女性保健_女性健康

女性保健

失眠伤身夺美丽七招还你好睡眠

1、创造良好的睡眠环境。卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。2、一定要困倦时才去睡，脑子还处于兴奋状态时别睡。人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床，到安静的房间里看些枯燥 ...

2014-7-20 09:10
女性警惕夏季7种“时尚病”

时尚病号1：清凉露脐装露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天!健康小警号：人有脐为五脏六腑之本，元气归藏之根之说。在 ...

2014-7-19 08:57
脸黄怎么办脸黄吃什么好

别急，聪明的女人就要学会利用饮食的方法，把色斑明显，肤色暗淡的问题通通都吃干净，下面为大家推荐十种可以把各种皮肤问题吃光光的美食。1、海带无论从哪一方面来说，吃海带都是一个健康的选择，海带中含有丰富的 ...

2014-7-18 14:53
不同体质女人的不同保养之道

由此可见，正确的认识到自己的体质，再具有针对性的调理身体，就显得更为重要了。下面，小编为各位女性朋友们整理了一下对于不同体质的认识和了解，赶快来看看你是属于哪种体质，又该进行怎样的保养吧！1、气虚体质 ...

2014-7-17 15:47
如何延迟月经延迟月经的方法

众所周知，每个女性都会有自己的生理周期的，而正常情况下这个周期都是固定的每月的那几天。但是一些女性会由于一些特殊的情况，如要结婚了怕月经来潮弄脏了婚纱，要高考了，怕月经来潮会引起痛经，而影响到自己的考 ...

2014-7-17 13:34
女人太瘦好吗太瘦的危害

英国剑桥大学的专家就认为当人的体质指数低于18.5的时候，身体就会出现一些危害了。那么太瘦会给身体带来哪些危害呢。胃下垂：人在过份消瘦的时候，体内的腹肌会变得薄弱，身体的内腹壁松弛，因此整个胃的生理位置就 ...

2014-7-17 13:30
更年期女性的睡眠指南

晚上睡不着觉，不仅扰乱了自己，更是打扰了家人。那么，在女人们非常重要的更年期阶段，我们要如何调整好自己的睡眠呢？下面，小编为各位正在饱受更年期困扰的女性朋友们整理了有助于睡眠的一些指导，一起来看看呢！ ...

2014-7-16 14:12
怀孕乳头疼孕期乳头疼怎么回事

正常情况下女性在妊娠之后，由于体内的孕激素发生了变化，再者体内雌激素的分泌也会受到影响，因此妊娠期的女性由于孕激素和雌激素的双重作用下，乳房会变大，乳头和乳晕也会发生一些变化，由其是很多女性的乳头周围 ...

2014-7-16 14:09
喝白开水的好处有哪些

生命源于水，水是万物之根源，不管是植物，还是动物，可以说这世间的一切生物都离不开水的滋润，如果没有水，大地会均裂，如果没有水，植物会枯萎，如果没有水，所以的生物都将离开。所以水对于人类来说也有着特殊的 ...

2014-7-16 14:02
女性卵巢保养的五大方法

可见卵巢对于一个女人的重要性。那么，如何保养好卵巢就成为了女性朋友们一直在追寻的课题，下面，小编就为各位女性朋友们推荐卵巢保养的五大方法，让您永葆青春和美丽！卵巢保养1、做好避孕措施作为女人，首先要保 ...

2014-7-15 13:37
高龄产妇好吗高龄产妇的危险

一般说来35岁的孕产妇就就高龄产妇了。对于母亲来说，高龄产妇得妊娠高血压，妊娠综合疾病发病的机率就会增大，妊娠期不适感会增加。再者流产的可能性也会增大了。众所周知女性到了35岁之后，卵子质量就会大大的下降 ...

2014-7-15 13:33
蜂蜜怎么美容吃蜂蜜能美容吗

蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季节产生的蜜蜂还可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养 ...

2014-7-15 13:29
了解内衣中的小秘密做女人更健康

原因就在于她们没有选择合适自己的内衣并且穿错了内衣，从而影响了胸部的生长发育，久而久之，胸部也就出现了各种问题。下面，小编就带您来了解你所不知道的内衣中的小秘密，来帮助女性朋友们让胸部更挺拔、也更健康 ...

2014-7-14 16:21
坐月子吃什么月子里小米粥的做法

当然了做月子也未必就是一定要大鱼大肉的才健康，有时候小米粥更清爽，更好入口，由其是眼下天气温度高，做月子吃小米粥更是绝佳的选择，因此推荐几款月子里吃的小米粥给所有的准妈妈们。NO1、干贝小米粥材料：干贝 ...

2014-7-14 13:08
女性多大年龄绝经

一般说来，女性绝经是没有一个固定的年龄的，女性绝经的年龄和个人的身体素质，营养情况，身体健康情况，遗传等等都有着很大的关系的。正常情况下女性的绝经期多在50岁左右，生活条件好一点的女性可能会相对晚一点， ...

2014-7-14 13:04
女性经期饮食的7宜5忌

月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。如果吃错东西，小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽，月经期间吃东西，7宜5忌要牢记。经期饮食7 ...

2014-7-12 08:33
解析导致女人背痛的六大原因

然而，导致女性朋友们背痛的原因究竟是什么呢？事实上，背痛并不是真正的身体疾病，而是由于我们生活中的各种不注意而导致的一种症状而已，工作、生活都不同，女性朋友背痛的原因也会有所不同，下面，小编就为您解析 ...

2014-7-11 16:57
薏米的营养吃薏米的好处

世界禾科植物之王是养生专家们对薏米的一个评价，可见薏米的养生功效是非常高的，薏米吃起来和大米差不多，非常容易消化，因此对于那些肠胃不是很好的人，多吃薏米就可促进肠胃健康，再者其含有丰富的维生素和矿物质 ...

2014-7-11 13:47
六个饮食好习惯有助长寿

倘若女人们能够在饮食上吃得恰当和健康，那么，她就会收获比其它人多很多的健康。以下是小编为女性朋友们搜集的六个饮食好习惯，让女人们轻松HOLD住健康长寿。1、早餐加入适量的水果很少有女性朋友会在早餐吃水果， ...

2014-7-10 15:20
治疗鼻塞有哪些小方法

事实上鼻塞的危害是很大的，如会使得机体的抵抗力变差，引发鼻炎，从而影响到智力，记忆力，视图，头痛等各方面的问题，因此我们说如果有鼻塞的问题的话一定要马上治疗。临床上认为引起鼻塞的原因主要有过敏性鼻炎， ...

2014-7-10 10:55