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男性保健

10种方法助男性延长性生活时间

有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂 ...

2013-12-17 10:40

男性保养
7大运动可增强男人性能力

下面小编就为大家介绍下什么运动可提高性能力？1、猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒 ...

2013-12-16 10:56

男性健身
10个小技巧延长同房时间

以下这10大性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，尽多的享受销魂时刻。1、戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。2、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地 ...

2013-12-16 10:49

男性保养
大枣防癌补肾如何食用效果好

中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为上品，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为天然维 ...

2013-12-16 10:44

保健常识
男性吃哪些食物能提高性欲

健康强壮的身体对于每个人来说都希望拥有，男性更不例外。而如今在十男九虚说法的影响下，男性朋友对于自己的肾更加的关注，除了改善一些伤肾的不良习惯之外，我们还可以通过饮食来提高肾功能，下面七种食物提升性欲 ...

2013-12-15 10:04

保健常识
男人养生5类早餐千万别吃

含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明 ...

2013-12-13 10:29

保健常识
肾病的症状男人肾虚吃什么补

什么是肾虚？肾虚是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为肾虚。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。肾虚可分为肾阴虚和肾 ...

2013-12-13 10:24

男性保养
冬季男人八大清热养生汤

眉豆花生猪尾汤--消除虚肿的最佳秘方材料：猪尾带尾龙骨1条（不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨），红枣15粒，眉豆3两，姜1片（带皮老姜），花生仁3两做法：红枣去核，猪骨剁几块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所 ...

2013-12-13 10:09

男性营养
体外射精的危害体外射精的优缺点

体外射精是怎么回事体外射精指的是在性生活时，即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。这种方法或许能够预防怀孕，但是它对于身体的伤害也是极大的。那么，体外射精具体是怎么回事儿呢？专家介 ...

2013-12-12 10:22

男性保养
冬季运动减肥的六大误区

冬季运动减肥的六大误区误区一：连续做仰卧起坐和侧弯腰运动仰卧起坐适于增强腹部肌肉，用来减少局部脂肪是不可能的。通过锻炼可以起到一定的减肥效果但对某些特定部位而言则收效甚微。因为人体中天生就有一些储存脂 ...

2013-12-12 10:08

男性健身
男人吃姜壮阳什么姜最益肾

姜是助阳之品，自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此 ...

2013-12-11 09:54

男性保养
4类食物增强男人性能力

让男人私密处变粗的饮食法含钙食物含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水 ...

2013-12-11 09:50

男性保养
8种适合冬天吃的养生蔬菜

芹菜中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香 ...

2013-12-10 10:16

男性营养
9种最能止咳润肺的食物对抗雾霾必吃

冬季本就寒冷干燥，寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止。干燥的特点又让人们只要吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食 ...

2013-12-10 10:09

保健常识
男性喝牛奶的禁忌有哪些

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的 ...

2013-12-9 11:16

保健常识
男性贫血吃什么好男性贫血该吃什么

贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加 ...

2013-12-9 10:38

男性营养
男人冬季怕冷吃什么好

防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩自然会四肢温暖、面色红润。1、运动一早起来做做运动 ...

2013-12-9 10:10

男性保养
冬季男性进补的三大禁忌

一、忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。二、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而 ...

2013-12-8 08:58

男性营养
男人阳痿饮食的适宜与禁忌

现实生活中，阳痿病人经常会自己服用补肾壮阳的药物，以希望病情早日治愈;而盲目补肾的结果是有人反而越补越虚。其实饮食就能够帮助阳萎患者缓解疾病。1、适当的补充脂肪男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会 ...

2013-12-7 10:24

保健常识
羊肉的食疗功效男人吃羊肉好吗

羊肉的功效与作用、营养价值羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效;将羊肉250克去脂膜，切块，煮至半熟，以蒜佐之，3天1 ...

2013-12-6 09:13

男性营养