杞酒酿蛋：给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利 ...

2011-10-25 09:47

美容食谱
月经期能吃陈皮吗

陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮，很多人喜欢用陈皮来泡水喝，陈皮的功效与作用有很多，那么来月经可以吃陈皮吗？陈皮的功效：1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香， ...

2011-10-24 14:13

经期饮食
月经期能吃榛子吗

榛子又称山板栗、尖栗、棰子等，榛子的功效与作用有很多，而且它的营养价值也很高，那么女人例假期间可以吃榛子吗？榛子的营养价值榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B ...

2011-10-24 14:12

经期饮食
经期能吃决明子吗

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子，决明子的功效与作用很多，那么来月经能吃决明子吗？决明子的功效：1、降血压作 ...

2011-10-24 14:09

经期饮食
月经期可以吃益母草吗

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。益母草的功效与作用有很多，那么来例假能吃益母草吗？益母草的功效：活血调经，利尿 ...

2011-10-24 14:08

经期饮食
来例假能吃茯苓吗

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓的功效与作用很多，那么女人例假期间可以吃茯苓吗？茯苓的功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗 ...

2011-10-24 13:47

经期饮食
来月经能吃花粉吗

近年来，花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球，被称为完全营养食品，而在营养食品中名列前茅。花粉的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃花粉吗？花粉的功效与作用花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、 ...

2011-10-21 13:54

经期饮食
来月经能吃当归吗

当归是一种很补的中药，当归的功效与作用有很多，而且人们在煲汤的时候喜欢放些中药下去，那么女人来月经可以吃当归吗？当归的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚 ...

2011-10-21 13:53

经期饮食
来月经能吃黄花菜吗

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，那么女人来例假能吃黄花菜吗？黄花菜的食用功效黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝 ...

2011-10-21 13:52

经期饮食
来月经能吃陈皮吗

陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮，很多人喜欢用陈皮来泡水喝，陈皮的功效与作用有很多，那么来月经可以吃陈皮吗？陈皮的功效：1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香， ...

2011-10-21 13:34

经期饮食
经期能吃天麻吗

天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风等多种疾病，那么例假期间可以吃天麻吗？天麻的功效：祛风湿，止痛、行气活血 ...

2011-10-21 13:33

经期饮食
经期可以吃阿胶吗

大家都知道，阿胶的功效与作用是很多的，而且阿胶是女人美容养颜的佳品，阿胶营养价值这么高，那么女人例假期间可以吃阿胶吗？阿胶的功效：补血;止血;滋阴;润燥。主血虚证;虚劳咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩 ...

2011-10-21 13:32

经期饮食