男性保健_非凡康网

男性保健

哪些睡姿可帮男人壮阳

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头 ...

2013-11-28 10:15

男性保养
11种助眠食物睡得健康

11种食物助眠胜过安眠药糖水内心烦燥而不能安然入睡的话，那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水，糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。面包晚上的时候，如果睡不着，可以考虑咬一块面包，吃面包，可以让心情 ...

2013-11-28 10:06

保健常识
男人性欲强弱痣来告诉你

嘴唇有痣重视性欲嘴唇上有痣，代表这个男人重视性欲与物欲，所以会不停地玩女人满足自己，好色程度可想而知，做他老婆不知是有幸定不幸！眼角有痣性欲强男人眼角有痣，未必是性能力强，但可以肯定的就是他的一定性欲 ...

2013-11-27 10:06

保健常识
增强男人性能力的六大独门妙招

1、放松放松压力是中年男人性的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面 ...

2013-11-27 10:00

保健常识
男人提高性能力食物来帮忙

燕麦新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所 ...

2013-11-27 09:55

男性保养
男人必知10大壮阳生精食物

一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常 ...

2013-11-26 09:47

男性保养
劳累男必吃9大保健食品

番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易 ...

2013-11-26 09:29

男性营养
冬季养生保健吃什么菜好

寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。再者，冬季增加维生素的摄入，不但可以增强人体的耐寒能力，而且对血管具有良好的保护作用。下面小编带你看看冬季养生吃什么菜。冬季 ...

2013-11-25 16:41

保健常识
7种让人不孕不育的危险食物

1、胡萝卜抑制排卵胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功 ...

2013-11-25 16:37

保健常识
早餐不宜吃哪些食物

那么哪些食物不适宜在早餐吃呢？含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的 ...

2013-11-25 16:32

保健常识
男人抗衰老的方法有哪些

以内养外，美从吃喝而来皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水 ...

2013-11-25 10:11

保健常识
提高男性性功能的饮食禁忌

要性福就别吃黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过 ...

2013-11-25 10:07

男性保养
男人补肾可以按摩哪些穴位

通过穴道达到补肾壮阳的效果，相信这是很多男人都不知道还会有这种事情的发生，在在中医里有许多男人穴，而，当你适当的进行按摩时，就会达到很好的壮阳补肾的效果：搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能 ...

2013-11-24 10:04

保健常识
男人“大姨夫”在月圆之夜拜访

男人也有大姨夫男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。多数男性生理周期与女性例假一 ...

2013-11-23 09:26

保健常识
2013小雪节气养生吃什么

小雪要养生就得多吃黑！像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。同时，除了上面说到的素食外，我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。泥 ...

2013-11-21 10:12

保健常识
小雪节气养生注意事项有哪些

小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里我要着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。这样的气温 ...

2013-11-21 10:03

保健常识
小雪节气如何养生小雪养生食谱

小雪节气的民俗腌腊肉小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些人家开始动手做香肠、腊肉。吃糍粑在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。既然民间有：冬腊风腌，蓄以御冬的习俗 ...

2013-11-21 09:55

保健常识
芒果吃多了会怎么样如何健康吃芒果

芒果富含维生素，维生素a在其中的含量高达3.8%，所以吃芒果可以明目，对眼睛好处多多;维生素c在其中的含量甚至超过了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人体的抵抗力。但芒果吃多了会怎么样？下面就来介绍下怎么 ...

2013-11-21 09:33

保健常识
让男人最爽的6种自慰方法

男性自慰六大方法如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种：（1）活塞型：以五根手指握住Y茎，重复做活塞运动，在所有Z慰方式中，活塞式最为普遍。（2）按压式：Y茎最敏感的部位是龟头及其下 ...

2013-11-20 09:13

保健常识
冬季适宜喝的13款养生汤

1、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成 ...

2013-11-20 08:55

男性保养