女性营养_女性健康

女性营养

女人必知的10大排毒养颜法

编辑推荐：女人必吃的8种去皱食物1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵 ...

2011-10-18 09:12

美容食谱
来例假能吃蜜枣吗

由于其表现带有许多细纹，故又称之为金丝蜜枣，蜜枣的营养价值很高，而且吃蜜枣的好处也不少，那么女人经期可以吃蜜枣吗？蜜枣的营养价值：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞 ...

2011-10-17 11:15

经期饮食
来例假能吃生菜吗

在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。生菜的吃法有很多种，营养价值也很高，那么女人经期可以吃生菜吗？生菜的营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作 ...

2011-10-17 11:11

经期饮食
4种食疗方治胃胀胃痛

1.三仙炆排骨：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。2.香苏茶：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。适合胃痛随着 ...

2011-10-17 10:11

疾病食疗
经期可以喝米酒吗

米酒，酒酿又名醪糟，古人叫醴。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。米酒的营养价值很高，那么女人经期可以喝米酒吗？江米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是汉民族的特产之一。主要 ...

2011-10-14 11:09

经期饮食
月经期能喝铁观音吗

铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。介于绿茶和红茶之间，铁观间的功效与作用有很多，那么女人经期可以喝铁观音吗？铁观音的功效：1.解毒消食去油腻郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史，在文中把 ...

2011-10-14 11:08

经期饮食
月经期能喝绿茶吗

绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调，经常喝绿茶有很多好处，那么女人经期可以喝绿茶吗？绿茶我国被誉为国饮。现代科学大量研 ...

2011-10-14 11:06

经期饮食
经期可以喝蜂蜜柚子茶吗

蜂蜜和柚子相信大家都不会陌生，蜂蜜的功效有很多，而柚子的功效也不少，那么如果做成蜂蜜柚子茶会怎么样，那么女人经期可以蜂蜜柚子茶吗？蜂蜜柚子茶功效：柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它 ...

2011-10-14 11:03

经期饮食
经期能喝花茶吗

花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，花茶的功效与作用有很多，那么女人经期可以喝花茶吗？花茶是集茶味与花香于一体，茶引花 ...

2011-10-14 11:02

经期饮食
经期能喝苦丁茶吗|经期能喝苦丁茶吗

苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，苦丁茶的功效和作用有很多，那么女人月经期间可以喝苦丁茶吗？苦丁茶的功效：功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦 ...

2011-10-14 11:00

经期饮食
经期能喝茉莉花茶吗

花茶属于再加工类茶，而茉莉花茶又是众多花茶品种中的名品。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶的功效有很多，那么经期可以喝茉莉花茶吗？茉莉花茶的功效：根据我国中医学及 ...

2011-10-14 10:55

经期饮食
来例假能喝枸杞红枣茶吗

红枣和枸杞都对肾有好处，帮助排毒，女生喝还可以益气补血安神，所以很多女性朋友喜欢喝枸杞红枣茶，那么女人经期可以喝枸杞红枣茶吗？枸杞红枣茶的功效：1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。2、 ...

2011-10-13 14:11

经期饮食
来例假能用枸杞子泡茶喝吗

枸杞是一种中草药，枸杞的功效与作用有很多，而且人们喜欢用枸杞来煲汤，那么女人月经期间可以用枸杞子来泡茶喝吗？枸杞泡茶喝：可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、 ...

2011-10-13 14:06

经期饮食
来例假能喝普洱茶吗

说到普洱茶，相信大家都不陌生，云南是普洱茶的产地，而且普洱茶的功效与作用也不少，喝普洱茶的好处也有很多，那么女人经期可以喝普洱茶吗？普洱茶的功效：首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为 ...

2011-10-13 14:01

经期饮食
来例假能喝红茶吗

红茶是我们平时喝的诸多茶类的一种，红茶的功效与作用有很多，而且喝红茶的好处有很多，那么女人经期可以喝红茶吗？红茶的功效：1.利尿功效在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤 ...

2011-10-13 13:58

经期饮食
来例假能喝菊花茶吗

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿，而且菊花茶的功效与作用有很多，那么女人例假期间可以喝菊花茶吗？菊花茶的功效：菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一， ...

2011-10-13 13:43

经期饮食
来例假能喝柠檬茶吗

柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬的功效与作用有很多，那么女人例假期间可以喝柠檬茶吗？柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等 ...

2011-10-13 13:42

经期饮食
来例假能吃林蛙油吗

林蛙油的功效与作用有很多，那么女人在月经期间可以吃林蛙油吗？林蛙油功效：补肾益精、养阴润肺、滋补强身、抗疲劳、抗衰老的神气功效。是风行海内外的上等保健补品。中国林蛙是食、药两用的珍贵蛙种，由于其营养价 ...

2011-10-13 13:40

经期饮食
经期贫血必吃的7大食物

女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑， ...

2011-10-13 13:38

经期饮食
生理期能吃水果吗

妇科专家提醒：可以吃水果，不要有心里压力，可以适当的吃苹果，香蕉。女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激 ...

2011-10-13 13:23

经期饮食