女性营养_女性健康

女性营养

七种美容圣品让你七天变白

第一天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天：猕猴桃色拉重点：帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素，多吃水果可以 ...

2012-6-4 00:17

疾病食疗
女人一天的第一杯水怎么喝最美容

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一 ...

2012-6-4 00:11

疾病食疗
为什么吃过多饼干对皮肤不好？

饼干是淀粉、白糖、食用油很好地调和在一起，其可口的味道和浪漫温馨的魅力无法阻挡。这些饼干有的表面涂一层巧克力，还有的涂上一层放入嘴里就融化的奶油。饼干千变万化的包装和味道，不仅为孩子所喜欢，还深受成年 ...

2012-6-4 00:05

疾病食疗
每天一把葡萄干，保持青春永不老

营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含 ...

2012-6-3 23:58

疾病食疗
夏季吃海鲜容易拉肚子怎么办？

吃海鲜的季节快到了，可是有的人吃完海鲜后会拉肚子。这是为什么呢？有什么办法对抗它呢？海鲜烹制时为保持其鲜味，没有烹制透，有一些致病菌存在；另外，有些人脾胃不好（脾胃偏寒），而大多数海鲜性味寒凉，又属于 ...

2012-6-3 23:55

疾病食疗
多吃巧克力可降低患心脏病风险

据英国《每日邮报》8月29日报道，《英国医学杂志》刊登剑桥大学一项新研究发现，多吃巧克力（尤其是黑巧克力）可以使心脏病危险降低至少三分之一。早期研究认为，吃少量的黑巧克力对身体有益，因为黑巧克力中的可可 ...

2012-6-3 23:50

疾病食疗
夏天吃什么不易被晒黑？

黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充 ...

2012-6-3 23:43

一日三餐
夏天晚餐要怎么吃才健康？

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会减减肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥唱主角，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应 ...

2012-6-3 23:17

一日三餐
夏天饮食禁忌有哪些？

夏季，强调饮食清补的同时，建议人们勿食过咸、过甜。据营养学会介绍，饮食过咸，会使体内钠离子过剩，由于年龄大者活动量小，会使血压升高，甚至可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增 ...

2012-6-3 23:11

一日三餐
夏天怎么吃黄瓜最解暑？

鲜榨黄瓜汁1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜 ...

2012-6-3 23:04

一日三餐
跟大S喝花茶，喝出美丽容颜

玫瑰茄（洛神花）可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。大S美肤备忘：我喝的时候，会加点蜂蜜或冰 ...

2012-6-2 22:48

美容食谱
OL护肤：两招助你告别黄皮肤

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。食盐具有消炎杀菌的功效众 ...

2012-6-1 00:24

美容食谱
如何吃出弹性细滑的皮肤？

女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛最重要，推荐几种食物能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。你知道吗？衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生。这 ...

2012-6-1 00:07

美容食谱
夏天怎么才能吃出好身材？

出梅了，太阳每天都火辣辣；夏天是女孩子秀的季节，我们的身材当然要比天气更热辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已经过时？让我们一起来八卦一下吧！物理篇OUT：裹保鲜膜捂出汗IN：捆冷热绷带减肥还像当年一样 ...

2012-6-1 00:00

一日三餐
老人饮食过于清淡对身体好吗？

在追逐长寿的过程中，饮食清淡应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和吃脱不了干系。我们不得不承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水 ...

2012-5-31 23:54

一日三餐
大姨妈不准时如何通过饮食调节？

女性月经不调往往引发多种妇科疾病，腹痛、头痛、长痘如何调节经期紊乱，饮食调节是最佳之选！小编为你盘点两大食疗方案，让女人经期准时报到！月经不调，是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是 ...

2012-5-31 22:38

经期饮食
女人美容养颜多吃什么水果好

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发 ...

2012-5-31 13:18

美容食谱
皮肤松弛吃什么好

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过 ...

2012-5-31 13:15

美容食谱
女人必喝的美容滋补汤

都说成都MM的皮肤好，我想除了成都湿润的气候和得天独厚的风水以外，MM们常常喝的雪豆蹄花汤也功不可没哦，又香又浓的雪豆蹄花汤不仅美味，是很好的美容滋补汤呢。你知道怎么熬出香浓雪白的雪豆蹄花汤吗？除了文火慢 ...

2012-5-31 13:12

美容食谱
四大美人菜吃出美貌和健康

女人的美一般是天生，一般是保养出来的，良好的心态加上美食的滋补，你想不美都难。今天带你寻找古代四大美女艳遇的四大美食，吃出你的美。炒西施舌西施舌又名沙蛤，是福建着名的海珍。据传，春秋战国时期，越王勾践 ...

2012-5-31 11:31

美容食谱

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七种美容圣品让你七天变白

女人一天的第一杯水怎么喝最美容

为什么吃过多饼干对皮肤不好？

每天一把葡萄干，保持青春永不老

夏季吃海鲜容易拉肚子怎么办？

多吃巧克力可降低患心脏病风险

夏天吃什么不易被晒黑？

夏天晚餐要怎么吃才健康？

夏天饮食禁忌有哪些？

夏天怎么吃黄瓜最解暑？

跟大S喝花茶，喝出美丽容颜

OL护肤：两招助你告别黄皮肤

如何吃出弹性细滑的皮肤？

夏天怎么才能吃出好身材？

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女人美容养颜多吃什么水果好

皮肤松弛吃什么好

女人必喝的美容滋补汤

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