女性保健_女性健康

女性保健

女性经期如何应对肌肤问题

女性朋友都有这样的感受：老朋友来的那几天，身体中无论是雌性激素还是黄体酮的分泌都处在最低点，是身体晴雨表上的红色警报期，肌肤在这个时候也是最脆弱，各种皮肤问题都冒出来了：痘痘、出油、肤色灰暗。怎么应对 ...

2013-7-23 08:47
女性经期洗头有什么危害

月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是大姨妈。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等。同时月经也会给女性带来很多不便，比如说不宜洗头， ...

2013-7-23 08:45
女性经期有什么危险信号

月经量急剧增多这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。 ...

2013-7-23 08:43
女人经期保健有哪些禁忌

经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢?一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动 ...

2013-7-23 08:42
“大姨妈”对女性有什么好处

什么东西会对女人不离不弃胸罩;什么东西又总会拜访女人月经!月经拜访女人是还会给你送礼(月经对女人的好处)哦!你想知道它送给你什么了吗?健康女人一个月总会有它的拜访!月经拜访你时送的4个礼物月经，又称作月经周期 ...

2013-7-23 08:37
更年期女性跳舞有什么好处

每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交 ...

2013-7-22 17:03
哪些食物有益更年期女性健康

四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，均衡饮食和运动也是保健方法之一。步入更 ...

2013-7-22 16:59
更年期女性运动有哪些注意事项

一项名为爱荷华妇女健康研究的项目进行的15年跟踪研究称，频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患卵巢癌的危险。这份研究报告指出，成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年 ...

2013-7-22 16:57
更年期女性如何饮食应对便秘

人到中年，随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，特别是到了更年期。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。(1)生活规律，餐前饮水。平时日常 ...

2013-7-22 16:51
绝经女性为什么容易发胖

绝经后的女性，在生理方面有了新的转折，激素的变化引发了许多方面的更新。其中有不少女性月经没有了，身体却莫名其妙地胖了，心脏病、高血压、糖尿病也容易出现了。一些人不知其因，往往只是从减食上下工夫，闹得麻 ...

2013-7-22 16:47
中年女性吃洋葱有什么好处

洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为蔬菜皇后。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。据测定，每百克 ...

2013-7-22 16:45
怎么吃让女性更长寿

□天堂岛国人短寿在南太平洋上坐落着一个面积仅有十几平方公里的美丽岛国瑙鲁。这个小岛上有取之不尽的鸟粪，这些鸟粪是上等有机肥，每年仅出口鸟粪即可为这个仅6000左右人口的国家赚取上亿美元的外汇。政府每年为每 ...

2013-7-22 16:44
女性卵巢癌有什么危险信号

步入不惑之年的陈女士，腹胀、腰增粗已有一年多，她自认为是该发福了。在年度体验时，经妇科检查并做B超，医生确诊她患有卵巢癌，需住院手术治疗。卵巢癌是妇女常见肿瘤之一，恶性程度高，但如能早期发现、早期诊治 ...

2013-7-22 16:21
更年期女性如何应对发胖

生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿.这是什么原因呢?还有办法挽回吗?有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较 ...

2013-7-22 16:19
更年期女性如何进行肌肤护理

皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位 ...

2013-7-22 16:17
更年期女性怎么进行面部保健

进行面部按摩保健，具体做法如下：①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。②如果口周出现一对括号形皱纹，应 ...

2013-7-22 16:16
更年期女性有什么保健原则

代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之 ...

2013-7-22 16:10
更年期如何应对皮肤瘙痒

人老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后，妇女卵巢功能逐渐减退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，同样也出现睾丸功能减退的表现，标志着人体衰老的开始 ...

2013-7-22 16:09
更年期女性补钙有什么原则

1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就支出大于收入了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。(2)食补。人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含 ...

2013-7-22 16:07
女性健康生活有什么注意点

◆健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。◆经年不变的避孕方式 ...

2013-7-22 16:06

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