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女性保健

药膳防治高血压效果好

常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜 ...

2012-3-16 16:11
经期时候“不准”怎么办

下面介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时 ...

2012-3-16 16:08
经期拉肚子怎么回事

经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血 ...

2012-3-16 14:13
孕妇可以用含氟牙膏吗

孕妇可以用含氟牙膏吗？孕妇不能用含氟牙膏。目前社会上对含氟牙膏的使用是否有害健康的争论日逐白热化，坚持含氟牙膏有益的人士认为，氟可增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够坚固骨骼和牙齿，预 ...

2012-3-16 13:32
孕妇抽筋怎么办

孕妇为什么会抽筋？胎儿体内的钙有一半以上是在妈妈腹中的最后2个月内存贮的，当准妈妈的钙摄入不足时，胎儿就会摄入母体骨骼中的钙，致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状，甚至会导致软骨病。而胎儿缺钙 ...

2012-3-16 13:23
孕妇适宜用木梳梳头

大脑，是指挥和调节人体各种活动的神经系统中枢。人要保持头脑清醒，思维敏捷，梳头是促进脑部血液循环最理想的办法。梳头不仅可以增强头发根部的血液循环，以供应头发的营养。还可以增强和改善脑部的血液循环，以滋 ...

2012-3-16 13:21
孕妇应该每周吃一次海带

孕妇可以吃海带吗？孕妇能吃海带，而且在孕期应保证每周吃1~2次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维 ...

2012-3-16 13:12
怀孕期间失眠怎么办

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠 ...

2012-3-16 13:09
怎么知道母乳够不够吃

母乳不够吃可从以下五个方面来做出判断：1.喂奶时听到婴儿的吞咽声，吃奶时间长，并且不好好吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。2.经常感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁如水般往外喷。3.哺乳后，婴儿常哭不止，入睡 ...

2012-3-16 13:05
女人要注意保护阴蒂

阴蒂属女性性感器官的一部分，位于女性尿道口之上、小阴唇上端联合部的下方，为一种牙突样海绵状组织，在解剖上与男子的阴茎有相似之处。由于阴蒂生长部位特殊，不注意保护很容易受到损伤，因此平时要格外小心。通常 ...

2012-3-16 13:04
女人的乳房能看出其性格？

罗伦佐尼用乳房呈哪一种水果形状对乳房进行分类，他表示，男人可以据此画出他们自己的类似星座图那样的乳房与性格分析图，显示女人的胸部大小与她们的性格之间的关系。西瓜形的乳房对性没有多大兴趣这个以水果标志的 ...

2012-3-16 11:54
女性少穿高跟鞋预防尿失禁

临床病例显示，经常穿高跟鞋的女性，随着年龄的增长，更容易被尿失禁困扰。因为女性在穿高跟鞋时是违反了正常的运动规律，总是脚前掌先着地，从而使脚前掌承受了过多压力，盆骨所受压力也相应增大，附近的肌肉（包括 ...

2012-3-16 11:52
你对牛奶的认知有多少？

一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿 ...

2012-3-16 11:49
女人照顾好私处预防妇科

专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、 ...

2012-3-16 11:45
孕期水肿和肾有关系吗

孕期水肿是怎么回事？孕期浮肿是不是说明肾脏功能有了问题？其实，孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象，尤其是怀孕6个月以后，多数孕妇都可能出现下肢浮肿。孕期水肿原因是，不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下 ...

2012-3-16 11:14
孕妇得了胆结石该怎么办

孕妇得了胆结石该怎么办？孕期要比非孕期更易罹患胆石症，这是因为怀孕后一方面由于活动减少，体重增加，加之营养的改善，易致脂类物质摄入增加，消耗减少。尤其是胆固醇的增加，易致胆汁过饱和状态，使得胆固醇易在 ...

2012-3-16 11:11
孕妇坐骨神经痛怎么办

1.注意休息，避免劳累因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。2.严重的话，可进行局部 ...

2012-3-16 11:03
孕妇坐骨神经痛是怎么回事

孕妇坐骨神经痛一般出现在孕晚期，是什么原因引起的？1.胎宝宝的增大给了背部压力到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。2.妊娠期的水肿是重要的 ...

2012-3-16 11:00
孕妇腰背疼痛是怎么回事

孕妇腰背疼痛是怎么回事？孕妇从孕早期一直到孕晚期都会发生腰背疼痛的现象，这是什么原因引起的？1.耻骨联合的轻度分离体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分 ...

2012-3-16 10:58
孕妇吃核桃油对孩子好

孕妇吃什么孩子更聪明？中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽6脂肪酸（亚油酸 ...

2012-3-16 10:53

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药膳防治高血压效果好

经期时候“不准”怎么办

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