男性营养_男性健康

男性营养

男士健身如何搭配好营养

目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故 ...

2010-10-29 11:07
男性冬季如何大补元气

冬补是中国古老的养生之道。男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的首要目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。1.进补原因： ...

2010-10-27 10:57
男人健康的＂护身符＂

1、番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更 ...

2010-10-26 09:20
长期遭电脑辐射吃什么好

在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点 ...

2010-10-26 08:39
男人需喝补肾壮阳食疗粥

(1)海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。(2)枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)， ...

2010-10-25 09:12
这五种催情食物你知道吗

一、韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰 ...

2010-10-22 14:01
如何靠吃增强男性性能力

现在一些年轻的男性，由于工作压力大，劳累过度等原因，而使性功能下降。然而食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具 ...

2010-10-22 13:28
三大食物让男人变老变傻

有些食物会让人越吃越老。比如含铅食品，腌制食品等等，这些食物或许吃的时候有很好的好感，但是实际上是没什么营养的，而且还会加速你的衰老，要少吃。1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量 ...

2010-10-22 09:25
男人性能力受早期营养影响

根据研究发现，男婴在出生6个月前接受的营养，会决定日后的青春期时间以及性能力，营养足够的男婴，青春期不仅较早报到，也较容易比其它男性提早有性经验。根据美国西北大学针对770名菲律宾男性研究发现，男婴出生6 ...

2010-10-21 09:46
男性少白头的食疗药膳方

有的男人为什么20岁出头就会有白头发呢?让我们一起来探究一下吧!男人为什么会长白头发决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰 ...

2010-10-21 09:15
能补肾壮阳的食物有哪些

中医学的定义为：阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不能持久(食已进入阴道内旋即疲软)，以致不能完成性交者，称为阳痿。铺天盖地的壮阳广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你 ...

2010-10-20 09:10
合理营养激发男性性能力

食物对每个人的身体都有着不同充实能量的功能，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。男性朋友的饮食更是要注意下面这些食物啦!具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的 ...

2010-10-16 09:13
体虚男性的五大进补秘诀

如今，虚男一词在生活中随处可遇到，有的是属于先天体质差的那种，有的则属于后天操劳过度而造成的。无论是哪种，我们都不可轻视。很多中老年男性有体虚的感觉，出现疲劳、夜尿频多、肢冷等症状，其实这些都可以通过 ...

2010-10-16 09:02
保健美食排毒抗秋燥

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍10种败火小零食！莲子延年益寿败火莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾 ...

2010-10-15 10:49
男性的滋补调养要抓重点

绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：A、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是 ...

2010-10-14 13:42
抽烟者必备的护肺食疗方

烟是很多男人的特殊嗜好品，由于它进入人体后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸神经，心血管、消化、泌尿等系统的脏器，均有不同程度的损害，长期吸烟可以引起多种疾病，为了烟民的健康，专家特地推荐三款护肺食疗方 ...

2010-10-14 13:15
让男性保持年轻态的食物

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋 ...

2010-10-13 11:25
营养新知男人须知

美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下新知识：一、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂特别是维生素E，能阻止自由基 ...

2010-10-13 11:06
西红柿虽不壮阳却可益精

有读者看到商家宣传番茄红素对男人有保健作用就问到多吃西红柿能壮阳么?西红柿的确对男性有好处，能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。但市民错把精子质量、生育能力等同于壮阳，并以此认为吃西红柿能壮阳确实错误 ...

2010-10-12 09:48
秋干物燥如何吃水果养护

秋天气候干燥，除了用保养品保护皮肤外，一定要做到内调，每天补充适当的保湿水果，让水分从内而外的抗干燥，才能有效让皮肤水润润。秋季干燥，记得给你的肌肤多吃以下水果：柿子护肤清肠软糯的柿子等到秋天才成熟， ...

2010-10-12 09:11