男性保健_非凡康网

男性保健

男性健身不可过度７个“关键”要注意

1、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎伯尔尼博士说，早晨应该包含较 ...

2009-8-26 15:58

男性健身
白领男性如何在家轻松健身？

俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足 ...

2009-8-26 15:48

男性健身
春季慎防阳痿，不可“房劳过度”

阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的 ...

2009-8-26 14:36

保健常识
男性脑部保健最关键

男性大脑的表面部分丧失的细胞往往比脑的中间部位失去的细胞更多，而脑的表面部分涉及到人的认识功能如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。比较研究发现：女性大脑两侧失去的脑细胞往往大致相等;而男子大脑左侧 ...

2009-8-26 13:55

保健常识
男人如何减少自己“排气”

在澳大利亚两性关系研究专家亚伦皮斯和芭芭拉皮斯在《为什么男人爱撒谎，女人爱哭泣》一书中披露，男人比女人放的屁多，是因为女人说的话太多，腹内气体压力积累不足。帮助男人减少放屁，需要科学的办法。书中介绍， ...

2009-8-26 13:45

保健常识
男人们最关注的三种身体“致命伤”

其中，男人们最关注的身体致命伤有以下三种：性功能障碍性功能障碍也是男科疾病中的一大类别，包括ED、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大，最为常见。据国外统计，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED的困 ...

2009-8-26 13:38

保健常识
驾车时间长的男性要注意保护前列腺

隐患自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，血液循环差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前 ...

2009-8-26 11:13

保健常识
秋季男人要如何预防秋燥和秋膘的袭击

防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病 ...

2009-8-26 10:36

保健常识
(男性保健)男人手淫得与失

大多数人有过手淫的经历手淫，作为人类常见的一种性行为，约94%的男性和70%的女性有过手淫的经历。手淫一般需要自我刺激外生殖器而达到性欣快或性高潮，以寻求性快乐。手淫是正常的性行为方式手淫是一种单一个体性行 ...

2009-8-26 10:24

保健常识
男人的身体其实比女人更脆弱

现状男性健康长期被忽视美国密歇根大学研究指出，从青少年到成年阶段，男女死亡率比例为3∶1。男女死亡率差异最大的第二个高峰期是在6075岁，男性死亡率是女性的1.68倍。即使不考虑寿命问题，男性的生命质量也通常比 ...

2009-8-25 13:28

男性健身
男人最缺四种营养素?

维生素D。维生素D的最大贡献是强壮骨骼，但最新研究发现，缺乏维生素D超过80%会引起心脏病或中风。虽然人体可以通过晒太阳自身合成维生素D，可这些维D在冬季会很快耗尽。波士顿大学的麦克.霍利克教授说，男性在缺乏D ...

2009-8-25 11:33

男性营养
男人不是铁打的内心也同样需要舒缓

出场嘉宾任澎全国芳香委首席培训师、资深芳香治疗专家、芊柏集芳疗工作室主理人任澎告诉记者，她的芳香疗法工作室开业之初大多数是女性客人，可是没想到3年过去了，却有更多的女客人愿意让自己的丈夫来这里解压。如 ...

2009-8-24 16:07

男性心理
有关包皮过长的一些常识

1、包皮过长与包茎的区别包茎是指包皮口狭小，包皮难以上翻者。判断是包茎还是包皮过长，可以通过自我检查进行确定。包茎多数为先天性，有一部分是在包皮过长的基础上反复感染，造成粘连不能上翻所致。杨洪海指出， ...

2009-8-24 15:47

保健常识
哪些男人有潜在虐待心理

有潜在虐待情结的男性心理会保留所有的关心、感情与性。对妻子所做的每一件事都会提出批评。对妻子的外貌有负面的评价。将夫妻之间的问题全部归罪于妻子。指控妻子发疯了--他会说：一切都是你自己想象出来的。说妻子 ...

2009-8-24 15:39

男性心理
前列腺增生患者应勤喝水多按摩

一旦患上前列腺肥大就会压迫尿道，引起排尿困难等，出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断，尿失禁，如果肥大的前列腺组织充血，还会引起血尿，发生尿路感染、膀胱结石、尿路梗阻，严重的甚至肾积水、肾功能不全、尿 ...

2009-8-24 15:17

男性保养
秋天壮阳好时机但也别忘了滋阴

俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来 ...

2009-8-24 14:33

保健常识
男人最容易来电的十个暧昧场景

一、聚会后示意我送她回家48.65% 月黑风高，她一个单身女子，让我送她回家，肯定会让我接着上楼，上楼之后孤男寡女的同处一室，还能做什么呢？电影里这样的情节太多了，送她回家只是一个借口吧。否则，她干嘛不自己 ...

2009-8-24 14:25

男性心理
早晨是做爱最佳时间

专家表示，不少人忙碌一天后在身心俱疲的情况下勉力作战，性生活质量非常可能大打折扣。对此，中山大学附属第三医院不育与性医学科张滨副教授指出，在条件许可的情况下，无妨尝试在清晨过性生活，借助晨勃性生活质量 ...

2009-8-24 14:09

保健常识
男人练瑜伽好处多多

男人也能练瑜伽吗?专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。瑜伽的保健功效对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学 ...

2009-8-24 13:56

男性健身
前列腺肥大应该注意哪些事项及饮食

有关资料表明，我国50岁以上人群其发病率可达50%以上。一旦患上前列腺肥大就会压迫尿道，引起排尿困难等，出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断，尿失禁，如果肥大的前列腺组织充血，还会引起血尿，发生尿路感染、 ...

2009-8-24 13:48

男性营养