女性保健_女性健康

女性保健

睡前瑜珈的好处减压促睡眠

第一步：身体平坐地面，两腿往前伸直，脚跟脚趾并拢，上半身立直，双手自然垂直于体侧，眼睛目视前方，保持10秒。第二步：左脚弯曲，将左脚脚跟放在左脚大腿下面，脚背朝下，上半身保持立直，右腿伸直稍向右侧转，保 ...

2012-3-13 11:18
女人日常生活29个保健常识

脸上11处看出你健康状况女人日常生活中要如何保健？29个日常健康生活常识，让你做一个健康的女人。1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物， ...

2012-3-13 09:42
生产时打麻醉针会伤到腰椎吗

一些妈妈认为，施行无痛分娩、剖腹生产打麻醉针，会伤到腰椎，这是真的吗？无痛分娩手术都由产科麻醉医生执行，在脊椎外层的硬膜注射麻药。麻醉剂会让骨盆肌肉放松，降低阵痛感觉比例达90%以上，不会伤害脊椎。无痛 ...

2012-3-13 09:34
高龄产妇必须剖腹生产吗

一些高龄妈妈认为：高龄产妇必须剖腹生产，这是真的吗？高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常，有很多高龄产妇一样自然产。有时候因为年纪的关系，骨盆韧带肌肉柔软度不够，会造成产程比 ...

2012-3-13 09:32
剖腹产和自然产哪个好

剖腹产比较好还是自然产比较好呢？并没有哪一种生产方式比较好，而是要看准妈妈的个人状况来决定用哪一种比较好。一般而言，小孩太大、骨盆太小、巨婴、前置胎盘、胎位不正等，都需要采取剖腹产，如果没有上述的问题 ...

2012-3-13 09:29
屁股大的女人好生养是真的吗

一直以来，都有言论说屁股大的女人好生养，这是真的吗？那是源自于人们认为，屁股大就是骨盆比较大，所以好生。事实上，好不好生要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或 ...

2012-3-13 09:27
胎儿愈大表示愈健康吗

胎儿愈大表示愈健康，这是真的吗？体重太重、胎儿太大都会增加生产风险及困难，提高延长产程、胎儿缺氧、吸入胎便、手臂或锁骨骨折受伤的危险，有时候还必须借助真空吸引，易造成胎儿受伤，母体骨盆、会阴受伤的机会 ...

2012-3-13 09:25
胎儿很小不会早产

有一些孕妇认为，胎儿还小，才几百克，不会早产，这是真的吗？如果准妈妈子宫不正常收缩、休息不够，就会增加早产的风险。有些准妈妈认为胎儿还很小，才10～20周，不太可能早产。其实，任何周数都会早产，500克也可 ...

2012-3-13 09:23
前胎剖腹下一胎也要剖腹吗

很多准妈妈都认为，前一胎剖腹，下一胎也要剖腹，这是真的吗？如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太 ...

2012-3-13 09:21
孕妇吃什么预防贫血

预防孕妇缺铁性贫血，也应注意从饮食中补充铁补血。那么，孕妇吃什么预防贫血呢？黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏 ...

2012-3-13 09:11
孕妇贫血是怎么回事

为什么孕妇会贫血？生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁 1毫克，妊娠后半期每日需铁量则可增加到 4毫克以上 ...

2012-3-13 09:08
孕妇可以吃生冷的食物吗

孕妇可以吃生冷的食物吗？这要看每个人的体质。一般讲，素体阳盛的人，适当吃一些生冷食物对胎儿的发育和大人的健康（健康食品）是有益的，同时可防止胎儿生产后胎毒等病的发生。但对素体阳虚之人则不然，食用不当 ...

2012-3-13 09:04
孕妇害喜吃什么可以改善

孕妇害喜严重怎么办？孕妇吃什么可以改善害喜的状况？孕妇害喜可以吃姜糖、梅子、苏打饼干、柠檬汁。有60%-80%的孕妇在怀孕2-3个月时，会出现胃口不好或容易呕吐等害喜现象；当孕期进入第4个月左右，状况通常会自然 ...

2012-3-13 08:58
生完孩子后乳房下垂怎么办

生完孩子后乳房会不会下垂？乳房下垂怎么办？很多妈妈生完孩子后都发现自己身材的变化，首当其冲的是乳房问题，其次是腰围大腿围等问题。她们期望乳房不下垂，乳晕周围肌肤新鲜饱满，不褶皱。乳房下垂怎么办？运动能 ...

2012-3-13 08:55
生完孩子后乳房会变大吗

生完孩子后乳房会变大吗？很多准妈妈在生完孩子后的第一反应就是相信乳房变大。即使过了哺乳期，乳房的罩杯也已然超过了未生育之前的Size。脂肪的确会使乳房突起！从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳 ...

2012-3-13 08:51
谷雨前后要小心3种常见病

谷雨节前后，天气出现多变，各地气温开始回升，降雨增多。中医认为，谷雨前后，肝旺脾衰，人体消化功能处于旺盛状态，因此，谷雨时节正是春补的黄金时段。但谷雨前后，要特别注意预防3种常见病：一是感冒。谷雨前后 ...

2012-3-12 16:05
怀孕不能刷牙是没科学依据的

26岁的陈女士怀孕近五个月。在怀孕初期，听信老人言，导致其口腔内局部牙龈增生已至鸽蛋大小。陈女士说，在怀孕初期，家里的老人曾告诫她，怀孕期间不能刷牙，因为容易引起牙龈出血，以后还会引起牙齿松动。陈女士就 ...

2012-3-12 14:14
孕期摸肚不当可造成胎位不正

乱摸肚皮的坏处一：频繁摸肚皮等于打催产针怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。乱摸肚皮的坏处二：不当手法可造成脐带绕颈有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子， ...

2012-3-12 14:11
准妈妈们应进行正确的音乐胎教

如果进行音乐胎教时方法不当，会造成以下危害：1、孕妇切忌将传声器贴在腹部进行胎教研究表明，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力;长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿 ...

2012-3-12 14:07
孕妈妈们小心“孕期紧张综合征”，

80后到了生育高峰，不少80后妈妈离预产期还有很久，就紧张焦虑得不行，有些人甚至提前两周甚至更长时间，就要求到医院待产。专家介绍，这些孕妇很可能患上了孕期紧张综合征，这种紧张和敏感不仅毫无必要，甚至会影响 ...

2012-3-12 13:58

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女人日常生活29个保健常识

生产时打麻醉针会伤到腰椎吗

高龄产妇必须剖腹生产吗

剖腹产和自然产哪个好

屁股大的女人好生养是真的吗

胎儿愈大表示愈健康吗

胎儿很小不会早产

前胎剖腹下一胎也要剖腹吗

孕妇吃什么预防贫血

孕妇贫血是怎么回事

孕妇可以吃生冷的食物吗

孕妇害喜吃什么可以改善

生完孩子后乳房下垂怎么办

生完孩子后乳房会变大吗

谷雨前后要小心3种常见病

怀孕不能刷牙是没科学依据的

孕期摸肚不当可造成胎位不正

准妈妈们应进行正确的音乐胎教

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