男性营养_男性健康

男性营养

为男人准备的冬日滋补粥

更多推荐：男人渴望妻子知道的性秘密忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲 ...

2009-12-16 16:01
男性最需要的营养食谱大全

推荐阅读：女性最需要的营养食谱大全男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取。镁（MAGNESIUM）镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入量正常 ...

2009-12-13 21:31
对男人睡眠有益的四类食物

更多推荐：男人做爱叫床没面子？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。对男人有益的食物有哪些呢？对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白 ...

2009-12-2 11:20
抗不育维生素E助你成就爸业（图）

当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用 ...

2009-11-16 10:59
都是进补惹的祸

40岁以上男性群体中，男性功能障碍发病率目前已近半数，因此补肾成了很多人维护男性功能的第一选项。专家说，男性秋冬不可乱进补，进补有讲究。男性性功能下降，甚至出现障碍，有心因性、器质性等各方面很复杂的原 ...

2009-11-11 17:13
猪蹄可预防神经衰弱

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人 ...

2009-11-11 09:20
常见的对男性性功能有害的食品

烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉 ...

2009-11-9 09:19
饮食习惯影响男性“性福”

男性不育是饮食惹的祸家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是性无能，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身 ...

2009-11-9 08:51
“药粥”男性雄起的妙方

1、韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。2、莲肉粥：先将莲子磨细末，每次取莲粉15 ...

2009-11-4 10:11
喝什么茶保肝又护肾?

老烟枪罗汉果泡水抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染 ...

2009-10-19 15:10
男人补肾“锁阳”饮食

锁阳的食用方法一、粥类：1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、 ...

2009-10-16 14:00
男人补肾的水果粥

【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投 ...

2009-10-13 13:15
男人如何避免做爱后的疲劳

很多人在做爱后都会感觉到疲劳，一般来说，造成这一原因主要包括以下3方面： 1.性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。2.某些潜在疾病可能造成性交后疲劳， ...

2009-10-13 11:04
秋季男人一星期的壮阳菜谱

金秋补肾壮阳是最近时期现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天然伟哥韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又 ...

2009-10-13 10:23
男人你知道哪些水果反辐射吗？

即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室，人们 ...

2009-9-29 16:32
8种药鸡让男人更健康

一．归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉 ...

2009-9-29 16:26
男人营养应该如何补充?

一、补充维生素B6和叶酸高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和谷类食物中。 ...

2009-9-29 16:21
大豆也会杀精你知道吗？

英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说： ...

2009-9-29 15:56
男性养精护精４法则

（1)戒酒酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。 (2)慎味慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。（3）节劳人不可 ...

2009-9-25 11:27
增强男人性功能的饮食方法

在日常膳食中应掌握以下原则：(１)应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各 ...

2009-9-25 11:15